В) изменения режима питания, питьевого режима.
КОНСПЕКТ по ОБЖ
Для учащихся 10 классов
Тема: «Обеспечение личной безопасности в повседневной жизни»
Урок 1
Тема урока: «Автономное пребывание человека в природной среде».
Цели:
1) Познакомить учащихся с причинами попадания человека в условия
вынужденной автономии, с факторами, способствующими развитию
или возникновению экстремальных ситуаций.
2) Изучить меры профилактики и подготовки к безопасному поведению,
а также правила поведения в условиях вынужденной автономии.
3) Воспитать чувство ответственности за собственную жизнь и безопасность,
а также чувство уважения и заботы, по отношению к природе.
4) Закрепить знания, полученные в предыдущих курсах ОБЖ.
Учебные вопросы:
Причины попадания человека в условия вынужденной автономии.
Меры профилактики и подготовка к безопасному поведению в условиях автономного существования.
Правила поведения в условиях вынужденной автономии.
Учебный вопрос № 1: Причины попадания человека в условия вынужденной автономии.
Автономное существование - наиболее опасная экстремальная
или аварийная ситуация, так как положение человека, оказавшегося один на один с природной средой, обычно возникает неожиданно и вынужденно,
причём помощь извне проблематична.
Акклиматизация - процесс приспособления организма человека к новым климатогеографическим условиям.
|
|
|
В основе акклиматизации лежит выработка организмом приспособительных реакций, направленных
на поддержание его нормальной жизнедеятельности в новых условиях окружающей среды.
Выживание - активная деятельность, направленная на сохранение жизни,
здоровья и работоспособности в экстремальных условиях с использованием
для этого всего, что дает окружающая среда и собственные теоретические
знания и практический опыт.
Причины:
ЧС природного характера: стихийные бедствия, (землетрясения,
Наводнения, ураганы, бури, смерчи, лесные пожары).
Экстремальные ситуации: резкое изменение природных условий
(резкое похолодание, ливень, метель, пурга, снегопад, мороз, засуха и т.д.).
Потеря ориентировки на местности (во время похода, экспедиции).
Аварийные ситуации на транспорте в условиях природной среды.
Факторы, способствующие развитию экстремальных ситуаций:
А) Климатогеографические особенности района:
температура и влажность воздуха, солнечная радиация, осадки, давление атмосферы, ветер, ураган), а также: рельеф местности, водоисточники, флора и фауна, полярная ночь, полярный день, колебания магнитного поля Земли.
|
|
|
Б) Психофизиологические факторы:
страх, боль, переутомление, уныние, холод, жара, голод, заболевание и травмы.
Учебный вопрос № 2: Меры профилактики и подготовка к безопасному поведению в условиях автономного существования.
Факторы, способствующие выживанию:
А) психофизические качества человека (психическая устойчивость, физическая подготовленность, обученность действиям при выживании;
Б) одежда, водно-пищевой запас, подручные средства, используемые для различных целей,
аварийно-спасательное снаряжение, устройства для сигнализации и связи.
Под средствами выживания понимается минимум предметов для выживания, обеспечивающих комфортное пребывание человека в дикой природе при любых погодных условиях. Это носимый аварийный запас (НАЗ) с предметами первой необходимости.
Комплектация
1) V спички с серной головкой, предварительно опущенной в воск, - 3 шт.;
2) черкаш (серная полоска, нанесенная сбоку спичечного коробка), пополам - 1 шт.;
3) швейная игла - 1 шт.;
4) рыболовный крючок - 2 шт.;
5) леска и капроновая нить - по 5 м каждой;
6) марганцовка, таблетки активированного угля - 3 кон валюты;
7) таблетки болеутоляющего - 1 кон валюта.
Футляр НАЗа находится в полиэтиленовом пакете с залитыми расплавленным воском краями, который перевязан резинкой.
|
|
|
Применение
Спички и черкаш - средства разведения огня.
Швейная игла с капроновой нитью - для ремонта одежды, укрытий, сумок, рюкзаков, извлечения заноз и удаления клещей.
Рыболовный крючок и леска - средства рыбной ловли.
Таблетки активированного угля и марганцовка для профилактики пищевых отравлений и обеззараживания воды.
Носимый аварийный запас в максимальной комплектации
Аптечка (рекомендуемая комплектация "по минимуму"):
1) анальгин, ацетилсалициловая кислота, нитроглицерин, валидол, уголь активированный, корвалол, сульфацил натрия, раствор аммиака;
2) гипотермический пакет, жгут, стерильный, нестерильный и эластичный бинты, лейкопластырь бактерицидный, салфетки кровоостанавливающие, мирамистин, лейкопластырь, вата.
Обезвоженная сухая пища и витамины.
Запас воды.
Котелок.
Туалетные принадлежности.
Бензиновая и газовая зажигалки, непромокаемые спички.
2 фонаря с дополнительными батарейками и лампочками.
Прочная длинная веревка.
Топор малый.
Палатка или плащ-палатка.
Дождевики, брезентовый костюм, носки, шляпы, перчатки, высокие сапоги (желательно резиновые).
|
|
|
Свечи, сухое топливо.
Иголки, нитки.
Рыболовные удочки и леска.
Подавляющие факторы выживания человека в дикой природе
Одежда.
В аварийной ситуации одежда обычно способна защитить человека от холодовых поражений (обморожения, общего переохлаждения) лишь на короткий срок, достаточный для возведения снежного убежища. Теплозащитные свойства одежды зависят в первую очередь от вида ткани. Лучше всего сохраняет тепло мелкопористая ткань. Если принять теплопроводность воздуха за единицу, то теплопроводность шерсти составит 6,1; шелка - 19,2; а льняной и хлопчатобумажной ткани - 29,9.
Широкое применение нашла одежда из синтетических материалов и наполнителей типа синтепон, нитрон и т. п. В них воздушные капсулы заключены в тончайшую оболочку из искусственных волокон. Возможно, синтетическая одежда немного проигрывает в сравнении с меховой по теплообмену, но зато имеет ряд других неоспоримых достоинств. Она очень легка, почти не продувается ветром, к ней не пристает снег, она мало намокает при погружении на короткое время в воду и, что очень важно, быстро сохнет.
Пожалуй, один из оптимальных вариантов - использование многослойной одежды из разных тканей. Специальные исследования показали, что лучше всего удерживают тепло 4-5 слоев одежды. Например, хорошей комбинацией является плотный хлопчатобумажный костюм, несколько тонких, не сильно облегающих тело шерстяных штанов и свитеров (2-3 тонких свитера греют гораздо лучше, чем один толстый, так как между ними образуется воздушная прослойка) и костюм или комбинезон из синтетической ткани.
Очень важную роль в аварийных зимних условиях играет обувь. Достаточно сказать, что 8 из 10 всех обморожений приходится именно на нижние конечности. Поэтому человек, потерпевший аварию в зимний период времени, в первую очередь должен обращать внимание на состояние своих ног.
Всеми доступными способами нужно сохранять носки и обувь сухими. Для этого из подручного материала изготавливают бахилы, обматывают ноги куском свободной ткани и т. д. Весь оставшийся после этого материал используют для утепления одежды, защиты лица от ветра.
Важно постоянно помнить, что одежда, сколь бы теплой она ни была, может защитить человека от холода лишь на очень непродолжительный срок - часы, редко дни. И если не использовать это время с толком на сооружение теплого убежища или на поиски ближайшего населенного пункта, никакая одежда человека от гибели не убережет.
В автономном существовании человек столкнётся с ситуациями:
А) резкого изменения теплового режима;
Б) акклиматизации и реакклиматизации;
В) изменения режима питания, питьевого режима.
А) Резкое изменения теплового режима:
Все живые организмы делятся на две группы: пойкилотермные ("разнотермные") и гомойотермные ("одинаковотеплые").
Пойкилотермность - фактор, снижающий выживаемость, т.к. жизненная активность организмов зависит от изменений температуры среды. Гомойотермность - фактор, повышающий выживаемость.
Человек относится к гомойотермным организмам с температурой тела в пределах 36,4°С - 37,5°С, её повышение вызывает состояние перегрева (гипертермии), а понижение - переохлаждение (гипотермия). Физиологическая система терморегуляции у человека включает в себя регулирование теплообразованием и теплоотдачей.
Теплообразование происходит в скелетных мышцах в результате сложных химических реакций при усвоении пищи. Следует помнить, что при незначительном охлаждении начинается непроизвольная микровибрация мышц, которая в дальнейшем переходит в длительную синхронную активность отдельных мышечных волокон (терморегуляционный тонус), а при боле сильном охлаждении возникает холодовая дрожь. При этом теплообразование повышается в 3-5 раз, при произвольной мышечной активность (ходьба, бег) теплообразование может увеличиваться в 10-20 раз.
Теплоотдача происходит четырьмя способами:
1. Кондукцией (кондукция (проведение) - прямая передача тепла от тела к твердой среде.
Максимальная теплоотдача - в положении лёжа.
2. Конвекцией - теплоотдача посредством течения воздуха или воды по границам тела.
Чем ниже температура среды и сильнее ветер, тем выше конвекция.
3. Излучением (излучение (радиация) - отдача тепла в виде инфракрасных лучей.
4. Испарением - влага с кожных покровов и слизистых оболочек верхних дыхательных путей
(потение) охлаждаясь усиливает теплоотдачу тела человека.
Человеческий организм не способен самостоятельно поддерживать температуру своего тела на необходимом уровне в условиях охлаждения.
Под влиянием охлаждения снижается уровень обменных процессов, ослабляется деятельность центральной нервной системы - всё это приводит к ослаблению организма, способствует обострению имеющихся заболеваний или возникновению новых.
Регулирование теплового режима достигается несколькими способами:
а) оптимальным чередованием состояния активности и покоя;
б) оборудованием простейших временных укрытий из природных и подручных материалов;
в) организацией рационального питания;
г) организацией внешних источников тепла (костров).
Оборудование простейших временных укрытий из природных и подручных материалов;
Известно более сотни различных конструкций временных убежищ, различающихся по размерам, используемым для их строительства материалам, сложности. Выбор той или иной конструкции зависит от конкретных условий экстремальной ситуации — погодных условий, рельефа, наличия растительности и имеющихся в распоряжении пострадавших материалов (полиэтиленовой пленки, ткани и др.).
Перед тем как приступить к строительству укрытия, следует четко определить его основное назначение. Для этого надо учесть факторы, которые влияют на выбор типа укрытия :
наличие дождя или других осадков;
температуру воздуха;
наличие насекомых;
наличие материалов для строительства;
продолжительность предполагаемой стоянки;
количество и физическое состояние потерпевших бедствие.
Следует учесть и такие немаловажные факторы, как навыки в строительном деле и наличие ножей, топоров, пил. В теплое время года при наличии полиэтиленовой пленки или какой-либо ткани можно довольно быстро соорудить навес, который не только защитит от палящего солнца и дождя, но и будет пригоден для организации ночлега. Некоторые конструкции навесов изображены на рисунках. Из тех же материалов можно изготовить чум или вигвам . Их преимущество в том, что они
способны защитить от понижения температуры воздуха ночью, а также от комаров и мошек. В вигваме, если устроить в верхней части конуса отверстие, можно даже развести костер и с комфортом переночевать при небольших заморозках. Но далеко не всегда человек, уходящий в лес, имеет при себе полиэтиленовую пленку или что-либо подобное. В таежной и лесной зоне можно изготовить навес из веток, уложив их на нижние ветви дерева. Более надежное и комфортабельное укрытие — шалаш. Основой, каркасом для него могут служить жерди, прислоненные к стволу дерева, предварительно очищенному от нижних веток. На него укладываются ветки — лапник.
Вывороченное с корнем дерево (лучше — ель) можно использовать как основу для другого вида шалаша. Для его устройства удаляют все нижние и верхние ветки и укладывают их на боковые, опускающиеся к земле. Получаются с двух сторон плотные скаты крыши шалаша. Разместиться в нем могут 2 — 3 человека.
Если таких деревьев поблизости нет, то каркас шалаша можно изготовить любым другим способом. Один из вариантов представлен на рис. Укладка веток на каркас крыши шалаша производится снизу вверх, как укладывают черепицу.
Во всех вариантах строительства для отвода стекающей дождевой воды у основания сооружения надо прокопать водоотводящую канавку. При отсутствии спального мешка и теплоизоляционного коврика подстилкой может служить сухая трава, ветви, еловый лапник.
На земле внутри шалаша надо сделать настил из лапника. Если земля достаточно влажная, то следует сделать настил из жердей, бревен, а поверх него уже настил из лапника.
Для организации ночлега осенью, а при наличии спальных мешков или теплых вещей и зимой можно построить навес и для обогрева использовать костер нодью. Устройство ночлега у костра — задача трудоемкая, так как придется заготовить 2 — 3 сухих ствола дерева для костра. В зимних условиях снег на месте разведения костра надо расчистить, а если снег глубокий, то сделать настил из сырых бревен. Для костра подойдут бревна диаметром 20 — 35 см. Более мелкие бревна быстро прогорают, и ночью придется их менять.
Тепло, излучаемое костром, будет отражаться от навеса и обогревать спящих. С этой же целью настил можно сделать наклонным к огню и несколько ниже костра. При таком расположении спящих будут обогревать и прямые потоки энергии, исходящие от костра.
Можно строить укрытия, используя рельеф местности. Например, в горах найти небольшие гроты, пещеры. Возможно использование пространств между большими камнями. Важно при этом определить безопасное, не подверженное камнепадам и подтоплениям, место.
В зимнее время при наличии плотного и толстого снежного покрова в местах, где есть естественные снежные ямы, склоны, высокие сугробы, можно быстро вырыть снежные ямы, пещеры. Снег — хороший строительный материал, обладающий высокой теплоизоляцией. Примитивное укрытие можно вырыть у подножия крупной густой ели, углубляя впадину вокруг ствола и перекрыв верх лыжами, жердями, ветками, а сверху пленкой, какой-либо тканью (рис. 138). Края ее присыпают снегом или придавливают снежными блоками. Сверху можно насыпать снег. Дно выстилают ветвями, лапником, пленкой.
Под снежным покровом вокруг дерева температура бывает на 20 — 30° выше, чем температура воздуха снаружи.
Если группой принимается решение ждать помощи на месте, то необходимо позаботиться о надежном убежище, укрытии из подручных материалов, в котором можно организовать полноценный отдых. В первую очередь необходимо определить, от каких природных факторов должно защищать убежище: от ветра, дождя, снега, низких температур, жары и т.д. Дальнейший выбор зависит от наличия «строительного материала» и имеющихся инструментов. Объем убежища определится количественным составом группы. При выборе типа убежища следует принять во внимание и опыт потерпевших в его строительстве. В любом случае надо стремиться к строительству надежных, прочных сооружений, пусть даже этот процесс займет много времени. Ограничением в этом может быть только отсутствие необходимых инструментов и подручных материалов. Однако требование тщательного выбора места для укрытия не исключает строительства для первого ночлега любого простейшего укрытия. Строительство надо начинать с тщательного выбора места для убежища. По этой причине не стоит начинать строительство во второй половине дня, без предварительного осмотра близлежащей территории. Приступать к строительству надо, только выбрав самое удобное, безопасное место. Ко всем предыдущим требованиям надо еще добавить и те, что продиктованы аварийностью ситуации. Место лагеря должно хорошо просматриваться с воздуха и с земли, чтобы потерпевшие всегда имели возможность подать сигналы бедствия и быть замеченными при организации их поиска. Рядом с лагерем должен быть достаточный запас как сухих дров, так и топлива, способного дать при горении много дыма.
Дата добавления: 2019-11-16; просмотров: 220; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!