УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ материалы по ДИСЦИПЛИНе
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ДОНЕЦКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«МАКЕЕВСКИЙ ПРОМЫШЛЕННО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ»
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ
Методические указания и темы индивидуального домашнего задания
для студентов всех специальностей заочного отделения
2016
Аннотация, критерии оценок, пример выполнения и варианты индивидуального домашнего задания по дисциплине «Физическое воспитание» для студентов заочного отделения для всех специальностей.
Разработал преподаватель Макеевского промышленно-экономического колледжа Гaлкa Н.О.
Материалы индивидуального домашнего задания предназначены для студентов заочного отделения и преподавателей Макеевского промышленно-экономического колледжа.
Рассмотрено на заседании цикловой комиссии физического воспитания и рекомендовано к утверждению
Протокол № _____ от «____» ___________ 2016 года
ПЦК ________ Н.О. Галка
Согласованно
Зав. заочным отделением _____________
Утверждено
Зам. директора по УР ____________ Ковязина И.В.
ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
для индивидуального домашнего задания
с дисциплины «Физическое воспитание»
для студентов всех специальности
заочного отделения
Контрольные задания с методическими указаниями составлены в соответствии с программою предмета «Физическое воспитание».
|
|
|
Учебным планом предмета «Физическое воспитание» предусматривается выполнение индивидуального домашнего задания.
В процессе обучения предмета «Физическое воспитание» студенты обязаны овладеть теоретическими знаниями и уметь их применять их в повседневной жизни, кроме этого:
уметь:
- выполнять жизненно необходимые двигательные действия, использовать их в повседневной и игровой деятельности;
- выполнять упражнения для расширения функциональных возможностей организма через целенаправленное развитие основных физических качеств и природных возможностей;
- самостоятельно выполнять занятия физическими упражнениями и проводить активный отдых
знать:
- основные принципы физической культуры, ее значение в жизни человека;
- основы сохранения и укрепления здоровья, физического развития;
- основе положения использования физических упражнений как одного из главных факторов здорового способа жизни.
Применение программного материала должно базироваться на знаниях биология, НВП, МСП.
Написание индивидуального домашнего задания имеет цель закрепить полученные знания, углубить и обобщить их, развить умения самостоятельной работы.
|
|
|
Методические материалы обязаны помогать студентам в организации работы при выполнении индивидуального домашнего задания.
Индивидуальное домашние задание имеет 20 вариантов. Каждый вариант состоит из 2 заданий.
Рекомендуемый перечень основных источников приводится в данных указаниях ниже. Изучив подобранную литературу, студенту в лаконичной форме следует изложить логически выстроенную систему основных сведений по существу каждого из вопросов, предложенных в варианте работы. Объем контрольной работы не должен превышать 10 - 12 машинописных страниц (через полтора) интервала.
В процессе выполнения работы необходимо ссылаться на используемые правовые и литературные источники. Сноски следует располагать в тексте, в том месте, где приводится выдержка из источника. Категорически запрещается использование в виде прямого заимствования чужих мыслей, высказываний, выводов, фактов без ссылки на их авторов.
При оформлении постраничных сносок и библиографического списка необходимо обратить особое внимание на соблюдение существующих библиографических стандартов.
По окончании работы требуется произвести редакционно-техническую правку: выявить и устранить допущенные грамматические и стилистические ошибки.
|
|
|
Контрольная работа обязательно брошюруется (складывается по левому углу) и подписывается автором.
Титульный лист контрольной работы должен отражать следующую информацию:
наименование учебного заведения;
название учебной дисциплины, по которой выполнена работа; номер варианта контрольной работы;
Ф.И.О. автора; номер учебной группы.
Студент допускается к зачету при условии: наличия зачтенного индивидуального домашнего задания (рефераты по двум указанным преподавателем темам).
Таблица выбора тем для рефератов на 1-6 семестр
Выбора тем для рефератов осуществляется студентом в зависимости от того, на какую букву алфавита начинается фамилия:
| 1,20 – А | 15, 7 – П |
| 2,19 – Б | 16, 6 – Р |
| 3,18 – В | 17, 5 – С |
| 4, 17 – Г | 18,4 – Т |
| 5, 16 – Д | 19, 3 – У |
| 6, 15 – Е | 20, 2 – Ф |
| 7,14 – Ж | 1, 19 - X |
| 8, 13 – 3 | 2, 18– Ц |
| 9, 12 – И | 3, 17 – Ч |
| 10, 11– К | 4, 16 – Ш |
| 12, 9 – Л | 5, 15- Щ |
| 11,12 – М | 6, 14 – Э |
| 13,9 – Н | 7, 13– Ю |
| 14, 8 – О | 8, 14 – Я |
Вопросы для индивидуального задания на 1 семестр
|
|
|
1. Допинги в спорте и в жизни, их роль.
2. Олимпийские игры древней Греции в сравнении с современными олимпийскими играми.
3. История развития лыжного спорта (конькобежного спорта) 20 века в мире.
4. Место физической культуры в общей культуре человека.
5. Культура здоровья как одна из составляющих образованности.
6. Пути и условия совершенствования личной физической культуры.
7. Влияние на здоровье (на выбор) солнечного света свежего воздуха, чистой воды, естественного питания, физических упражнений, отдыха, хорошей осанки, голодания, гигиенических факторов, закаливания и т. д.
8. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни, повышения долголетия человека.
9. Профилактика заболеваний и укрепление здоровья средствами физической культуры и закаливания.
10. Современные виды двигательной активности.
11. Двигательная активность и здоровье человека.
12. Гиподинамия – болезнь неподвижного образа жизни.
13. Вредные привычки: профилактика и их предупреждение средствами физической культуры.
14. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом.
15. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями.
16. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.
17. Использование общеразвивающих и коррегирующих упражнений в решении задач физического развития и укрепления здоровья.
18. Возрастные особенности развития основных физических качеств (силы, быстроты и выносливости).
19. Профилактика травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
20. Личности в современном олимпийском движении.
Вопросы для индивидуального задания на 2 семестр
1. Современное состояние спорта и массовой физической культуры в США
2. Методические принципы физического воспитания
3. Система управления физической культуры и спорта в ДНР на современном этапе развития государства
4. Место и роль физической культуры и спорта в жизни современного человека
5. Общая характеристика оздоровительной физической культуры
6. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности.
7. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
8. Особенности занятий художественной гимнастикой
9. Особенности подготовки и проведения туристских подходов
10. Необходимость активной деятельности личности в приобщении к здоровому образу жизни
11. Определение физического развития организма с использованием методов стандартов, антропометрических индексов
12. Традиционные и инновационные здоровье сберегающие технологии в физической культуре
13. Занятие физической культурой при заболевании опорно-двигательного аппарата. Подвывих позвонка.
14. Здоровый образ жизни как базовое целеполагание современного развития системы физического воспитания
15. Социально-биологические основы физической культуры
16. Олимпийские игры современности: пути развития.
17. Значение физической культуры в развитии личности.
18. Мой любимый вид спорта и его значение для моего развития.
19. Адаптивная физическая культура и ее роль в жизни человека.
20. Оценка плавательной подготовленности в различных возрастных группах в процессе занятий по плаванию.
Вопросы для индивидуального задания на 3 семестр
1. Диагностика физического развития и подготовленности студентов.
2. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.
3. Физическая культура как способ выживания в современной жизни.
4. Влияние музыкального сопровождения на эмоциональное состояние человека во время занятий аэробикой, гимнастикой и хореографией.
5. ОФП и реабилитация после физических упражнений.
6. Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в системе физического воспитания.
7. Миротворческая функция спорта.
8. ЛФК (лечебная физическая культура) при бронхиальной астме с приступами.
9. История образования в области физической культуры России.
10. Влияние физических упражнений на кровь и систему кровообращения
11. Врачебный контроль и самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.
12. Современный спорт, олимпийское движение в системе международных отношений.
13. Методика восстановления спортсменов после больших тренировочных нагрузок в подготовительном периоде.
14. Основные тренировочные средства непрерывного метода развития специальной выносливости в гребле (специальные упражнения анаэробной направленности и аэробно-анаэробной направленности).
15. Лечебная физическая культура, как средство профилактики заболеваний и восстановления.
16. Физическая культура при избыточной массе тела.
17. Положительное влияние занятых физкультурой на профилактику вредных привычек (курение, алкоголизм, наркломания) и предупреждение нарушений норм общественной жизни.
18. Физкультура и ЛФК после внутриполостных операций.
19. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.
20. Основные методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Вопросы для индивидуального задания на 4 семестр
1. Физическая работоспособность и влияние занятий физкультурой на её повышение.
2. Биологические основы физической культуры.
3. Влияние наследственных заболеваний в формировании здорового поколения.
4. Медикобиологические основы физической культуры и спорта.
5. Физиологические резервы организма человека.
6. Социально-биологические основы физкультуры.
7. Движение, как биологическая основа жизнедеятельности человека.
8. Стресс и депрессия в современном мире.
9. Нормативные документы по физкультуре и спорту.
10. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.
11. Средства физкультуры в регулировании работоспособности.
12. Таинственная функция — восстановление собственного равновесия.
13. Работа с позвоночником — путь к оздоровлению всего организма.
14. Здоровый образ жизни. Система закаливания — важное условие для воспитания здорового поколения.
15. Использование средств физической культуры в целях рекреации.
16. Социальные потребности как фактор возникновения и развития физической культуры.
17. Признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика. Восстановление.
18. Сравнительный анализ развития хоккея в нашей стране и ведущих зарубежных странах (с развитым хоккеем).
19. Безопасность в туризме на примере рафтинга.
20. Безопасность при занятии горнолыжным спортом.
Вопросы для индивидуального задания на 5 семестр
1. Профилактика заболеваний и укрепление здоровья через занятия физической культурой и спортом
2. Олимпийские игры во время ВОВ.
3. Техника бега на короткие дистанции.
4. Техника бега на длинные дистанции.
5. Виды бега.
6. Техника прыжка в длину.
7. Комплексы упражнений для развития гибкости.
8. Комплексы упражнений для развития быстроты.
9. Комплексы упражнений для развития силовых качеств.
10. История развития волейбола.
11. Волейбол – Олимпийский вид спорта.
12. Основные правила игры в волейбол.
13. История развития баскетбола.
14. Баскетбол – Олимпийский вид спорта.
15. Основные правила игры в баскетбол.
16. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля.
17. Физическая культура в структуре профессионального образования. Методика регулирования эмоциональных состояний.
18. Коррекция фигуры с учетом профиля получаемой профессии.
19. Основные признаки утомления. Факторы регуляции нагрузки.
20. Методы профилактики профессиональных заболеваний.
Вопросы для индивидуального задания на 6 семестр
1. Двигательная активность и здоровье человека.
2. Гиподинамия – болезнь неподвижного образа жизни.
3. Вредные привычки: профилактика и их предупреждение средствами физической культуры.
4. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом.
5. Профилактика травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
6. Физическая культура в структуре профессионального образования. Методика регулирования эмоциональных состояний.
7. Коррекция фигуры с учетом профиля получаемой профессии.
8. Основные признаки утомления. Факторы регуляции нагрузки.
9. Методы профилактики профессиональных заболеваний.
10. Личности в современном олимпийском движении.
11. Олимпийские игры современности: пути развития.
12. Значение физической культуры в развитии личности.
13. Комплексы упражнений для развития быстроты.
14. Адаптивная физическая культура и ее роль в жизни человека.
15. Оценка плавательной подготовленности в различных возрастных группах в процессе занятий по плаванию.
16. Использование средств физической культуры в целях рекреации.
17. Социальные потребности как фактор возникновения и развития физической культуры.
18. Признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика. Восстановление.
19. Сравнительный анализ развития хоккея в нашей стране и ведущих зарубежных странах (с развитым хоккеем).
20. Безопасность в туризме на примере рафтинга
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ материалы по ДИСЦИПЛИНе
Рекомендуемая литература:
1. Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын «Физическая культура: учеб. пособия для студентов СПО». — М.: Издательский центр «Академия», 2012.
2. В.И. Лях, А.А. Зданевич «Физическая культура 10—11 классы» — М.: Просвещение, 2011.
3. А.А. Бишаева «Физическая культура» Учебник для НПО и СПО. Серия: Начальное и среднее профессиональное образование. Издательство: Академия. 2010.
Дополнительная литература:
1. Колокатова Л.Ф. Физическая культура студентов: учебное пособие / Л.Ф. Колокатова;
2. М.М. Чубаров Моск.гос. индустр. унив. – М: МГИУ, 2010. – 480 с.
Дата добавления: 2020-11-15; просмотров: 132; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!