ФОРМАТ И ПРОФИЛЬ ДИСТАНЦИИ «СПРИНТ».
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПОСТАНОВЩИКА ДИСТАНЦИИ «СПРИНТ»
ВВЕДЕНИЕ.
Спортивное ориентирование бегом – это спорт на выносливость с важнейшей интеллектуальной составляющей. Спортсмен с помощью карты и компаса пробегает заранее неизвестную ему дистанцию.
Суть спортивного ориентирования – иметь отличные карты и дистанции на различной по сложности местности.
Цель хорошего планирования дистанций: состоит в том, чтобы предложить участникам соревнований дистанции, спланированные с учетом их ожидаемых способностей. Результаты соревнований должны отражать как технические, так и физические возможности участников.
Золотые правила планировщика дистанций: Планировщик дистанций должен учитывать следующие принципы:
Уникальный характер спортивного ориентирования как навигации бегом
Уникальный характер спортивного ориентирования – найти и следовать лучшим маршрутом по неизвестной местности. Для этого требуются навыки спортивного ориентирования: точное чтение карты, оценка выбора маршрута, работа с компасом, концентрация, быстрое принятие решений, бег по пересеченной местности и т.д.
Справедливость соревнований
Справедливость является основным требованием на спортивных соревнованиях. Если не уделять большого внимания каждому этапу планирования дистанций, то возрастает значимость удачи на соревнованиях по спортивному ориентированию.
|
|
|
Получение участником соревнования удовлетворения от пройденной дистанции
Необходимо тщательно спланировать дистанцию, чтобы обеспечить её соответствие с точки зрения продолжительности, физической и технической сложности, выбора места для постановки контрольных пунктов и т.д. В этом отношении особенно важно, чтобы каждая дистанция подходила для участников соревнований, проходящих её.
Защита природы и окружающей среды
Окружающая среда чувствительна: дикая природа может быть нарушена, а земля, а также растительность могут пострадать от чрезмерного использования. Окружающая среда также включает людей, живущих в районе соревнований, стены, заборы, обрабатываемые земли, здания, другие сооружения и т. д. Как правило, можно найти способы избежать вмешательства в природу без ущерба.
СМИ и зрители
Необходимость хорошего публичного имиджа спортивного ориентирования как вида спорта должна быть постоянной заботой планировщика дистанции. Планировщик дистанции должен постараться предложить зрителям и прессе возможность как можно точнее следить за ходом соревнования.
ДИСТАНЦИЯ СПОРТИВНОГО ОРИЕНТИРОВАНИЯ.
Местность должна быть выбрана так, чтобы она могла предложить справедливую конкуренцию для всех участников. Очень важно для спортивного ориентирования, чтобы местность была пригодной для бега и подходящей для проверки навыков спортивного ориентирования.
|
|
|
Дистанция в спортивном ориентировании состоит из старта, контрольных пунктов и финиша. Между этими точками, которым даны точные местоположения на местности и, соответственно, на карте, находятся участки дистанции, на которых спортсмен должен ориентироваться.
Стартовая зона должна быть расположена так, чтобы:
· в ней присутствовала зона для разминки
· ожидающие участники соревнований не видели выбора маршрута, сделанного стартующими участниками (с этой целью, ТНО выносится на некоторое расстояние от технического старта).
Перегоны между контрольными пунктами являются наиболее важными элементами дистанции спортивного ориентирования и во многом определяют её качество.
Хорошие перегоны предлагают участникам соревнований решение интересных проблем, связанных с чтением карты, и ведут их по хорошей местности с возможностями для выбора альтернативных индивидуальных путей движения. В рамках одной дистанции должны быть предложены различные типы перегонов, некоторые из которых основаны на интенсивном чтении карты, а другие содержат более простой выбор пути движения. Также должны быть различия в длине перегонов и в их сложности, чтобы заставить участника использовать различные техники ориентирования и скорости бега. Также планировщик дистанции должен использовать смену направления движения для последовательных перегонов, поскольку это доставляет участникам определенные трудности в ориентировании.
|
|
|
Перегоны, которые провоцируют участников пересекать запрещенные или опасные зоны, следует избегать.
Расположение контрольных пунктов: контрольные пункты размещаются на объектах местности, которые обозначены на карте. Участники соревнований должны проходить их в указанном порядке, если порядок указан, но в соответствии с их собственным путем движения.
Контрольные пункты не должны размещаться на небольших объектах, видимых только с небольшого расстояния, если на карте нет других вспомогательных объектов.
Основная функция контрольного пункта – показать начало и конец перегона. Иногда необходимо использовать контрольные пункты с другими конкретными целями, например, чтобы направлять спортсменов вокруг опасных или запрещенных для движения объектов. Контрольные пункты также могут быть пунктами питания для участников соревнований, пунктами для зрителей и СМИ.
|
|
|
Насколько это возможно, призма контрольного пункта должна быть размещена таким образом, чтобы спортсмены увидели её только тогда, когда они достигли объекта, на котором расположен контрольный пункт. Справедливости ради, видимость контрольного пункта должна быть одинаковой независимо от того, присутствует ли около контрольного пункта спортсмен или нет. Ни при каких условиях призма контрольного пункта не должна быть скрыта: когда участники достигают контрольного пункта, они не должны искать его.
Необходимо тщательно выбирать места для расположения контрольных пунктов и особенно избегать эффекта «острого угла», когда подбегающие к контрольному пункту участники соревнований встречаются с участниками, двигающимися на следующий контрольный пункт.
Расстояние между контрольными пунктами: Контрольные пункты на разных дистанциях (трассах), расположенные слишком близко друг к другу, могут ввести в заблуждение спортсменов, которые правильно прибежали в место расположение контрольного пункта. В соответствии с пунктом правил 19.4 контрольные пункты должны располагаться на расстоянии не менее 30 метров друг от друга. Для спринтерских дистанций это расстояние может быть уменьшено. Для масштабов карты 1: 4000 или 1: 3000 минимальное расстояние на местности между контрольными пунктами (беговое расстояние) составляет 25 метров, а минимальное расстояние по прямой линии (по карте) составляет 15 метров. Только когда характеристики (описания) контрольных пунктов заметно различаются как на местности, так и на карте, контрольные пункты следует размещать ближе, чем на 60 метров (30 метров для масштабов карты 1:4000 или 1:3000). Расстояние между контрольными пунктами измеряется по прямой линии.
Месторасположение контрольного пункта относительно объекта, показанного на карте, определяется легендой (описанием месторасположения) контрольного пункта. Точность месторасположения контрольного пункта на местности и точка, отмеченная на карте, должны идеально совпадать. Контрольные пункты, которые не могут быть четко и легко описаны символами легенд, обычно не подходят при планировании и их следует избегать для постановки.
Финиш: Заключительная часть дистанции до финишной линии должна быть обязательно промаркирована.
Чтение карты: На хорошо спланированной дистанции по спортивному ориентированию участники соревнований должны быть сосредоточены на навигации на протяжении всей гонки. Следует избегать участков, не требующих чтения карты или внимания к навигации.
Выбор различных путей движения вынуждает участников соревнований использовать карту для оценки местности и для принятия решений о выборе вариантов движения. При выборе варианта движения участники соревнований мыслят независимо, что уменьшает «преследование» на дистанции.
Уровень сложности: для любой местности и карты планировщик дистанции может спланировать дистанции с широким диапазоном сложности. Уровень сложности перегонов можно варьировать. Участники соревнований должны иметь возможность оценить степень сложности подхода к контрольному пункту на основе информации, доступной на карте, и таким образом выбрать подходящие технические навыки. Необходимо учитывать навыки, опыт и способность участников соревнований читать или понимать мелкие детали карты. Особенно важно правильно определять уровень сложности при планировании дистанций для новичков и детей.
ПЛАНИРОВЩИК ДИСТАНЦИИ.
К чему должен стремиться планировщик дистанции
1. Планировщик дистанции должен быть полностью ознакомлен с местностью, прежде чем он начнет планировать расположение контрольных пунктов и перегонов между ними.
2. Правильно определить уровень сложности: очень просто спланировать слишком сложные дистанции для новичков и детей. Планировщик дистанции должен быть осторожен, чтобы не ошибиться в оценке сложности только по его собственным навыкам навигации или по его скорости ходьбы при обследовании местности.
3. Определить правильные местоположения контрольных пунктов. Желание спланировать наилучшие перегоны часто приводит к тому, что планировщик использует неподходящие местоположения контрольных пунктов. Участники соревнований редко замечают какую-либо разницу между хорошо и превосходно спланированным перегоном, но они сразу же замечают, приводит ли местоположение контрольного пункта к непредсказуемой потере времени из-за скрытой призмы, неоднозначности, вводящего в заблуждение описания легенды контрольного пункта и т.д.
4. Расположение контрольных пунктов на достаточном расстоянии друг от друга: несмотря на то, что контрольные пункты имеют кодовые номера, они не должны располагаться настолько близко друг к другу, для того чтобы не ввести в заблуждение участников соревнований, которые правильно двигаются по дистанции между контрольными пунктами.
5. При планировании избегать чрезмерного усложнения выбора варианта движения:
планировщик может предусмотреть вариант движения, который никогда не будет выбран, и, следовательно, потратит лишнее время при планировании дистанции, в то время как участники соревнований могут выбрать «лучший» вариант движения.
6. Физическая готовность участников соревнований. Дистанции следует планировать так, чтобы подготовленные участники соревнований могли бежать большую часть дистанции, спланированную для их уровня способностей. Общий набор высоты, как правило, не должен превышать 4% длины дистанции.
ФОРМАТ И ПРОФИЛЬ ДИСТАНЦИИ «СПРИНТ».
Контрольные пункты – технически легкие.
Выбор пути движения – сложный выбор пути движения, требующий высокой концентрации внимания.
Бег – очень высокая скорость.
Местность – преимущественно в парковой зоне или
городе (улицы/здания). Допускается частичное использование леса с очень хорошей проходимостью. Допускается присутствие зрителей на дистанции.
Карта – масштаба 1:4000 или 1:5000.
Стартовый интервал – 1 минута.
Профиль Спринта – высокая скорость. Он проверяет способность спортсменов читать и интерпретировать карту в сложной окружающей обстановке, а также планировать и осуществлять выбор путей движения на высокой скорости. Дистанция должна быть спланирована так, чтобы высокая скорость движения сохранялась на протяжении всей гонки. На дистанции могут быть подъемы, но следует избегать крутых участков, заставляющей спортсменов переходить на шаг. Решающим фактором должна стать возможность выбрать и реализовать лучший путь движения к контрольным пунктам, а не поиск самих контрольных пунктов. Например, наиболее очевидный уход с контрольного пункта не обязательно должен быть самым правильным выбором. Дистанция должна быть спланирована так, чтобы от спортсмена требовалась полная концентрация на протяжении всей гонки. Местность, которая не может обеспечить эту задачу, не подходит для Спринта.
Предполагаемое время победителя, как для женщин, так и для мужчин, должно составлять 12-15 минут.
ОСОБЕННОСТИ ПЛАНИРОВАНИЯ СПРИНТЕРСКИХ ДИСТАНЦИЙ.
Спринтерское ориентирование – это высокоскоростная навигация по дистанции в городской черте или парковой зоне. Оно проверяет способность спортсменов уметь читать карту в сложной окружающей обстановке, а также планировать и осуществлять выбор путей движения на высокой скорости. Возможность выбрать и реализовать лучший путь движения к контрольным пунктам должен стать решающим фактором, а не поиск самих контрольных пунктов. Дистанция должна быть спланирована так, чтобы от спортсмена требовалась полная концентрация на протяжении всей гонки.
Это означает, что на дистанции для Спринтерского ориентирования должно быть минимальное количество перегонов, на которых не предлагается выбор вариантов движения, и все спортсмены двигаются по одному варианту движения.
Следует избегать участков местности, на которой спортсмены передвигаются между контрольными пунктами по прямой линии. На местности должна быть отличная пробегаемость (если спринт – лесной, лес должен быть парковый, легкопробегаемый).
Дата добавления: 2020-11-23; просмотров: 101; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!