ЦИ НЭЙЦЗАН И УМЕНИЕ СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ
А. Определение стресса
Среди различных стрессовых ситуаций, с которыми современные мужчины и женщины сталкиваются в жизни, некоторые действуют на них чрезвычайно быстро, вызывая эмоциональный стресс и стресс от перенапряжения на работе. И в случае эмоционального стресса, и в случае стресса от перенапряжения, в первую очередь поражается тонкий кишечник, который ответствен не только за переваривание пищи, но является местом накопления последствий эмоциональных травм. Это вызывает тяжесть, боль и вздутие желудка, плохое переваривание пищи, запоры, предменструальный синдром и друпге заболевания. Это, в свою очередь, вызывает заболевания печени и желчного пузыря.
Эмоциональный стресс может развиться из-за плохих взаимоотношений, мыслей или предчувствия разрыва, вызванных раздельным проживанием близких людей, разводом или смертью. Такой стресс поражает сердце, сердечный центр и легкие. Работа легких ухудшается при негативных воздействиях на сердце из-за горя и печали, возникших в результате потери или отсутствия привязанностей и дружеских отношений.
Стресс от перенапряжения на работе чаще всего вызывает заболевания. Темп современной деловой жизни, обусловленный все возрастающими потребностями в росте, расширении и финансовом выживании предприятий, требует от руководителей, менеджеров и рабочих находиться в состоянии напряжения дольше, чем могут позволить их физиологические возможности. В результате этого, кроме усталости от постоянного истощения жизненной энергии почек и надпочечников, в организме накапливаются раздражение и разочарование, которые поражают печень. Страх потерять работу, деньги или дело разрушает почки. Сомнительный или неэтичный бизнес рикошетом поражает легкие и сердце. Работа в неприятном месте ослабляет функции желудка, поджелудочной железы и селезенки.
|
|
|
1. Взаимосвязь эмоционального стресса и стресса от напряженной работы
Эмоциональный спад отрицательно влияет на человека, истощая его энергию легких, вызывая состояние печали и грусти. Это приводит к нарушению работы нервной системы, влияя на ясность мышления и отрицательно воздействуя на печень, вызывая разочарование и гнев. (Согласно Закону Контроля, Металл (легкие) контролирует Дерево (печень).) Такое эмоциональное состояние человека приводит к потере контроля за своими действиями и делает любую рабочую ситуацию для него неприемлемой. Этим людям постоянно не везет, они быстро попадают в конфликтные ситуации с сотрудниками и начальством.
Люди, находящиеся в состоянии стресса на работе, возвращаются домой усталыми, раздраженными и полными негативных эмоций. Они легко раздражаются и часто выплескивают эти эмоции на своих близких. Супруги все время ссорятся, поскольку им необходимо освободиться от злости. Дерево питает Огонь (Цикл Порождения) - это означает, что отрицательная энергия, которая течет из печени, питает сердце. Поскольку гнев поступает в сердце, оно начинает излучать раздражение и жестокость вместо любви, радости и уважения. Очень часто такие пары ссорятся, создавая нескончаемую цепь конфликтных ситуаций. Такие ссоры, часто продолжающиеся всю ночь, приводят к чрезмерному потреблению алкоголя, вызывая интоксикацию печени, которая становится тяжелой, как кирпич. Это еще больше ухудшает настроение. Интоксикация печени в конце концов приводит к снижению уровня возбуждения и злости. Человек доходит до полного истощения и идет спать. Вскоре такие супружеские отношения прекращаются, и один из партнеров становится алкоголиком, наркоманом, начинает слишком много есть или у него начинаются другие нарушения.
|
|
|
2. Главные причины стрессов
а. Беспокойство о будущем
Большинство отрицательных эмоций, которые образуются в результате стресса, часто накапливаются задолго до того, как возникает стрессовая ситуация. Люди попадают в стресс от того, что "живут будущим" и начинают беспокоиться о проблеме, которая не связана с причиной возникшего беспокойства. Люди находятся в страхе от того, что может "случиться наихудшее". Даосизм учит нас, что жить нужно настоящим, поскольку вы в любом случае имеете весьма незначительный контроль над будущим.
|
|
|
b. Неорганизованность
Люди хотят делать все сразу и быстро. Они распыляют свою энергию и не способны ничего сделать. Это приводит к сожалению о потерянном времени и его неэффективном использовании.
c. Повышенная подозрительность
Очень часто людей преследует мысль о том, что все следят за каждым их движением. На самом деле, никто ни за кем не наблюдает, так как у всех людей одинаковые мысли и они думают об одном и том же одинаково. Такое общее состояние сознания не только увеличивает изоляцию людей друг от друга, но создает атмосферу подозрительности, неосуществленных желаний и целей.
d. Отсутствие уверенности
У нас часто отсутствует необходимая самоуверенность при выполнении своих обязанностей. Но когда люди достигают высокого положения и высокооплачиваемой работы, они часто занимают должности, превосходящие их способности. Вследствие этого работа выполняется на низком уровне и результат оказывается плачевным. Это создает страх перед замечаниями от начальства и перед критикой выполненной работы. Иногда Следует знать пределы своих возможностей.
|
|
|
e. Социальная изоляция - отсутствие поддержки
Из-за того что современное общество основано на индивидуализме, мы часто окружены людьми, чья жизнь и борьба за существование наполнены духом конкуренции, а не сотрудничества. Мы рождаемся в обществе, которое не мы создали, и в нем очень легко оказаться совершенно одиноким. Часто наша семья - это вес, что мы имеем. Однако сегодня оказывается, что даже члены семьи легко ссорятся и не могут предложить столь необходимые любовь, заботу и участие. На протяжении последних десяти-пятнадцати лет произошел бум возникновения различных групп помощи ближнему, таких, как общества "Анонимных алкоголиков", "Анонимных обжор", "Взрослых детей алкоголиков", "Приверженцев любви и секса" и многих других подобных групп. В любое время дня и ночи в эти группы могут прийти одинокие, страждущие и озабоченные люди, чтобы поделиться своими проблемами и найти поддержку. Эти общества по всему миру создали "пристанища" от стрессов, в которых люди, утратившие место и ориентацию в жизни, могут восстановить свои силы и прийти в состояние равновесия. В этом есть что-то очень притягательное. Возможно, это доказательство того, как легко и эффективно мы можем помочь друг другу и самим себе. Это то, чем занимается Ци Нэйцзан.
f. Накопление негативных эмоций
Переполненные мусорные свалки являются большой повсеместной проблемой. Люди, в силу обычая, привычки и беззаботности, свои природные ресурсы и ценности тоже превращают в отходы. Похоже, что в результате жизни в обществах, которые "все выбрасывали в мусор" на протяжении веков, многие граждане вследствие духовной и общественной атрофии утратили свои естественные способности и возможности излучать любовь, счастье и уважение. Вместо того чтобы уметь преобразовывать любую боль или стресс, с которыми они сталкиваются в жизни, люди сбрасывают их на ближайшее беззащитное окружение - семью или коллег. Стресс, накопленный на протяжении работы или в результате конфликтных ситуаций, часто является причиной, по которой люди действуют так непочтительно по отношению к природе.
Если вы не можете снять стресс дома или на работе, сбросьте его в Землю.
Дата добавления: 2020-01-07; просмотров: 73; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!