Занимаетесь ли Вы утренней гимнастикой (зарядкой)? Если да, как часто?
Проходили ли Вы в течение последних двух лет диспансеризацию (медицинское обследование с участием разных специалистов) с целью контроля состояния Вашего здоровья?
| Нет | 2 |
Интересуетесь ли Вы вопросами здорового образа жизни?
| Скорее интересуюсь, чем нет | 2 |
10. Какой основной смысл Вы вкладываете в понятие «здоровый образ жизни»? (Можно отметить несколько вариантов.)
| Рациональное питание | 1 |
| Правильное сочетание труда и отдыха | 2 |
| Достаточный и здоровый сон | 3 |
| Отказ от вредных привычек (курения, злоупотребления алкоголем и др.) | 4 |
| Занятия физкультурой, спортом, закаливание | 5 |
| Пребывание на свежем воздухе, на природе | 6 |
| Соблюдение личной гигиены | 7 |
| Регулярный отдых в отпуске | 8 |
| Доброжелательные отношения в семье, с коллегами по работе | 9 |
| Своевременное обращение в медучреждения для предупреждения заболеваний | 10 |
| Регулярный и безопасный секс | 11 |
| Культурное проведение досуга, духовное развитие | 12 |
Считаете ли Вы, что каждому человеку необходимо вести здоровый образ жизни?
| Да, обязательно | 1 |
Можете ли Вы сказать, что ведете здоровый образ жизни?
| Скорее нет, чем да | 3 |
Если Вы не ведете здоровый образ жизни, что мешает Вам это делать?
|
|
|
(Можно отметить несколько вариантов.)
| Большая нагрузка на работе (в учебе) | 1 |
| Усталость | 2 |
| Нехватка времени | 4 |
| Вредные привычки | 5 |
| Нехватка денег | 6 |
| Много домашних дел | 7 |
| Отсутствие возможностей заниматься физкультурой, спортом | 9 |
Если Вы стремитесь к здоровому образу жизни, в чем это проявляется?
(Можно отметить несколько вариантов.)
| Избегаю вредных привычек, стараюсь от них избавиться | 1 |
| Соблюдаю личную гигиену, закаляюсь | 2 |
| Отдыхаю в выходные и праздничные дни | 3 |
| Гуляю на свежем воздухе в будничные дни | 4 |
| Посещаю культурные учреждения (театры, музеи и т.д.) | 12 |
15. Если Вы ведете здоровый образ жизни, что Вас к этому побуждает? (Можно отметить несколько вариантов.)
| Желание сохранять здоровье и прожить долгую жизнь | 1 |
| Желание хорошо выглядеть | 2 |
| Необходимость поддерживать работоспособность | 3 |
| Необходимость укреплять не очень хорошее здоровье | 4 |
| Желание быть культурным человеком | 6 |
Оцените, пожалуйста, по пятибалльной шкале, степень важности для Вас следующих жизненных ориентиров (ответы даются по каждой строке)
|
|
|
| Жизненные ориентиры | Баллы | Затрудняюсь ответить | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Материальное благополучие | 5 | 6 | ||||
| Хорошая семья | 5 | 6 | ||||
| Дети | 5 | 6 | ||||
| Крепкое здоровье | 4 | 6 | ||||
| Интересная работа | 5 | 6 | ||||
| Высокий уровень образования | 5 | 6 | ||||
17. Какой отдых наиболее типичен в Вашей повседневной жизни? (Можно отметить несколько вариантов)
| Общаюсь с друзьями, близкими | 2 |
| Отсыпаюсь | 5 |
| Читаю книги, журналы, газеты | 6 |
| Посещаю зрелищные мероприятия, хожу в кино | 8 |
| Занимаюсь любимым делом (коллекционированием, фото и т.д.) | 11 |
| Посещаю музеи, театры | 13 |
Как часто Вы проводите свободное время следующим образом? (ответы даются по каждой строке)
| Несколько раз в неделю | Обычно по выходным дням | Очень редко, от случая к случаю | Практи-чески никогда | Затрудняюсь ответить | |
| Выезжаю на природу (в том числе на дачу) | 3 | ||||
| Хожу в кафе, бары, рестораны | 2 | ||||
| Посещаю сауну (баню) | 4 |
19. Какие способы совместного проведения досуга приняты в Вашей семье? (можно отметить несколько позиций)
|
|
|
| Просмотр телевизионных передач | 1 |
| Посещения торгово-развлекательных комплексов, магазинов | 4 |
| Компьютерные игры, интернет | 7 |
20. Что, прежде всего, означают для Вас праздники с дополнительными выходными днями? (Можно отметить несколько позиций)
| Общение в кругу семьи | 1 |
| Встречи с друзьями | 2 |
| Посещение ресторанов, кафе | 7 |
| Дополнительные дни для работы, дающей добавочный заработок | 8 |
Как часто Вы используете отпускное (каникулярное) время для отдыха по путевке в санатории или доме отдыха (в том числе за рубежом)?
| Не отдыхал(а) по путевке уже больше 10 лет | 5 |
Практикуются ли в организации, где Вы учитесь или работаете следующие формы коллективного отдыха? Если да, то участвуете ли Вы в них?
| Да, и я в них участвую | Да, но я в них не участвую | Не практи-куются | Затрудняюсь ответить | |
23. Какие способы поддержания здоровья используются в организации, где Вы учитесь или работаете (работали до пенсии)? (можно отметить несколько позиций)
|
|
|
| Наличие системы общественного питания | 4 |
| Разъяснительные беседы, лекции о «здоровом образе жизни» | 5 |
Занимаетесь ли Вы утренней гимнастикой (зарядкой)? Если да, как часто?
Дата добавления: 2020-04-08; просмотров: 83; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!