Причины, по которым поднятый в жиме лежа на скамье вес
Выдержки из правил
Система раундов
Во время взвешивания атлет или его тренер должны заявить начальный вес штанги.
У всех спортсменов есть 3 попытки взятия веса.
Порядок подходов к штанге в каждом раунде обусловлен заказанными
атлетами весами для этого раунда.
Спортсмен в порядке очереди вызывается ведущим на помост.
Во время каждого раунда вес штанги постепенно возрастает. Случаев
уменьшения веса не должно быть кроме ошибок, описанных в п. (и), и
только в конце раунда.
После вызова у спортсмена есть 1 минута, что бы начать выполнение упражнения.
После использования попытки спортсмен должен в течение 1 минуты заявить вес для следующей попытки, иначе вес автоматически увеличивается на 2,5 кг.
Заказывать вес меньший, чем в предыдущей попытке нельзя.
ПРЕДМЕТЫ ЛИЧНОЙ ЭКИПИРОВКИ
Костюм
Неподдерживающие костюмы
Это костюмы из эластичных материалов типа комбинезона, используемые в тяжелой атлетике, борьбе и гимнастике (леотард).
Такой костюм, отвечающий требованиям, указанным в п. (в), (г), (д)
данного раздела правил, не требует разрешения Технического комитета
для его использования на соревнованиях.
Атлеты должны выступать в костюме для пауэрлифтинга, который
состоит из цельного по всей длине трико, изготовленного из однослойного
растягивающегося материала, без каких-либо заплат, подкладок или полос, соединенных между собой с помощью швов, если это не необходимо
|
|
|
для изготовления костюма. Любые швы, накладки или иные детали, которые, по мнению членов Технического комитета, жюри, а в их отсутствие –
судей, вставлены в трико исключительно для усиления или закрепления,
должны служить поводом для запрещения использования такого костюма
на соревнованиях. Надетый атлетом костюм должен облегать (обтягивать)
тело без каких-либо провисаний.
Лямки костюма должны быть надеты на плечи атлета во время выполнения всех упражнений на соревнованиях. Костюм для пауэрлифтинга
должен соответствовать следующим требованиям:
(а) костюм может быть любого цвета, однотонным или разноцветным;
(б) на костюм могут быть нанесены отличительный знак, эмблема, герб и
(или) название страны участника, национальной федерации (ассоциации) или спонсора. Запрещены надписи оскорбительного характера или
дискредитирующие спорт (см. п. 9 – «Логотипы спонсоров» в разделе
«Предметы личной экипировки»). Имя атлета может быть нанесено на
костюм или любой другой предмет личной экипировки;
(в) швы и рубцы не должны быть шире 3 и толще 0,5 см. Только неподдерживающее трико тяжелоатлетического или борцовского типа может иметь швы и рубцы, превышающие 3 см в ширину, оно также может иметь два слоя из одинакового материала размером 12 х 24 см в
|
|
|
области промежности;
(г) швы могут покрываться или укрепляться узкой полоской ткани или
растягивающегося материала, не превышающей 2 см по ширине и
0,5 – по толщине;
(д) костюм должен иметь штанины, длина которых от середины промежности вдоль внутренней стороны штанины должна быть не менее 3 и не
более 15 см. Измерение производится от проходящего через вершину
промежности шва по внутренней части штанины. Край штанины костюма необязательно должен быть скроен параллельно ступне, с внешней стороны ноги штанина может быть короче. Длина штанины неподдерживающего костюма может достигать 25 см;
(е) любые костюмы, не отвечающие вышеназванным требованиям, должны считаться запрещенными для использования на соревнованиях;
(ж) хотя изменения в виде ушивания костюмов и поддерживающих маек
для лучшего облегания не запрещены, они должны быть выполнены
вдоль фабричных швов. Не фабричные изменения по ушиванию костюмов и маек допускаются, если они выполнены в виде складок. Однако складки должны быть сделаны только по фабричным оригинальным швам и с внутренней стороны костюма или майки. Любые изменения, выполненные в других местах костюмов или маек, кроме фабричных швов, запрещены. Складки не могут быть пришиты обратно к ткани экипировки;
|
|
|
(з) в случае ушивания костюма запрещается подворачивать и пришивать
лишний материал обратно к костюму, кроме излишков ткани при укорачивании лямок костюма, которые закрепляются под лямками. Торчать снаружи может не более 3 сантиметров лишней ткани лямок. Любое
подрезание излишков ткани не разрешается
Полукавка
Полурукавка (известная под названием «Т-шерт» или футболка) или
поддерживающая майка (поддерживающая майка должна быть изготовлена из однослойного растягивающегося материала) любого цвета, однотонная или разноцветная, во время выполнения приседания и жима лежа на
скамье должна быть обязательно надета под костюм, а при выполнении
тяги – по желанию спортсмена. Комбинация двух маек одновременно запрещена.
Трусы
Под костюм атлет обязательно должен надевать стандартный фабричный бандаж или стандартные фабричные плавки (не боксерские шор-ты) из смеси хлопка, нейлона или полиэстера.
Женщины могут также надеть фабричный или спортивный бюстгальтер.
|
|
|
Под костюм не разрешается надевать плавки пловца или другие
предметы одежды, состоящие из прорезиненного или подобного растягивающегося материала за исключением прорезиненной тесьмы для трусов в
области талии.
Любое поддерживающее нижнее белье не разрешено для использования на соревнованиях ИПФ.
Носки
Надевать носки можно при соблюдении следующих условий:
(а) носки могут быть любого цвета, однотонные или разноцветные, на них
может быть изображена фирменная эмблема производителя;
(б) носки должны быть такой длины, чтобы не соприкасаться с намоткой
колена или наколенником;
(в) использование чулок, полностью закрывающих ноги, тугих повязок
или гетр, плотно обтягивающих ноги, строго запрещается.
Носки, защищающие голень, должны надеваться атлетом во время
выполнения тяги.
(г) могут использоваться легкие предохраняющие приспособления,
которые надеваются между носком и голенью.
Пояс (ремень)
Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать
поверх костюма.
Материалы и конструкция:
(а) пояс изготавливается из кожи, винила или иного подобного не растягивающегося материала из одного или нескольких слоев, склеенных и
(или) прошитых между собой;
(б) пояс не должен иметь дополнительных мягких прокладок, скреплений
или подпорок из любого иного материала снаружи или внутри пояса;
(в) пряжка крепится к одному концу пояса с помощью кнопок и (или)
пришивается;
(г) пояс может иметь пряжку с одним или двумя зубцами (вилками) или
специального типа рычажный замок;
(д) петля для языка пояса крепится к ремню рядом с пряжкой посредством
кнопок и (или) пришивается;
(е) на внешней стороне пояса можно помещать имя атлета, название страны или клуба, за которые атлет выступает.
Размеры:
1. Ширина пояса – максимум 10 см.
2. Толщина пояса в его основной части – максимум 13 мм.
3. Внутренняя ширина пряжки – не более 11 см.
4. Наружная ширина пряжки – максимум 13 см.
5. Ширина петли для языка на поясе – максимум 5 см.
6. Расстояние между передним концом пояса у пряжки и дальней
стороной петли для языка пояса – максимум 25 см.
Туфли или ботинки
Во время выполнения упражнений атлет должен надевать обувь.
(а) Обувь применяется только в виде спортивных ботинок (туфель), кроссовок, специальных ботинок для тяжелой атлетики или пауэрлифтинга
или тапочек для тяги. Вышеупомянутое относится к спортивной обуви, применяемой в любых видах спорта, например таких, как борьба и
баскетбол. Повседневные туфли не относятся к этой категории.
(б) Подошва обуви не должна быть выше 5 см.
(в) Подошва обуви должна быть плоской, то есть без каких-либо выступов,
неровностей или изменений от стандартного исполнения.
(г) Толщина внутренних стелек, если они не являются частью фабрично
изготовленной обуви, не должна превышать 1 см.
Повязки
(а) Разрешается применять повязки или бинты только из эластичных однослойных фабричных материалов: полиэстера, хлопка или их комбинации и медицинского крепа.
Запястья
1. Можно использовать бинты, не превышающие 1 м в длину и 8 см в
ширину. Длина специальных бинтов в виде «рукава» вместе с
имеющимися «липучками» для закрепления не должна быть более 1 м.
22
К бинтам может быть прикреплена петля как средство безопасности. Во время подъема штанги петля не должна быть накинута на
большой или другие пальцы.
2. Альтернативно можно применять специальные напульсники шириной не более 12 см. Комбинация их с бинтами не разрешается.
3. Ширина намотки от середины запястья вверх – не более 10 см и
вниз (на кисть) – не более 2 см. Общая ширина – не более 12 см.
Жим лежа на скамье
1. Скамья должна быть расположена на помосте передней (головной) частью параллельно или под углом не более 45 градусов относительно
передней стороны помоста.
2. Атлет должен лежать на спине, головой, плечами и ягодицами соприкасаясь с поверхностью скамьи. Ступни ног должны полностью соприкасаться с поверхностью помоста или блоков (насколько это позволяет
форма обуви). Пальцы рук должны обхватывать гриф, лежащий на
стойках, при этом большие пальцы рук располагаются «в замке» вокруг
грифа. Это положение должно сохраняться во время выполнения упражнения. Движения ступней ног во время выполнения упражнения
разрешены, но при этом ступни ног не должны отрываться от поверхности помоста или блоков (должны полностью соприкасаться с поверхностью помоста или блоков). Волосы атлета не должны закрывать
затылок во время жима лежа. Предпочтительной формой прически
представляется конский хвост (пучок).
3. Для обеспечения твердой опоры ног атлет может использовать ровные
плиты или блоки не выше 30 см от поверхности помоста. На всех международных соревнованиях должны быть предоставлены блоки высотой
5, 10, 20 и 30 см для подкладывания под ступни ног.
4. Во время выполнения жима на помосте должно находиться не более пяти и не менее двух страхующих (ассистентов). После того, как атлет самостоятельно займет правильное положение для старта, он может попросить ассистентов помочь ему снять штангу со стоек. В этом случае
штанга подается на прямые руки.
5. Расстояние между руками на грифе, которое измеряется между указательными пальцами, не должно превышать 81 см (оба указательных
пальца должны быть внутри отметок 81 см или, в крайнем случае, находиться на самих отметках 81 см). Использование обратного хвата запрещено.
6. После снятия штанги со стоек с помощью или без помощи ассистентов
атлет должен ждать сигнала старшего судьи с полностью выпрямленными, «включенными» в локтях руками. Сигнал к началу жима должен
быть дан сразу же, как только атлет примет неподвижное положение и
штанга будет находиться в правильной позиции. В целях безопасности
старший судья может попросить атлета вернуть штангу на стойки, подав
отчетливую команду «вернуть» («риплэйс») с одновременным движением руки назад, если по истечении пяти секунд после снятия штанги со
стоек он не смог принять правильную стартовую позицию для начала
упражнения. После этого старший судья сообщает причину, по которой
не был дан сигнал к началу упражнения.
7. Сигналом для начала упражнения служит движение руки вниз вместе с
отчетливой командой «старт» («стат»).
8. После получения сигнала атлет должен опустить штангу на грудь или
область живота и выдержать ее в неподвижном положении, после
чего старший судья подает отчетливую команду «жать» («пресс»). После получения этой команды атлет должен выжать штангу вверх на
полностью выпрямленные, «включенные» в локтях руки. После фиксации штанги в этом положении старший судья должен дать отчетливую
команду «стойки» («рэк») с одновременным движением руки назад. Если
штанга была опущена на пояс и оставалась на нем в течении 5 секунд,
то старшим судьей на помосте подается команда «Вернуть»
(«риплейс»).
Причины, по которым поднятый в жиме лежа на скамье вес
Не засчитывается
1. Ошибка в соблюдении сигналов старшего судьи при начале, в ходе выполнения или при завершении упражнения.
2. Любое изменение в исходном положении во время выполнения упражнения, т.е. любой подъем (отрыв) головы, плеч, ягодиц от скамьи или
передвижение рук по грифу.
3. Поднятие или опускание штанги (вдавливание грифа в грудь или область живота) после того, как она была зафиксирована в неподвижном
положении на груди, таким образом, что это помогает атлету.
4. Любое движение всей штанги вниз во время выполнения жима от груди.
5. Штанга не касается с грудью или областью живота или соприкасается с ремнем.
6. Отсутствие выжимания штанги на полностью выпрямленные, «включенные» в локтях руки при завершении упражнения.
7. Касание штанги или спортсмена страхующими (ассистентами) между
сигналами старшего судьи для облегчения подъема штанги.
8. Любое касание атлетом ступнями ног скамьи или ее опор.
9. Умышленное касание грифом стоек при выполнении жима, которое облегчает подъем штанги.
10. Несоблюдение любого из требований, содержащихся в описании правил выполнения жима лежа на скамье.
Дата добавления: 2020-11-23; просмотров: 41; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!