За грубое нарушение правил, за неспортивное поведение игрок получает фол. За какое количество фолов игрок выбывает из игры?
а) три, б) пять, в) семь.
Команда должна перейти из зоны защиты в зону нападения за:
а) 8 секунд; б) 10 секунд; в) 15 секунд
57. В волейболе «либеро» имеет право на:
а) прием; б) атаку; в) блокировку.
Как осуществляется переход игроков в волейболе из зоны в зону?
а) произвольно; б) по часовой стрелке; в) против часовой стрелки.
59. К опорным прыжкам относятся:
а) прыжки через скакалку; б) прыжки с высоты; в) прыжки через коня.
60. Что обязательно нужно делать при выполнении кувырков …………..
61. Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения:
а) исходного положения;
б) общеразвивающих упражнений;
в) основы техники.
61. Укажите количество игроков футбольной команды:
а) 7, б) 9, в) 11.
62. Назвать виды остановок мяча в футболе ………
«Физкультурно-оздоровительная деятельность»
Составить комплекс упражнений для профилактики нарушения зрения(5-6 упражнений).
Составить комплекс упражнений для коррекции фигуры(5-6 упражнений).
Составить комплекс упражнений для профилактики нарушений осанки(5-6 упражнений).
Составить комплекс упражнений утреней гимнастики(5-6 упражнений).
Составить комплекс акробатических упражнений для девушек (5-6 упражнений)
Составить комплекс акробатических упражнений для юношей (5-6 упражнений)
|
|
|
69. Какие способы перемещения применяются в баскетболе___________________
70. Назвать виды передач мяча одной рукой _______________________
Назвать основные разновидности бросков мяча в корзину.
Назвать приёмы мяча в волейболе.
Какие вы знаете передачи мяча в волейболе.
Какие вы знаете виды подач в волейболе.
Какие физические качества можно развивать средствами легкой атлетики.
Какие виды лыжных ходов вы знаете.
Какие виды применяются при подъёмах и спусках на лыжах.
Выполнить графическое изображение отдельных элементов И.П.
| Описание | Изображение |
| А. Основная стойка | |
| Б. Стойка руки в стороны | |
| В. Стойка руки на поясе, ноги врозь | |
| Г. Стойка на коленях | |
| Д. Сед | |
| Е. Сед ноги врозь | |
| Ж. Сед с опорой на руки сзади. |
79. Чтобы запомнить и впоследствии самостоятельно выполнять комплексы упражнений, их содержание записывается в форме пиктограмм. Выполнить изображения движений:
| Описание | Изображение |
| А. Приседания | |
| Б. Наклоны в сторону | |
| В. Наклоны вперед | |
| Г. Повороты туловища | |
| Д. Мах правой ногой вправо | |
| Е. Мах правой ногой назад |
|
|
|
Чтобы запомнить и впоследствии самостоятельно выполнять комплексы упражнений, их содержание записывается в форме пиктограмм.
Запишите графически комплекс утренней зарядки.
| Описание | Изображение |
| И.п. – о.с. 1 – руки вверх, подняться на носки, вдох; 2 – вернуться в и.п., выдох. | |
| И.п. – о.с. 1-4 – ходьба, сгибая ноги вперед. | |
| И.п. – стойка ноги врозь, руки вперед. 1 – руки в стороны; 2 – вернуться ви.п. | |
| И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 – наклон вперед, коснуться правой рукой носка левой ноги, левую руку назад. 2 – выпрямиться в и.п. | |
| И.п. – упор стоя на коленях. 1 – правую назад; 2 – приставить правую. | |
| И.п. – сед. 1 – поднять правую, хлопок руками под коле-ном; 2 – приставить правую | |
| И.п. – стойка руки на поясе. 1 – прыжок ноги врозь; 2 – прыжок ноги вместе. | |
| И.п. – о.с. 1-4 – ходьба на месте. |
Дата добавления: 2020-01-07; просмотров: 646; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!