Глава третья, в которой автор докажет, что в основе гипертонической болезни лежит тревога
Внутри каждого человека в процессе его взросления и жизни в обществе формируется определенная реакция на обстоятельства жизни. И, как я говорил выше, может случиться так, что вполне безобидное событие когда-то связывается у него с опасной ситуацией. И его подсознание будет опасаться появления этого события. Когда оно приходит из внешнего мира, подсознание начинает оценивать его как такое, которое может принести вред. И начинает готовить организм к отражению этой опасности. А наше тело, животное по своей сути, может реагировать на опасность единственным способом – стрессом.
Обойдемся без козы?
Но у других людей это же событие может восприниматься как вполне ординарное. И при его наступлении они будут реагировать на него спокойно, без стресса. То есть поднятие давления является реакцией на опасность – как ее понимает подсознание.
Если у одного человека украдут козу, то он, конечно же, из-за этого расстроится. Но через некоторое время с этим смирится. А другой человек будет постоянно мысленно возвращаться к потере и вновь и вновь переживать ее, не желая признать факт, что любимой козы ему больше не видать – как своих ушей!
Из этой разницы в реагировании вытекает другая разница – у первого человека из-за стресса на недолгое время поднимется давление, но через некоторое время приходит в норму. А второй человек постоянно накручивает себя – вплоть до гипертонической болезни. Или же другого психосоматоза – в зависимости от того, какое у него «тонкое» место в организме.
|
|
|
Реагируй на опасности как человек, а не как животное!
Главное отличие людей от животных - способность рассматривать в качестве экстремальных такие ситуации, в которых опасность угрожает не жизни и здоровью, но всего лишь гордости и чувству достоинства.
Например, у студента перед экзаменом наблюдается учащение пульса, появляются бледность и другие изменения, биологически предназначенные для ситуаций жизни-или-смерти. Или например реакция невротика, к примеру, с клаустрофобией (боязнью закрытых пространств): его симпатическая нервная система стимулируется в ситуациях, вовсе не представляющих никакой объективной опасности, но всего лишь символических.
Мир – это зеркало, в котором каждый видит собственный лик. Хмурься перед ним и оно покажет тебе рожу угрюмую, улыбайся ему, смейся перед ним, и ты встретишь в нем веселого товарища.
У.Теккерей
Ученые знают, что подъем артериального давления в норме является приспособительной реакцией к изменяющимся обстоятельствам жизни. Ученые измеряли артериальное давление у молодых, здоровых мужчин в течении трех суток. Они жили своей обыденной жизнью: работали, развлекались, занимались любовью, спали и так далее. Оказалось, что во время пиковой физической нагрузки давление у них прыгало до цифр 300 на 120. А ночью оно падало аж до цифр 60 на 20.
|
|
|
Давление гуляет само по себе?
В норме самое низкое давление у человека бывает в 3 часа ночи. А затем естественным образом повышается и достигает максимума к 10 часам утра. В утренние часы активируется работа многих эндокринных желез, гормоны которых и приводят к повышению тонуса и артериального давления. И это, безусловно, говорит, что при помощи повышения артериального давления организм как бы готовится к активным действиям, которые ему готовит день грядущий.
Если ты, дорогой мой читатель, сейчас сидишь на стуле, то у тебя будет какое-то определенное давление, характерное для твоего организма, когда он находится в сидячем положении.
Если же ты встанешь, то твое давление ДОЛЖНО подняться. Ведь нагрузка на организм увеличилась. А это значит, что мышцы начинают нуждаться в дополнительных питательных веществах и кислороде. А они приходят к тканям и органам через сосуды. Если давление останется на том же уровне, на котором находилось в состоянии покоя, эти питательные вещества и кислород не смогут попасть туда, где они необходимы.
|
|
|
Слабо остаться в позе лотоса!
Если сейчас, когда ты читаешь эту книгу, в твою комнату войдет саблезубый тигр, то вероятность, что тебе придется драться или спасаться, очень велика. А это невозможно сделать без мобилизации всего организма.
Если человек не законченный буддист, то он решит сопротивляться опасности. И, или бросится на тигра и будет пытаться отобрать у него «сабли». Или же схватит ноги в руки и постарается убежать от него.
В результате сильнее и мощнее начинает работать сердце (чтобы прокачать к мышцам, которым предстоит унести организм от опасности, больше крови), поднимается давление (чтобы эта кровь могла дойти до напряженных мышц), расширяются зрачки (чтобы лучше видеть или противника или пути отступления), увеличиваются и учащаются дыхательные движения (организм должен получить больше кислорода) и сжимаются сосуды брюшной полости (не до переваривания пищи сейчас). Если твое давление не поднимется до необходимого уровня, то ты умрешь сам - без «помощи» тигра.
Когда же опасность минует, то давление у здоровых людей естественным образом снижается до того уровня, который будет оптимален для состояния покоя. Но даже тогда, когда ты расслабишься, оно не сразу снизится до нормальных цифр. Ведь надо, чтобы продукты распада, которые появились в клетках после физических усилий, как можно быстрее были вымыты из организма.
Дата добавления: 2020-01-07; просмотров: 109; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!