Психологический практикум «Познай себя»
Опросник «Умеете ли вы слушать?»
Отметьте ситуации, вызывающие у вас неудовлетворение, до саду или раздражение при беседе с любым человеком, будь то ваш товарищ, сослуживец, начальник или случайный собеседник.
1. Собеседник не дает мне высказаться, постоянно прерывает меня во время беседы.
2. Собеседник никогда не смотрит на меня во время разговора.
3. Собеседник постоянно суетится: карандаш и бумага занимают его больше, чем мои слова.
4. Собеседник никогда не улыбается.
5. Собеседник всегда отвлекает меня вопросами и комментариями.
6. Собеседник старается опровергнуть меня.
7. Собеседник вкладывает в мои слова другое содержание.
8. На мои вопросы собеседник выставляет контрвопросы.
9. Иногда собеседник переспрашивает меня, делая вид, что не расслышал.
10. Собеседник, не дослушав до конца, перебивает меня, лини, затем, чтобы согласиться.
11. Собеседник при разговоре сосредоточенно занимается посторонним: играет сигаретой, протирает стекла очков и т.д., и я твердо уверен, что он при этом невнимателен
12. Собеседник делает выводы за меня.
13. Собеседник всегда пытается вставить слово в мое повествование.
14. Собеседник смотрит на меня внимательно, не мигая.
15. Собеседник смотрит на меня, как бы оценивая. Это беспокоит.
16. Когда я предлагаю что-нибудь новое, собеседник говорит, что он думает так же.
17. Собеседник переигрывает, показывая, то интересуется беседой. слишком часто кивает головой, ахает и поддакивает.
|
|
|
18. Когда я говорю о серьезном, собеседник вставляет смешные истории, шуточки, анекдоты.
19. Собеседник часто смотрит на часы во время разговора.
20. Собеседник требует, чтобы все соглашались с ним. Любое его высказывание завершается вопросом «вы гоже так думаете? или «вы не согласны?
Подведем итоги. Итак, количество ситуаций, вызывающих у вас досаду и раздражение, составляет:
14—20 баллов Вы плохой собеседник и вам необходимо кропотливо работать над собой и учиться слушать.
8 – 14 баллов Вам присуши некоторые недостатки, вы критически относитесь к высказываниям, но вам еще недостает некоторых достоинств хорошего собеседника. Избегайте поспешных выводов, не заостряйте внимания на манере говорить, не притворяйтесь, ищите скрытый смысл сказанного, не монополизируйте разговор.
2 – 8 баллов. Вы хороший собеседник. Но иногда отказываете партнеру в полном внимании. Повторяйте вежливо его высказывания, дайте время высказать свою мысль полностью, приспосабливайте свой темп мышления к его речи и можете быть уверены, что общаться с вами будет еще приятнее.
0 – 2 балла Вы отличный собеседник. Вы умеете слушать. Ваш стиль общения может стать примером для окружающих.
|
|
|
Опросник «Располагает ли ваш стиль общения
к нервному срыву?»
Давайте проверим, не располагает ли ваш персональный стиль жизни к нервному срыву. Постарайтесь максимально честно ответить на вопросы предлагаемого теста.
1 Трудно ли вам обратиться к кому-либо с просьбой о помощи?
1) да, всегда (3 очка);
2) очень часто (4);
3) иногда (0);
4) очень редко (0);
5) никогда (0).
2. Думаете ли вы о своих проблемах даже в свободное время?
1) очень часто (5);
2) часто (4);
3) иногда (2);
4) очень редко (0);
5) никогда (0).
3. Видя, что у человека что-то не получается, испытываете ли вы желание сделать это вместо него?
1) да. всегда (5);
2) очень часто (4);
3) иногда (2);
4) очень редко (0);
5) никогда (0).
4. Подолгу ли вы переживаете из-за неприятностей?
1) да, всегда (5);
2) часто (4);
3) иногда (2);
4) очень редко (0);
5) никогда (0).
5. Сколько времени вы уделяете себе вечером?
1) больше трех часов (0);
2) два-три часа (0);
3) один два часа (0):
4) меньше часа (2);
5) ни минуты (4).
6. 11еребиваетели вы. не дослушав, собеседника, объясняющего вам что-либо с излишними подробностями?
1) да. всегда (4);
2) часто (3);
3) в зависимости от обстоятельств (2);
|
|
|
4) редко (1);
5) нет (0).
7. О вас говорят, что вы вечно спешите.
1) да, это так (5);
2) часто спешу (4);
3) иногда спешу (1);
4) спешу только в исключительных случаях (0);
5) никогда не спешу (0).
8. Трудно ли вам отказаться от вкусной еды?
1) да, всегда (3);
2) часто (2);
3) иногда (0);
4) редко (0);
5) никогда (0).
9. Приходится ли вам делать несколько дел одновременно?
1) да, всегда (5);
2) часто (4);
3) иногда (3);
4) редко (1):
5) никогда (0).
10. Случается, ли, что, но время разговора наши мысли витают где-го очень далеко?
1) очень часто (5);
2) часто (4);
3) случается (3);
4) очень редко (0);
5) никогда (0).
11. Не кажется ли вам порой, что люди говорят о скучных и пустых вещах?
1) очень часто (5);
2) часто (4);
3) иногда (1);
4) редко (0);
5) никогда (0).
12. Нервничаете ли вы, стоя в очереди?
1) очень часто (4);
2) часто (3);
3) иногда (2);
4) очень редко (1):
5) никогда (0).
13. Любите ли вы давать советы?
1) да, всегда (4);
2) очень часто (3);
3) иногда (1);
4) очень редко (0);
5) никогда (0).
14. Долго ли вы колеблетесь, прежде чем принять решение?
1) всегда (3);
2) очень часто (2);
3) часто (1);
4) очень редко (3);
5) никогда (0).
15. Как вы говорите?
1) торопливо, скороговоркой (3);
2) быстро (2);
|
|
|
3) спокойно (0);
4) медленно (0);
5) важно (0).
А теперь подсчитайте очки.
От 45 до 63 очков. Нервный срыв для вас реальная угроза. Проверьте артериальное давление и содержание холестерина в крови. Не пора ли изменить образ жизни?
От 22 до 44 очков. Нужно относиться к жизни спокойнее и уметь внутренне расслабляться, снимая напряжение.
До 19 очков. Вам удается сохранять спокойствие и уравновешенность. Старайтесь и впредь избегать волнений, не обращать внимания на пустяки и не воспринимать драматически любые неудачи.
0 очков. Если вы отвечали честно и откровенно, то единственная опасность, которая вам угрожает, это чрезмерное спокойствие и, конечно же, скука.
Дата добавления: 2020-11-15; просмотров: 87; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!