Требования безопасности перед началом занятий
Тема «Занятие на скалодроме»
Занятия на скалодроме — это увлекательное, интересное времяпрепровождение, где ребёнок преодолевает препятствия различной сложности, осваивая азы скалолазания и развивая своё тело.
Скалолазание для взрослых и детей как вид спорта и активного отдыха очень популярно в европейских странах. В некоторых из них скалолазание даже входит в программу общего физического развития средних школ и активно пропагандируется среди детей и подростков. В России популярность скалолазания тоже постепенно растёт. За последние несколько лет открылся ряд скалодромов при фитнес клубах, а также в качестве самостоятельных специализированных центров.
В отличие от многих других видах спорта, в скалолазании очень выражены творческая, естественная направленность. Дети часто сами выбирают маршрут, учатся принимать решение. Это один из редких видов спорта, где одновременно развиваются такие качества как координация, ловкость, логическое и пространственное мышление, улучшается реакция, появляется решительность и целеустремленность. Кроме того, укрепляется мышечный корсет плечевого пояса, спины и живота. О проблеме осанки можно забыть.
Одним из направлений скалолазания является боулдеринг. Занятия боулдерингом позволяют развивать все те же качества, что и в скалолазании, но более интенсивно и эффективно. Стены в зале, как правило, ненамного превышают 4-х метров. При падении с такой высоты на пол, покрытый толстыми матами, ничего страшного произойти не может. Тем более что дети всегда находятся под присмотром профессионального педагога и со страховочными приспособлениями.
|
|
|
| 
|
Что же развивается?
- Координация движений
- Укрепляется тонус мышц
- Развивается реакция
- Гибкость
- Выносливость
- Цепкость
- Логическое мышление
- Решительность
- Целеустремленность
Что включает тренировка?
Само по себе скалолазание/боулдеринг как спорт не возможно без общей физической подготовки. Хорошо, если помимо скалолазания ребёнок занимается каким-либо ещё дополнительным видом спорта. Так как совмещать несколько занятий удаётся не всегда, на тренировке большое внимание уделяется ОФП. Фактически тренировка включает в себя:
· Растяжка
· Силовые упражнения
· Точность движения
· Умение думать
· Теория как таковая детям даётся поверхностно, их стараются учить познавать всё через ощущения
Лишнего ОФП в скалолазании не бывает, чем лучше человек владеет своим телом, тем лучше лазает. Это может быть бег, гимнастика, ушу, баскетбол, и лыжи. Кстати, помимо дополнительных физических тренировок, полезными будут также шахматы, занятия математикой, музыкой, классическими и бальными танцами. В скалолазании важны: ловкость, сила, выносливость, гибкость, умение быстро принимать правильные решения.
|
|
|
Выдержки из «Инструкции по технике безопасности при проведении учебных занятий на искусственном скалодроме»
I . Общие положения
o К занятиям на скалодроме допускаются учащиеся, прошедшие инструктаж по ТБ, не имеющие медицинских противопоказаний.
o Спортсмены моложе 18 лет к занятиям на скалодроме без преподавателя (инструктора) не допускаются.
o Все занимающиеся на скалодроме должны быть застрахованы от несчастного случая.
o Все занимающиеся на скалодроме обязаны неукоснительно соблюдать требования и положения данной Инструкции.
o При обнаружении каких-либо неисправностей на скалодроме (проворачивающиеся зацепы, сомнительно закрепленные крючья и т.п.) следует немедленно сообщить об этом тпреподавателю (инструктору) скалодрома.
o Во избежание несчастных случаев во время занятий необходимо строгое соблюдение учащимися дисциплины.
Требования безопасности перед началом занятий
o Находиться на скалодроме разрешается только в присутствии преподавателя.
|
|
|
o Категорически запрещено нахождение на скалодроме лиц, находящихся в состоянии воздействия сильнодействующих или лекарственных препаратов, употребление которых ограничивает способность контролировать свои действия.
o Лазать на скалодроме возможно только при обеспечении страховки .
o Проведение занятий на скалодроме разрешается только с использованием полностью исправного специального снаряжения (страховочного устройства, обвязки, веревки, карабинов, оттяжек), отвечающего необходимым требованиям безопасности
o Перед началом лазания страхующий и страхуемый должны проверить друг у друга правильность надетого снаряжения, узел, организацию страховки.
Дата добавления: 2020-11-29; просмотров: 112; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!