Развиваем скоростно-силовые качества.
Выполнять прыжки через предметы. Упражнение выполнить 2-3 раза, вначале в медленном, а затем по мере усвоения в среднем и быстром темпе. Расстояние между предметами (90-110 см) в зависимости от физической подготовленности.
Ув. Учащиеся. Тест будет продолжаться по мере изучения темы.
Тест по легкой атлетике. 8 класс
Что не относится к легкой атлетике?
- Ходьба
- бег
- равновесие
- прыжки
- метание
В какой последовательности происходит прыжок в длину с места?
- толчок, полет, приземление, разбег;
- полет, приземление, разбег, толчок;
- разбег, толчок, полет, приземление;
- разбег, приземление, толчок, полет.
Какое исходное положение должно быть перед прыжком в длину с места?
Варианты ответов
- «Старт пловца» (ноги полусогнуты, туловище наклонено вперёд, руки отведены назад в стороны).
- Одна нога впереди, корпус наклонён вперёд, рука противоположная впереди стоящей ноге вынесена вперёд.
- Колени полусогнуты, спина прямая, руки согнуты в локтях и слегка разведены в стороны.
Какие ошибки допускают при выполнении прыжка в длину с места?
Варианты ответов
- При отталкивании прыгун отклоняется от заданной траектории сильно вперёд либо вверх.
- При приземлении вперёд выносятся ноги.
- В полёте ноги не сгибаются и не подтягиваются к груди.
- В полёте ноги сгибаются в коленях и выносятся вперёд.
Какое специальное упражнение не подходит для совершенствования прыжка в длину?
|
|
|
Варианты ответов
- Прыжки через разновысокие предметы
- Впрыгивание на разновысокие предметы и спрыгивание с них
- Выпрыгивания с ноги на ногу
С чем в руках греческие атлеты прыгали в длину с места ?
Варианты ответов
- С палкой
- С камнями
- С копьем
Всего доброго. Будьте здоровы
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 200; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!