Следующая процедура для ног называется «холодные носки».
Короновирус, что это, и как остаться здоровым.
Инкубационный период данного заболевание длится до 7 дней. В этот период появляются такие симптомы, как недомогание и ломота.
В период острой фазы проявляются следующие симптомы коронавируса:
· Усталость
· Кашель (боль в горле)
· Повышенная температура тела
· Затрудненное дыхание
· Озноб
· Лихорадка
· Насморк
· Головокружение
· Головная боль
· Тошнота
· Отсутствие аппетита
После острой фазы наступает тяжелая фаза заболевания. В таком случае уже проявляются следующие симптомы:
· Тахикардия
· Боль в животе
· Боль в грудной клетке
· Сильный кашель
· Одышка
· Жидкость в легких
Лечение коронавируса:
На сегодняшний день вакцины от данного заболевания не существует. Всё лечение строится на использовании антибиотиков и каких-либо противовирусных препаратов, что ведет к устранению симптоматики. Только вот антибиотики против вирусов малоэффективны и первые 5 дней почти безполезны. А вот иммунитет ослабят, да и вреда принесут много.
Для того, чтобы вылечить лёгкую форму коронавируса, требуется в среднем неделя. Для лечения тяжелой формы требуется примерно две недели.
Полезные факты
· Вирус только непродолжительное время может сохраняться на некоторых поверхностях, и для этого должны быть благоприятные условия среды. Размножение возможно только в живом организме!
|
|
|
· Факт о большей подверженности заболеванию у азиатов не нашел научного подтверждения. Риски заболеть повышены у пожилых и ослабленных людей. Рискуют также и те лица, которые не придерживаются правил гигиены.
· Тесты на коронавирус не всегда информативны. Это связано с тем, что для исследования берется мазок из верхних дыхательных путей, а возбудитель размножается в нижних отделах.
· Ношение маски здоровым человеком мало эффективно. Её должны носить только больные люди, т.к. материал маски задерживает вирусные частицы, содержащиеся в каплях слюны. Именно это защищает от распространения вируса.
Меры профилактики
Всемирная организация здравоохранения опубликовала правила, которые помогут защититься от коронавируса:
1. Как можно чаще мойте руки с водой и мылом в течение 20 секунд. Если нет такой возможности, то протирайте руки спиртовыми влажными салфетками.
2. Если кашляете и чихаете, то рот прикрывайте не рукой, а локтем. Салфетки должны быть одноразовыми, после высмаркивания их следует выбросить, а руки надо вымыть.
3. От человека с ОРВИ с симптомами простуды следует держаться на расстоянии 1 метра.
4. Не следует прикасаться руками к глазам и носу, чтобы не заразиться вирусом, перенесенным с загрязненных поверхностей.
|
|
|
5. Если появились признаки острой респираторной вирусной инфекции (простуды), и вы не посещали Китай, то оставайтесь дома. Особое внимание уделяйте мытью рук с мылом, а также гигиене дыхательных путей (промывание носовых ходов раствором из 1/5 ч.л. соли, 1/3 ч.л. соды, 1/2 ч.л. 3% перекиси водорода). Обязательно делать промывание по приходу домой из мест скопления большого количества людей. В периоды отсутствия эпидемий гриппа достаточно делать солевой раствор.
6. Не посещайте рынки с живыми животными или, если такой возможности нет, особенно тщательно соблюдайте гигиенические правила, не прикасайтесь к животным и любым поверхностями, которые потенциально могут быть заражены.
7. Продукты животного происхождения (мясо, молоко и т.д.) не следует употреблять в сыром виде.
А теперь о главном!
Любая болезнь поражает органзим, когда у человека ослаблен иммунитет. Рассмотрим способы его укрепления.
Иммунитет создаётся не какими то чудодейственными методами и средствами, благодарю здоровому образу жизни, который включает в себя и внимательное отношение к себе.
Поэтому вашему вниманию предлагаются методы, которые полезно было бы внедрить в свой образ жизни, также, как мытьё рук и чистка зубов.
|
|
|
Сначала опишем очистительные процедуры, некоторые вам уже известны, а о каких-то вы слышали, но не применяли в своей жизни. Смысл их в том, чтобы очистить слизистые оболочки носоглотки от вредных веществ, которые лифатическая система постоянно сбрасывает на них, собирая со всего организма. И это вещества необходимо удалять регулярно, чтобы они вновь не возвращались в организм. В носоглоте также скапливаются вещества, которые попадают в неё во время дыхания из окружающего воздуха.
· очищение полости рта (сначала чистятся зубы, затем корень языка очищают специальным скребком или чайной ложкой и после для большей эффективности зубной щеткой, это позволяет счистить с языка налёт и остатки зубной пасты (а лучше чистить порошком), которая внедряется в структуру кожи языка);
· очищение полости носа слегка подсолённой водой (при наличии большого количества слизи и при насморке в раствор можно добавлять немного соды и одну каплю йода если со щитовидкой всё хорошо или пол чайной ложки перекиси водорода;
· после очищения полости рта рекомендуется выпить стакан тёплой воды температурой 37-400С;
|
|
|
· очищение лимфы: выполняется только утром натощак, нарезать мелко зубчик чеснока, дать ему минут пять-десять полежать, а потом положить в рот и гонять его со слюной по рту, высасывая сок, таким образом, через слюнные железы очищается лимфа, укрепляется полость рта, дёсны перестают кровоточить, а составляющие сока чеснока очень быстро попадают в лимфу и кровь. Во избежание отёка слизистой, начинать надо с пластинки от зубчика чеснока и постепенно довести до целого зубчика. Рассасывать до 30 минут. Жмых от чеснока выплюнуть. Чтобы не было запаха, надо позавтракать, почистить зубы,
пожевать зёрнышко кофе или тмина, веточку петрушки, также хороший результат даёт жевание гвоздики или зёрен кардамона.
· следующий способ очищения лимфы растительным маслом (утром до еды), для этого нужно набирать в рот 1 глоток (1 ст. ложка) нерафинированного подсолнечного масла и полоскать минут 15, до тех пор, пока, масло во рту не станет жидким как вода. Можно совмещать с предыдущим методом для большего эффекта. Полоскание маслом будет способствовать устранению запаха от чеснока;
· принятие душа;
· выполнение упражнений и пранаямы;
· после еды рекомендуется полоскать рот и делать массаж дёсен с использованием морской соли или каменной грубого помола, которая также оказывает стимулирующее воздействие на процесс пищеварения в желудке.
Данные процедуры рекомендуется утром до 09:00 и некоторые вечером в соответствии с индивидуальным режимом дня. Утреннее время показано в соответствии с природными биоритмами, по которым организм до 09:00 выводит на поверхность кожи и слизистых оболочек шлаки и токсины, и их желательно удалять, чтобы они не впитались снова, когда организм перейдёт в другую фазу жизнедеятельности и начнёт впитывать вещества с поверхности кожи.
Вечером данные процедуры будут способствовать очищению от вредных веществ и энергий, с которыми человек соприкасается в течение дня.
Регулярное выполнение асан хатха-йоги и практика пранаямы, также будет способствовать очищению организма и укреплению иммунитета.
Щелочная ванночка для ног
Погружение человека в содовый раствор вызывает ускорение процессов потоотделения, являющихся специфической реакцией организма на горячую воду, вследствие которой происходит выброс из лимфатической системы на кожу продуктов жизнедеятельности клеток, токсинов и других вредных веществ, а присутствие соли создаёт осмотическое давление, которое будет тянут в воду из тела не только вредные вещества, но и негативную энергетику.
Благоприятное воздействие ванночки с содой, оказываемое на кожу, способствует:
- расширению капилляров;
- ускорению кровяного и лимфатического обращений;
- улучшению обменных процессов;
- насыщению клеток полезными веществами, а также их регенерации.
Ежедневно перед сном делаем щелочную ванночку для ног в обычном тазу. Раствор для данной ёмкости готовится следующим образом: из расчета на 1 литр теплой воды (температурой 37 - 40 градусов) добавляется 1 столовая ложка пищевой соды + 1 столовая ложка морской соли крупного помола и затем всё тщательно перемешиваем.
Также можно добавить для большего эффекта следующие компоненты. На весь объём добавляем 2 ст. ложки горчицы и 1/3 ч.л. красного перца. При слабой чувствительности можно увеличить дозу, но это индивидуально. Горчица и перец ещё сильнее активирует обменные процессы
Время нахождения ног в щелочном растворе также от 20 до 60 минут или по самочувствию. Во время процедуры обязательно пьём воду для улучшения обменных процессов и выведения токсинов.
Следующая процедура для ног называется «холодные носки».
х/б носки замочить в холодной воде, отжать не насухо, и чтобы не текло, одеть на ноги, сверху целлофановый пакет, и поверх шерстяные носки, и спать так до утра. Если ночью от жара в ногах будет невмоготу, то снять, и продолжить спать. Выполняется при подозрениях на простуду, при переохлаждении и при сильной усталости ног.
Укреплению иммунитета способствует процедура криодинамики. Методика описана в отдельном файле, который также можно скачать на странице клуба https://vk.com/club192642973.
Следующий способ поддержания хорошего здоровья является регулярное жевание прополиса, достаточно положить в рот кусочек прополиса с маленькую горошину и жевать до полного рассасывания. Обеззараживает и полость рта, и дыхательные пути и ЖКТ.
Также можно жевать гвоздику и семена кардамона, это ещё и делает дыхание свежим и создаёт приятный запах изо рта.
Внедрить в рацион ненасыщенные жирные кислоты (омега 3).
Вкусный лечебно-питательный рецепт :
2-3 ч.л. семени льна, 2 ч.л. семени кунжута, 3 ч.л. семян тыквы, несколько гвоздичек размолоть в кофемолке, пересыпать в бокал на 250-300 гр, добавить 2 ч.л. кокосовой стружки. Залить водой 40-50 гр. Дать настояться 5 минут. Принимать вечером. Это полноценное питание с полным набором аминокислот, жирных кислот, с витаминами и микроэлементами. И к тому же, этот коктейль обладает мощным противопаразитарным, противовирусным и противомикробным средством. Прекрасно восстанавливает слизистую ЖКТ, работу кишечника, очищает печень.
Еще один лечебный рецепт.
Пол чайной ложки куркумы, треть ч.л. молотой гвоздики (либо размолоть вместе с другими компонентами), пол чайной ложки корицы, на кончике ложки кардамона и столько же мускатного ореха. Размолоть в кофемолке треть чайной ложки семян аниса, столько же семян укропа, фенхеля и кумина и если нет размолотой то добавить гвоздику 5-8 шт. Смешать с остальными компонентами и залить горячей водой (60 гр.), помешивая. Выпивать утром натощак после очистительных процедур. Можно пить с мёдом вприкуску.
Данный рецепт обладает противопаразитарным действием, хорошо очищает почки и устраняет белок из мочи. Главные компоненты куркума, анис, укроп и гвоздика. Остальные усиливают действие основных и добавляют дополнительные свойства. Корица разжижает кровь.
Будьте здоровы и счастливы!
Дата добавления: 2020-04-08; просмотров: 51; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!