К аэробным упражнениям относятся ?
а) Бег; б) Волейбол; в) Поднятие тяжести; г) Спринт;
26. Субъективным ощущением утомления является …………
27. Процесс изменения морфофункциональным средств в организме на протяжении жизни называется …
28. Связующее звено между организмом человека и внешней средой называется …
Класс ч.2
1. Впервые в истории человечества Олимпийские игры состоялись:
а) в V в. до н.э.; б) в 776 г. до н.э.; в) в I в. н.э.; г) в 394 г. н.э.
2. Олимпиониками в Древней Греции называли:
а) жителей Олимпии; б) участников Олимпийских игр;
в) победителей Олимпийских игр; г) судей Олимпийских игр.
3. Первые Олимпийские игры современности проводились:
а) в 1894 г.; б) в 1896 г.; в) в 1900 г.; г) в 1904 г.
4. Основоположником современных Олимпийских игр является:
а) Деметриус Викелас; б) А.Д. Бутовский;
в) Пьер де Кубертен; г) Жан-Жак Руссо.
5. Девиз Олимпийских игр:
а) «Спорт, спорт, спорт!»; б) «О спорт! Ты – мир!»;
в) «Быстрее! Выше! Сильнее!»; г) «Быстрее! Выше! Дальше!»
6. Олимпийская хартия представляет собой:
а) положение об Олимпийских играх;
б) программу Олимпийских игр;
в) свод законов об Олимпийском движении;
г) правила соревнований по олимпийским видам спорта.
7. Впервые советские спортсмены приняли участие в Олимпийских играх:
а) в 1948 г.; б) в 1952 г.;
в) в 1956 г.; г) в 1960 г.
8. Основоположником отечественной системы физического воспитания является:
|
|
|
а) М.В. Ломоносов; б) К.Д. Ушинский;
в) П.Ф. Лесгафт; г) Н.А. Семашко.
9. Одним из основных средств физического воспитания является:
а) физическая нагрузка; б) физические упражнения;
в) физическая тренировка г) урок физической культуры.
10. Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный:
а) на формирование правильной осанки;
б) на гармоническое развитие человека;
в) на всестороннее развитие физических качеств;
г) на достижение высоких спортивных результатов.
11. К показателям физической подготовленности относятся:
а) сила, быстрота, выносливость;
б) рост, вес, окружность грудной клетки;
в) артериальное давление, пульс;
г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.
12. Индивидуальное развитие организма человека в течение всей его жизни называется:
а) генезис; б) гистогенез;
в) онтогенез; г) филогенез.
13. К показателям физического развития относятся:
а) сила и гибкость; б) быстрота и выносливость;
в) рост и вес; г) ловкость и прыгучесть.
14. Гиподинамия – это следствие:
|
|
|
а) понижения двигательной активности человека;
б) повышения двигательной активности человека;
в) нехватки витаминов в организме;
г) чрезмерного питания.
15. Недостаток витаминов в организме человека называется:
а) авитаминоз; б) гиповитаминоз;
в) гипервитаминоз; г) бактериоз.
16. Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет:
а) 60–90 уд./мин.; б) 90–150 уд./мин.; в) 150–170 уд./мин.; г) 170–200 уд./мин.
17. Динамометр служит для измерения показателей:
а) роста; б) жизненной емкости легких;
в) силы воли; г) силы кисти.
18. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:
а) общеразвивающими; б) собственно-силовыми;
в) скоростно-силовыми; г) групповыми.
19. Разучивание сложного двигательного действия следует начинать с освоения:
а) исходного положения; б) основ техники;
в) подводящих упражнений; г) подготовительных упражнений.
20. С низкого старта бегают:
а) на короткие дистанции; б) на средние дистанции;
в) на длинные дистанции; г) кроссы.
21. Бег на длинные дистанции развивает:
а) гибкость; б) ловкость;
в) быстроту; г) выносливость.
|
|
|
22. Бег по пересеченной местности называется:
а) стипль-чез; б) марш-бросок;
в) кросс; г) конкур.
23. Туфли для бега называются:
а) кеды; б) пуанты; в) чешки; г) шиповки.
24. Один из способов прыжка в высоту называется:
а) перешагивание; б) перекатывание;
в) переступание; г) перемахивание.
25. Размеры волейбольной площадки составляют:
а) 6х9 м; б) 9х12 м; в) 8х16 м; г) 9х18 м.
26. Продолжительность одной четверти в баскетболе:
а) 10 мин.; б) 15 мин.; в) 20 мин.; г) 25 мин.
27. В баскетболе запрещены:
а) игра руками; б) игра ногами; в) игра под кольцом; г) броски в кольцо.
28. Пионербол – подводящая игра:
а) к баскетболу; б) к волейболу; в) к настольному теннису; г) к футболу.
Бланк для ответов на вопросы тестового задания по учебному предмету «физическая культура»
Фамилия, имя ___________________________________ Класс ____
| Номер вопроса | Ответ | Номер вопроса | Ответ | Номер вопроса | Ответ |
| 1 | а б в г | 11 | а б в г | 21 | а б в г |
| 2 | а б в г | 12 | а б в г | 22 | а б в г |
| 3 | а б в г | 13 | а б в г | 23 | а б в г |
| 4 | а б в г | 14 | а б в г | 24 | а б в г |
| 5 | а б в г | 15 | а б в г | 25 | а б в г |
| 6 | а б в г | 16 | а б в г | 26 | а б в г |
| 7 | а б в г | 17 | а б в г | 27 | а б в г |
| 8 | а б в г | 18 | а б в г | 28 | а б в г |
| 9 | а б в г | 19 | а б в г | 29 | а б в г |
| 10 | а б в г | 20 | а б в г | 30 | а б в г |
|
|
|
Учебные нормативы 7 класс
| Мальчики | ||||
| № | Упражнения | оценка | ||
| «5» | «4» | «3» | ||
| Бег 60 м (сек) | 9.4 | 10.2 | 11.0 | |
| Метание малого мяча 150г. (м) | 39 | 31 | 23 | |
| Кросс 2000 м (мин.,сек.) | 13.00 | 14.00 | 15.00 | |
| Наклон вперёд стоя (см) | 10 | 8 | 5 | |
| Прыжок в длину с места (см) | 180 | 160 | 140 | |
|
ДЕВОЧКИ | ||||
| Бег 60 м (сек) | 9.8 | 10.4 | 11.2 | |
| Метание малого мяча 150г. (м) | 26 | 19 | 16 | |
| Кросс 1500 м (мин.,сек.) | 12.00 | 13.00 | 14.00 | |
| Наклон вперёд стоя (см) | 13 | 9 | 6 | |
| Прыжок в длину с места (см) | 170 | 147 | 134 | |
Дата добавления: 2020-12-12; просмотров: 482; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!