Просмотр мультфильма: «Маша и медведь»
Ход мероприятия.
СЕГОДНЯ МЫ ПОГОВОРИМ О ВИТАМИНАХ. КАК ВИТАМИНЫ УКРЕПЛЯЮТ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ? ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ВИТАМИНЫ??! ТЕМ БОЛЕЕ, ЧТО СЕГОДНЯ САМЫЙ ВКУСНЫЙ ВИТАМИННЫЙ ПРАЗДНИК - ДЕНЬ ГРАНАТА! ПОГОВОРИМ И ПОСМОТРИМ МУЛЬТФИЛЬМ!
А что такое витамины? (ответы детей). Витамины — это кирпичики нашего организма. Помогают нам быть сильными, здоровыми, красивыми,
защищают нас от болезней. И имена у них есть: витамин «А», витамин «С», витамин «Д» и т.д.
Витамин А
Помни истину простую –
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или сок морковный пьет.
Витамин В
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам,
И не только по утрам.
Витамин Д
Рыбий жир всего полезней,
Хоть противный – надо пить
Он спасает от болезней,
Без болезней – лучше жить!
Витамин С
От простуды и ангины
Помогают апельсины,
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Ты попробуй-ка решить не хитрую задачку:
Что полезнее жевать – репку или жвачку?
Прослушав эти стихи мы можем сказать в каких продуктах содержаться витамины А, В, С, Д.
Витамин А содержится в продуктах питания: свекла, дыня, морковь, чеснок, капуста, петрушка, персики, шпинат, тыква, репа, сельдерей.
Витамин В – рис, изюм, рыба, яйца, сыр, йогурт, орехи, бананы, горох, печень, хлеб, грибы, творог, салат. В животных продуктах - баранина, говядина, крабы, моллюски.
|
|
|
Витамин С – черная смородина, шиповник, апельсины, лимоны, лук, петрушка.
Витамин Д – рыбий жир, печень трески, говяжья печень, сливочное масло.
– Ребята, сегодня у нас занятие о самых полезных продуктах. А вы знаете, что относится к самым полезным продуктам? (овощи, ягоды, фрукты)
- Ребята, а почему так полезны овощи, фрукты? (в них много витаминов)
Пищей шоколадною ты не увлекайся,
Очень сладкого, солёного
Ой, остерегайся.
Только овощи и фрукты – очень вкусные продукты
Да! Да! Да!
Воспитатель: Витамины необходимы, как воздух, солнце и вода.
Никогда не унываю,
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины А, В, С.
Я очень люблю загадки. А вы, ребята? (да) Если отгадаете, то увидите ответ.
Рослые ребятки, улеглись на грядке,
Все ребятки молодцы и зовутся … (огурцы)
Фиолетовый кафтан заказал себе Иван.
Лучше не было кафтана, чем кафтан у … (баклажана)
Шло по грядке вдоль забора
Войско храброе дозором.
Держит пики сотни рук.
Подрастает горький … (лук)
Красная девица родилась в темнице,
Выкинула косу за окошко ловко.
Наступает осень, выдернут … (морковку)
Кругленькие братцы в домике томятся,
В домике зелёном им совсем не плохо.
Варят их в бульоне и зовут … (горохом)
|
|
|
- Как назвать одним словом все эти картинки-ответы? (овощи)
Этот плод продолговатый,
Витаминами богатый.
Его варят, его сушат.
Называется он … (груша)
Он с оранжевою кожей,
Что на солнышко похожа.
А под кожей – дольки,
Посчитали, сколько?
Дольку каждому дадим,
Все по долечке съедим. (Апельсин)
Круглое, румяное,
Я расту на ветке.
Любят меня взрослые,
И маленькие детки. (Яблоко)
Среди листьев изумрудных
Зреет много гроздей чудных.
Они из ягод состоят,
У них чудесный аромат,
И мы зовём их … (виноград)
Хоть и кислый он,
В чай положим мы … (лимон)
- Как назвать одним словом все эти картинки-ответы? (фрукты)
- Все овощи и фрукты содержат очень много полезных веществ. Когда мы их едим, то наш организм получает большой запас витаминов, чтобы мы были здоровы и не болели.
Осенью поспевает большой урожай овощей и фруктов. Всё сохранить в свежем виде не удаётся. От долгого хранения они могут испортится. Что же делают взрослые, чтобы сохранить собранный урожай на целую зиму? (консервируют овощи, фрукты, варят варенье, делают компоты …)
А ещё фрукты можно сушить. Высушенные фрукты называют сухофруктами. Даже в сушёном виде они сохраняют много витаминов. Вы, наверное, видели и пробовали изюм – это высушенный виноград, курагу – сухие абрикосы. Из сухофруктов готовится очень вкусный и полезный компот, который вы получаете на обед.
|
|
|
Ребята, а как вы думаете, в какое время года мы больше всего получаем витаминов? (Летом, осенью)
Физминутка
Мы стоим на огороде,
Удивляемся природе.
Потягивания-руки в стороны
Вот салат, а здесь укроп.
Правой рукой коснуться левой ступни, а потом левой рукой коснуться правой ступни.
Тут морковь у нас растёт
Поработаем с тобой ,
Сорнякам объявим бой –
С корнем будем выдирать
а пониже приседать.
Приседания
Всё полили мы из лейки
И садимся на скамейки.
Мы идём во фруктовый сад.
Ходьба на месте.
Вдыхаем яблок аромат.
Дыхательные упражнения.
Хотим сорвать яблоки с дерева
Поднимаются на носочки, тянут поочерёдно то одну, то другую руку вверх
Может быть, допрыгнем до них?
Прыжки.
Нужно поставить лестницу.
Имитируют подъём по лестнице.
Срываем яблоки и кладём в корзину.
Имитируют сбор яблок.
Яблоки собрали, теперь отдохнём.
Дети садятся за столы.
Ребята, вы отдохнули, а теперь отгадайте ещё загадку:
|
|
|
Он бывает всех цветов
В нём витаминов куча
Я пить его всегда готов
Ведь нет напитка лучше.
Он морковный и томатный
И на вкус и цвет приятный
Чтоб здоровым стать ты смог
Пей скорей фруктовый …(сок)
А вы знаете, что сок не только очень вкусный и полезный напиток, он ещё может быть и замечательным лекарством.
Сок лука – от насморка, при ангине, с мёдом при кашле.
Сок капусты – от боли.
Сок редьки – от кашля.
- Ребята, а витамины содержатся не только в овощах, фруктах, ягодах, но ещё и в разных продуктах.
- Правильно вы ребята сказали, что летом и осенью больше витаминов, поэтому зимой и весной необходимо покупать витамины в аптеке. Их нужно употреблять в определённых дозах (1-2 таблетки в день)
Витамины – это такие вещества, которые нужны нашему организму для усвоения пищи, они повышают работоспособность, сопротивляемость к инфекционным заболеваниям, способствуют росту нашего тела. Если в пищи недостаточно витаминов, человек болеет разными болезнями, становится вялым, слабым, грустным.
Витамины не просто укрепляют наше здоровье. Но и влияют на наш рост. А вы хотите вырасти? Давайте просмотрим шуточный мультфильм.
Просмотр мультфильма: «Маша и медведь»
Итог. Ребята, какие вы узнали полезные продукты? (Ответы детей)
Я думаю будете кушать только то, что полезно, и не будете болеть.
Я вам желаю, чтобы ваше здоровье было всегда крепким!
Дата добавления: 2020-11-15; просмотров: 72; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!