Техника одиночных расстановок.
Да это же все варианты техник самопроработки: со стульями, с бумажечками! А ещё так можно. (Изобрела я, гуляя с ребёнком на детской площадке зимой).
Ну как, скажете, можно самой себе сделать расстановку, гуляя с ребёнком, да ещё на детской площадке, да ещё и зимой, когда стоять и на месте-то холодно? А можно. Вот как.
… Запрос мой (самой к себе) был на ссору с любимым.
Любимому я определила спонтанно место под ёлкой (большой, новогодней), а себе в отдалении, у карусельки.
Встав на место любимого, под ёлку, я высказала себе-у-карусельки претензии.
Вернувшись под карусельку, я высказала любимому-у-ёлки мои обиды. Отметила, что хочется сделать пару шагов к нему; сделала.
Перейдя под ёлку, я от имени любимого высказала сомнения (всё это, что нужно высказывать, приходило спонтанно); отметила, что хочется подойти ближе, но мешает какая-то преграда в ближайшем сугробе.
Встала в ближайший сугроб. Ощутила себя там злой бабкой с клюкою, которая машет на любимого, пытается прогнать.
Потом, переходя туда-сюда, помирила любимого и бабку, бабка подобрела и ушла за горизонт.
Обе главных фигуры (меня и любимого) испытали желание сойтись ближе…
И постепенно сошлись.
Сойдясь, ещё и обнялись, и почему-то покружились. Не знаю, что думали про это люди со стороны (как я хожу, бормочу и сама с собою обнимаюсь); вероятно, им было исключительно всё равно, как любым посторонним людям.
|
|
|
Вскоре после этого мы помирились в реальности.
Любители делают также расстановки на тапочках, на фигурках и на метафорических картах. Правила те же: фигурки (карты, тапочки… ) разложить спонтанно, и помочь им высказать чувства. С помощью разрешающих фраз можно помочь им помириться. А разрешающие фразы – это такие:
К родителям и предкам.
«Вы большие, я маленький, вы даёте, я беру… Принимаю, что вы даёте, с благодарностью и уважением, использую это как инструменты, себе и миру на высшее благо…»
«Разрешаю вам жить вашей жизнью, отдаю вам ваш опыт, это ваше, вы справитесь, вы большие…»
«Принимаю тебя, как моего предка, разрешаю тебе занять своё место в моём сердце, я люблю тебя, я уважаю твой опыт, каким бы они ни был…»
К супругам, братьям и сёстрам, коллегам и др.
«Разрешаю себе видеть этого человека, какой он есть, принимать его таким и действовать на его высшее благо… Разрешаю себе принимать и отдавать любовь свободно… Разрешаю вернуть все долги между нами…»
К умершим.
«Я даю тебе место в моём сердце; во имя тебя я сделаю в этом мире что-то хорошее, что хотел сделать ты, но не смог».
К детям.
|
|
|
«Разрешаю себе жить в счастье и лёгкости, передаю тебе мой опыт, как можно жить в счастье и лёгкости; разрешаю тебе воспользоваться моим опытом, если ты хочешь».
«Разрешаю тебе жить твою жизнь, как ты хочешь, передаю тебе инструменты для этого».
Эти фразы таковы, что после каждой из них надо проверять реакцию клиента. А не то будет как в негативном примере «немедленно прости свою маму». Двигайтесь потихоньку: предложите фразу, уберите сопротивление образной терапией, потом снова предложите ту же фразу, пока она не начнёт приниматься легко.
А пока пример расстановки в переписке.
Т: Каков твой запрос на расстановку?
К: Я хочу проработать тему взаимодействия с деньгами.
Т: Хорошо. Опиши, что ты хотела бы в отношении денег, и что имеешь на данный момент (например, трудно приходят – легко уходят и т.п.)
К: Мне сложно брать. Отдавать легче гораздо.
Т: Сейчас я войду в роль фигуры Деньги, и опишу, что почувствую.
Я-- старшая женщина, выше тебя. Ты маленькая девочка. Я обижена на тебя и отвернулась... похоже, ты не хочешь мне помогать, или я недовольна, как ты справилась с домашней работой. Я хочу, чтобы от моего недовольства ты стала лучше стараться.
Что ты испытываешь ко мне?
|
|
|
К: Страх. Как то сжаться хочется. И стать ещё более маленькой.
Т: Я пытаюсь объяснить тебе, что бояться не надо, я тебе не враг, надо просто стараться, чтоб хорошо всё сделать и всему научиться.
Твои чувства – ?
К: Возмущение, я и так старалась. И недоверие словам. Типа она баба Яга, которая хочет съесть меня.
Т: Ещё я вижу про "брать". На столе стоит тарелка с ягодами, ты боишься брать: боишься, что я замечу тебя и накричу, или заставлю что-то делать.
Злости к тебе нет, я просто уставшая советская мамаша. Хочется воспитать правильного полезного обществу ребенка, не лентяйку.
Отдаю тебе мыслеобраз этой мамаши… представь её перед собой.
Посмотри, как ощущается в тебе страх перед ней, в спонтанном образе. Какого он цвета, на что похож.
К: Пока это сгусток чего-то, фиолетово-болотного цвета.
Т: Допустим, что в твоём роду есть Некто, от кого пришел данный страх перед старшими.
Сейчас я войду в роль этого твоего предка и расскажу, что увижу и почувствую.
Я – этот некто. Я маленькая сирота в приёмной семье, меня бьют взрослые за то, что я не сделала то, что они велели. Они велели мне быть нянькой для их грудного ребёнка, а он кричит, они злятся на меня и бьют меня.
|
|
|
Можешь поспрашивать меня о чём-то.
К: Ты предок по женской или мужской линии?
Т: Женской.
К: Почему я проживаю твой страх? Как я с тобой связана? И что я могу для тебя сделать?
Т: Послания предков – это предупреждения о том, чего нельзя делать, от чего бывает плохо. Я – предупреждение о том, что взрослые опасны, что их нельзя раздражать и попадаться им на глаза.
Посылаю тебе мыслеобраз этой девочки...
Скажи ей: «Принимаю тебя как моего предка… уважаю твою жизнь и судьбу… отдаю тебе твои чувства... благодарю тебя за твой вклад в развитие жизни…»
И отдай ей все свои чувства, связанные с этой ситуацией, и тот фиолетово-болотный сгусток энергии.
Направь ей любовь Вселенной, как великой и любящей матери, безопасной, дающей тепло и поддержку.
Скажи ей ещё: «Мне очень жаль, что ты не смогла испытать от старших защиту и любовь… я найду как испытать это, и ты почувствуешь через меня, что значит быть любимой и принятой миром безусловно…»
Что ощущаешь?
К: Сострадание, и я на самом деле сейчас чувствую себя матерью, взрослой женщиной.
Т: Представь теперь более старших женщин рядом, которые проявляют к тебе тепло, поддержку, ты принимаешь эти волны тепла и согреваешь ими девочку-сироту.
К: Вижу женский круг силы, женщины, которые взялись за руки. И девочка внутри, окружена светом.
Она улыбается и чувствует защиту рода.
Т: Посмотри, что фигура денег теперь ощущает.
К: Она не такая уж и страшная. Просто обычная женщина, принимает девочку к себе и гладит по голове.
Т: Я – Деньги. Я старшая женщина, мне хочется тебя опекать, кормить ягодами, гладить по головке; я наконец нашла время, чтобы с тобой пообщаться.
Говорю тебе: «Прости меня, доченька, что из-за работы я так редко общаюсь с тобой…»
Что чувствуешь?
К: Слёзы. Наконец-то! Меня любят и видят меня.
Т: Покушай мысленно этих ягод, прими её дары.
Сколько примешь, столько добра впустишь в свою жизнь, и оно будет с тобою.
У неё целый сад, всё растёт, обновляется… если за садом ухаживать, любить его, дары никогда не иссякнут – будут вырастать снова.
Хочешь ли жить этом саду, любить его, поддерживать и принимать его плоды?
К: Да.
Глава 24.
Злые люди.
Я вам обещала дать «вампирскую» технику переработки агрессии, после которой вы научитесь радоваться чужому негативу.
Применять её следует в случае вашего страха перед криками, злобными взглядами, критикой, злословием и другими формами морального насилия. С уточнением: если над вами насильничают физически, а не морально, то, кроме проработки, обратитесь в полицию. Ибо есть риск, что вам проломят голову, ещё больше обозлившись на вас за прекрасное самочувствие и непробиваемый позитив.
Итак, техника.
1) Представьте того, кто испытывает к вам злобу, кричит и т.п.
2) Посмотрите, как (в спонтанном образе) выглядит его злоба, летящая к вам.
Обычно люди представляют это как летящие камни, фекалии, острые предметы, снежки, грязь; иногда — жаб, рептилий, мелких чудовищ.
3) Употребите прилетающее к вам себе на пользу.
Фекалиями можно удобрить огород; из камней сложить баньку или альпийскую горку на огороде; из прилетающих от врага снежков можно построить снежную крепость и играть в ней.
Можно поставить волшебное зеркало, которое будет превращать то, что к вам прилетает, во что-то полезное. Одна моя клиентка превращала жаб (летящих изо рта коллеги-сплетницы) в золотые монетки, складывала в сундучок и радовалась. Ей, кстати, после того и зарплату повысили.
Что при этом происходит на другом плане:
… агрессор тратит свою энергию (стараясь задеть вас), поэтому в нём энергии становится меньше. Вы же, радуясь негативу, ничего не теряете: наоборот, усваиваете бесхозное, выделяемое врагом. Не бьёте врага его оружием, но присваиваете себе оружие врага и делаете из него, например, сковородки.
Враг хочет, чтобы вы разозлились или обиделись, и тогда он возместит свои убытки за счёт вашей энергии. Если вы этого не делаете, очень скоро ваш противник останется совсем без сил, а вы — в силе.
И это полезно для его высшего блага, ибо он поймёт, наконец, что агрессировать невыгодно. Это действенный метод перевоспитания «хищников». Единственное, о чём следует позаботиться — это о том, чтобы «хищник», разозлившись на лютый троллинг (именно так это будет ощущаться с его стороны), не достал вас физически: «против лома нет приёма».
Если же вы прорабатываете не остро-конфликтные отношения с конкретным злодеем, а абстрактный страх перед злыми людьми, то смело пользуйтесь, вреда не будет.
Вспомнился мой первый нечаянный опыт такой проработки. Он кончился печально. Дело было в юности, у меня были постоянные скандалы с матерью; после каждого скандала я чувствовала себя опустошённой, раздавленной и болела несколько дней.
Начитавшись духовно-эзотерической литературы, я придумала в момент, когда мать проклинает меня нецензурно, желать ей добра и счастья. Это был невероятный способ! Она меня материт, а я ей счастья желаю, и почти физически вижу, как влетающий в меня негатив моментально вылетает обратно; и я зеваю. Стою под градом её оскорблений, довольная такая, и блаженно зеваю. Мать рассвирепела окончательно и попыталась убить меня тяжёлыми предметами; мне пришлось бежать. Зато опустошённости и раздавленности у меня в тот раз не было.
Кто хоть раз бывал в состоянии возвышенности, безусловной любви, радости, нежности и т.п., мог заметить парадоксальную вещь. Казалось бы, отношения с миром должны улучшаться. Вам ведь хорошо, вы в радости, вы всех любите, у вас «бабочки в животе».
Но если у вас в окружении есть люди с негативными подключками (то, про что тема «Чужие»), то их прямо-таки выворачивать начинает от вашего хорошего состояния, злоба в них вырастает и ненависть к вам, и всяческие провокации. А вот когда вы в унынии, подавлены или раздражены, то они вас любят, радуются, им хорошо.
Это, скажу я вам, нормально… С этим, к сожалению, ничего не поделать.
Что же делать-то? Не жить рядом с такими людьми. Жить отдельно. Любить их можно на расстоянии, а вблизи вы сильно конкурируете с их сущностями, мешаете им, поэтому дайте им жить свободно, вдалеке от вашей благости и радости. Не хотят они подобного, для них такие высокие вибрации как яд.
Если это их территория (родительская, например), то уйти следует вам. Если это общая территория (например, вас «не переваривает» кто-то из сослуживцев), то примените технику превращения негатива в позитив; есть шанс, что ваши сослуживцы сами «отодвинутся», их могут перевести в другой отдел, ваши пути в любом случае разойдутся.
И вот ещё одна личная история.
Дело было в моём первом браке. Мне пришлось жить со свекровью; у неё было много поводов быть мною недовольной.
Она была хорошая хозяйка, а я плохая. Я была больная, у меня не было сил делать домашнюю работу и никакую вообще работу. Я не помогала ей на двух её дачах, не заботилась о её сыне, позволяла себе спать до обеда. Я неправильно воспитывала её внучку (свою дочь). Я не замечала пыли, не складывала правильным образом своё бельё в своём ящике.
И вот, сижу я как-то днём у мужниного компьютера, да наглым образом бездельничаю: смотрю всякие сайты. На каком-то сайте вижу картинку с аурой человека, окружённой сгорающими привязками. И инструкцию: помедитируйте пять минут, как вокруг вас сгорают привязки, и все вампиры от вас отвалятся.
Помедитировала. И пяти минут ждать не пришлось: вбежала свекровь с криком: ПОЧЕМУ ТЫ НАС НЕ КОРМИШЬ?????
Я чуть под стол не сползла; ни до, ни после она такой фразы не говорила.
А далее было то, из-за чего распался мой первый брак. Я писала книгу, и именно в те моменты, когда я достигала нужного для книги состояния — творческого полёта, радости, чистоты, ясности — свекровь устраивала безобразный скандал, и рушила мне это состояние на несколько дней. Апогей случился, когда ко мне приехала издалека женщина на проработки, и вместе с ней я вышла в своё «рабочее» состояние радости и высоты. Прямо при свекрови. Она не перенесла этого, и мне пришлось уезжать, о чём я не пожалела с тех пор ни разу. Теперь мне никто не мешает писать книги, не обрубает крылья; я живу с людьми, на которых моё позитивное состояние действует вдохновляюще.
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 137; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!