Ведение мяча по прямой, по кругу
31.03.2020
Класс: 2-А
Предмет: «Физическая культура»
Учитель: Кудряшова Н.С.
Тема: «Ведение ф/мяча внутренней и внешней частью подъёма между стойками. П/игра»
Конспект урока
Футбол – спортивная командная игра на поле, цель которой – забить мяч в ворота соперника.
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ
Для начала сделаем разминку на месте с мячом. Поставим переднюю часть стопы на мяч и сделаем несколько круговых движений каждой ногой в правую сторону, затем в левую. Следующее упражнение: «Прокат мяча в сторону под подошвой». Поставим переднюю часть стопы на мяч, ноги немного согнуты в коленях. Прокатываем мяч подошвой в левую сторону, затем в правую. Корпус тела повторяет движение за стопой в сторону. Такие упражнения помогают развитию чувства мяча.
Ведение мяча – это удары по мячу, следующие один за другим, которые выполняются во время бега или ходьбы в футболе. При ведении футболист полностью контролирует мяч, ударяя по нему так, чтобы он каждый раз отлетал на необходимое расстояние.
Ведение мяча происходит, когда невозможно передать мяч другому игроку, а нужно самостоятельно переместить мяч из одной точки поля в другую. При этом, ведение мяча – не один удар на большое расстояние, а несколько последовательных ударов, не прерываемых другим игроком команды или соперником.
В футболе существуют разные способы ведения. Чаще всего применяют ведение мяча внешней частью подъёма. Также используют ведение средней и внутренней частями подъема, внутренней стороной стопы и носком.
|
|
|
Рассмотрим каждый способ подробнее.
Для выполнения ведения мяча внешней частью подъёма нужно развернуть стопу бьющей ноги носком внутрь.
При ведениивнутренней частью подъёма необходимо отклониться в сторону от мяча и согнуть бьющую ногу. Также, нужно немного развернуть наружу стопу бьющей ноги и потянуть носок.
Удары по мячу при ведении средней частью подъёма выполняются, когда носок бьющей ноги оттянут вниз. Следует помнить, что неподготовленному игроку опасно осуществлять такой удар, так как можно зацепить носком землю.
Ведение мяча носком выполняют напряжённой и немного согнутой ногой. Носок при этом нужно приподнять.
Для ведения внутренней стороной стопы необходимо развернуть колено и стопу бьющей ноги наружу.
Правила качественного ведения мяча:
- Ведите мяч последовательными несильными ударами;
- Не напрягайте стопу при ударах, так как удары напряжённой стопой вызовут резкий отскок мяча;
- Во время удара смотрите на мяч, но не держите голову низко, чтобы Вы могли видеть и ситуацию на поле;
- Научитесь сначала несильным ударам, контролируя отскок мяча на 1–2 метра, а затем тренируйте дальние удары на 10 метров;
- Ведение необходимо осуществлять дальней от соперника ногой, чтобы у него не было возможности отобрать мяч.
Футбол – довольно травмоопасная игра, поэтому всегда стоит помнить о правилах безопасности:
|
|
|
- Наденьте спортивную форму и нескользкие кроссовки;
- Уберите все посторонние предметы, чтобы не споткнуться;
- Обязательно проведите разминку перед тренировкой! Не выполняйте резкие удары по мячу!
- Не тренируйтесь на скользкой поверхности!
- При плохом самочувствии немедленно прекратите тренировку и обратитесь к врачу.
Научившись правильно вести мяч, Вы сможете успешно проводить игру и увереннее чувствовать себя на поле. Это упражнение помогает развить координацию, ловкость, внимательность, развивает силу мышц обеих ног.
ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ
Способы ведения мяча
Выберите способы ведения мяча в футболе.
- Ведение головой
- Ведение внутренней частью подъёма
- Ведение носком
- Ведение средней частью подъёма
- Ведение бедром
- Ведение внутренней стороной стопы
- Ведение внешней частью подъёма
Решение:
|
|
|
Способами ведения мяча являются:
- Ведение внутренней частью подъёма;
- Ведение носком;
- Ведение средней частью подъёма;
- Ведение внутренней стороной стопы;
- Ведение внешней частью подъёма.
Ведение головой и ведение бедром не являются способами ведения, поскольку такими способами можно сделать лишь 1–2 последовательных удара, но невозможно владеть мячом длительное время.
Ведение мяча по прямой, по кругу
Найдите 5 слов по теме урока.
Решение:
Ответ: футбол, ведение, бег, мяч, стопа.
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 209; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!