После завтрака немного потрудись. После ленча немного отдохни. После обеда милю пройди. (3624-1)
Кейси и я всегда были ярыми сторонниками таких методов профилактики и лечения простатита, как промывание толстой кишки, сидячие ванны и постукивающий массаж. Я много раз успешно применял эти методы для лечения пожилых пациентов, и они так же доказали себя как эффективные меры профилактики. Кейси считал, что человек, который каждый месяц делает промывание толстой кишки, никогда не будет иметь этих проблем, которые часто возникают у пожилых мужчин. Рекомендации относительно промывания толстой кишки (или клизм), а также относительно сидячих ванн даны в главе 11. Постукивающий массаж ягодиц описан в главе 8 о массаже и манипуляциях.
Кейси уделял особое внимание эндокринной системе и приписывал особую важность гипофизу, в то время как "Анатомия" Грэя описывает его как нечто, не использующееся в первые годы жизни. Кроме того, Кейси уделял особое внимание пееровым бляшкам, скоплениям лимфатических узлов в выстилке тонкого кишечника.
Доктор Макгэри сообщает в одном из медицинских исследовательских бюллетеней, что Аллен Голдштейн, возглавляющий отделение биохимии при Медицинском университете Техаса в Галвестоне, утверждал, что уровень тимозина в крови существенно снижается с возрастом, особенно между 25 и 45 годами. Тимозин - это гормон, вырабатываемый вилочковой железой, и Гольдштейн обнаружил, что впрыскивание этого гормона в лабораторных мышей усиливает их иммунитет и сопротивляемость болезни. Вилочковая железа (тимус) является хозяином иммунной системы, и уже десять лет известно, что клетки вилочковой железы мигрируют в другие участки организма (в пееровы бляшки) и становятся центрами лимфатической деятельности.
|
|
|
Пееровы бляшки, которые лучше всего обозначены в молодости, становятся менее отчетливыми в среднем возрасте, а к старости иногда вообще исчезают. Кейси в своих считываниях отмечает, что количество этих участков с возрастом сокращается, и что регулярное прикладывание к животу примочек с касторовым маслом способствует восстановлению этих желез и, таким образом, служит главным фактором омоложения всего организма.
Когда происходит физическое перенапряжение или особенно умственное перенапряжение, сопряженное с беспокойством и тревогой, это непременно побуждает к деятельности те участки, которые названы пееровыми бляшками [по имени человека, их открывшего]. И тогда число их сокращается и происходит возбуждение их деятельности, вызывающее приток крови к сердцу... который расширяет его. (294-212)
В физических энергиях организма (как мы понимаем, это происходит в нервной системе организма) участвуют железы, выделяющие жидкости, которые поддерживают в системе кровообращения реакцию с каналами нервной системы. (271-5)
|
|
|
Доктор Макгэри продолжает свое объяснение, утверждая, что "слив воедино все эти кусочки информации, можно сказать, что отсутствие напряжения, а также неумение должным образом справляться с проблемами могут быть напрямую связаны с количеством пееровых бляшек в организме человека, что, в свою очередь, может сильно влиять на то, как мы живем. Стало быть, можно допустить, что примочки с касторовым маслом могут положительно повлиять на продолжительность нашей жизни".
Человек - это не только тело, поэтому программа добавления лет к нашей жизни и жизни к нашим годам должна учитывать и многие другие факторы. Большинство моих бывших пациентов, которые дожили до восьмидесяти и девяноста лет, были активны и работоспособны в своей профессиональной деятельности. Дэвид Дубински в свои восемьдесят сумел отбиться от молодого грабителя. Боб Хоуп, которому сейчас за семьдесят, выглядит так же хорошо, как он выглядел, когда работал с нами в Институте Рейли, и в недавнем интервью он признался, что ему пришлось вести "войну с лишними килограммами" всю свою жизнь. Труд и упражнения, умеренность в еде и брошенный самому себе вызов помогают ему поддерживать форму.
|
|
|
Глория Свансон известна своей кампанией в защиту потребления натуральных и чистых продуктов. Ее позиция, выраженная в интервью для Philadelphia Bulletin, которое у нее несколько лет назад брала госпожа Брод, послужило для всех хорошим стимулом к сохранению молодости. "Не старейте, а взрослейте!" - говорит она госпоже Брод. Вице-президент Нельсон Рокфеллер объясняет свое хорошее здоровье, юношеский пыл и запас жизненных сил наследственностью (его отец дожил до восьмидесяти шести лет, а его дед до девяноста восьми). Он никогда не курил, пил только аперитивы. Его вес никогда не превышал более чем на семь килограммов его самый низкий вес, который он имел во время изнурительных политических кампаний. Кроме того, он постоянно ходил пешком, занимался верховой ездой и играл в гольф на открытом воздухе и, наконец, он во многом приписывал эти успехи своему остеопату, доктору Кеннету Рилэнду.
"Я посещаю доктора Рилэнда около двух раз в неделю, - писал мне господин Рокфеллер. - Это самое лучшее из всех возможных профилактических средств, которое позволяет человеку сохранять расслабленное состояние, что очень важно, когда постоянно испытываешь напряжение от обязанностей общественной жизни.
|
|
|
Кроме того, я убежден, что здоровье и жизненные силы зависят как от состояния ума, так и от состояния тела. Я сильно заинтересован в том, что я делаю. Я пытаюсь решить эти проблемы. В философском смысле, я - неисправимый оптимист и, наконец, вся моя позиция зиждется на позитивной религиозности, которую мне с детства привили мои любящие родители".
В заключение Рокфеллер сказал: "Хорошее здоровье - это, по сути, умение жить, чувствуя, и умение жить, имея перед собой цель, что я нахожу самыми лучшими лекарствами из всех, которые когда-либо были сделаны".
Проект отсрочки старения, предложенный Кейси и Рейли можно выразить семью пунктами:
1. Поддержание здоровья.
2. Приведение в равновесие умственной и физической деятельности.
3. Дисциплина эмоций.
4. Стремление выразить свое эго через напряжение сил.
5. Побуждение к полезной жизни.
6. Умение давать и получать любовь и дружбу.
7. Разумная приспособляемость, например, уметь приспосабливаться к своей финансовой ситуации.
Я думаю, что сказанного на всех предыдущих страницах будет достаточно, чтобы дать вам рекомендации относительно того, как поддерживать здоровье и как уравновешивать умственную и физическую деятельность. Помимо упражнений, мне хотелось бы добавить, что очень важно иметь чувство юмора. Однажды Авраам Линкольн сказал: "При всем том ужасном напряжении, которое мне приходится испытывать днем и ночью, если бы я не смеялся, то я, должно быть, уже умер бы". Махатма Ганди говорил: "Если бы у меня не было чувства юмора, то я давно бы совершил самоубийство".
Человек также должен правильно относиться ко всем своим неприятностям, как крупным, так и мелким, которые преследуют нас всю жизнь. С возрастом люди должны становиться мудрее и рассудительнее. Беспокоит то, что большинство людей накапливают в себе токсины и поэтому легко раздражаются по любому поводу. Слово "нет" может оказать на пожилого человека гораздо более разрушительный эффект, чем на молодого. Человек может принять для себя позитивную философию жизни - просто защитить себя ею на сотни лет вперед, и вам будет не о чем беспокоиться. У ирландцев есть хорошая пословица: "Пройдет сто лет, и вряд ли кто-то вспомнит, во что ты был одет".
У китайцев также есть мудрая пословица: "Всю силу излитой на меня обиды я возвращаю обидчикам своим". Этот афоризм полезно вспоминать, когда на вас сваливается множество разных неприятностей.
Уже было довольно много сказано о дисциплине эмоций и уравновешенности. Теперь мы переходим к понятию "напряжение сил" и "мотивация", побуждающие к жизни.
Доктор Рой М. Хэмлин, психолог-исследователь из госпиталя для ветеранов в Дэнвилле, штат Иллинойс, завершил исследование, которое показывает, что люди живут столько, сколько они ощущают, что им нужно прожить. "Если у пожилого человека есть потребность жить дольше семидесяти лет, то он будет удерживать в себе это стремление и проживет дольше" - утверждает доктор Хэмлин.
Джастис Уильям О. Дуглас в статье "Как усилить жизнеспособность" говорит: "Жизнеспособность укрепляется за счет напряжения сил, при условии, что надежда есть".
На самом деле, человеку не нужно лезть на гору, ибо напряжение сил можно найти везде. У нас, в нашей маленькой общине, есть некий Пэт Куррэн, человек, который после того как ушел на пенсию, отработав сорок лет в "Мобил Ойл Компани", приехал жить сюда. Сначала он утеплил свой летний коттедж, и когда он эту задачу выполнил, он стал принимать активное участие в клубе "Золотые годы" в Милтоне, штат Нью-Джерси. За короткое время он вдохновил всех его членов на добровольное участие во всевозможной деятельности, - гражданской, церковной и благотворительной. Он организовывал поездки и приятное времяпрепровождение, чтобы эти пожилые люди могли иногда устраивать себе физическую и умственную встряску.
"Мы нанимали автобус и ездили на экскурсии, - говорил господин Куррэн госпоже Брод, - и наши люди, которым было за шестьдесят, семьдесят и даже восемьдесят лет, чувствовали себя на тридцать. Обычный семидесятилетний или восьмидесятилетний пенсионер сидит в кресле-качалке и дремлет, становясь с каждой минутой старше и старше. Но к нашей группе это не относится. Это - жажда жизни, желание жить. У нас есть и больные люди, но они выезжают вместе со всеми и забывают о своих болячках. Когда одна наша дама упала при посадке на автобус и поранила ногу, этот несчастный случай показал нам, что мы должны научиться оказывать первую помощь и иметь при себе аптечку, и мы все усвоили этот урок.
Одна из вещей, которую я пытаюсь проделывать с этими людьми - это вселять в них уверенность в себе, уважение к себе и иметь чувство собственного достоинства в жизни, - продолжал господин Куррэн. - Как правило, чем старше ты становишься, тем больше начинаешь сторониться всего".
Сегодня есть все возможности бороться с этой сложившейся среди пожилых людей тенденцией сторониться общества. Такие группы как Американская ассоциация пенсионеров и Седые Пантеры направляют усилия на изменение закона принудительного выхода на пенсию и на осуществление других реформ, которые дадут возможность здоровым и энергичным людям продолжать выполнять свои функции в обществе.
Доктор Венделл М. Свенсон из Клиники Мейо и Фонда Мейо говорит о заблуждении, которое сегодня присутствует в науке психологии относительно способностей человека в преклонном возрасте. "Еще совсем недавно на курсах по психологии учили, что интеллектуальные способности человека достигают своего пика в возрасте от 18 до 20 лет, а затем его умственные силы начинают ослабевать и ухудшаться, сначала в незначительной степени, а позднее более заметно и быстро. Но недавние исследования, в частности, групповые оценки интеллектуальных способностей в зависимости от возраста, проводимые Калифорнийским университетом, показали, что эта точка зрения не вполне справедлива. В этом эксперименте участвовало много людей, начиная от студенческого возраста, и заканчивая возрастом 50-55 лет, которым давались одни и те же тесты, и было собрано достаточное количество информации, подтверждающей, что интеллектуальные способности с возрастом фактически не меняются".
Нет никакой причины отправлять на пенсию людей в возрасте пятидесяти пяти и шестидесяти лет, если они здоровы, и хотят продолжать активно трудиться.
Однако пока этот день перемен не настал, важно не просто "уходить на пенсию", но менять деятельность. Даже если она будет неоплачиваемой, выполняемой на добровольных началах.
И, наконец, давайте следовать совету Кейси, который на вопрос "Как мне лучше подготовить себя к старости?" ответил следующим образом:
Ответ. Готовься к настоящему. Чтобы ты обретал с годами только зрелость. Ибо человек молод, если он не стареет душой и если имеет цель. Будь милосерден. Будь дружелюбен. Будь нежен, если хочешь оставаться молодым. (3420-1)
В заключение, давайте вместе с Робертом Браунингом произнесем следующие слова:
Старься вместе со мной! Лучшее еще не настало И помни, шла к этим годам Ты с самого начала.
Доктор Гарольд Дж. Рейли был основателем и директором Института здоровья Рейли при Центре Рокфеллера. На протяжении многих лет он лично работал вместе с Эдгаром Кейси, применяя на практике методы лечения, рекомендованные Кейси в медиумических сеансах считывания. Более трех тысяч врачей направляли в его институт своих пациентов на лечение.
Рут Хэги Брод - автор многих статей, журналист, работающий за рубежом, а также автор книги Епа Twigg: Medium.
"Здоровье без лекарств" Справочник Эдгара Кейси
МЕТРИЧЕСКАЯ СИСТЕМА МЕР
дюйм 2,54 см
Фут 30,48 см
миля 1,609 км
пинта 0,57 л
кварта 1,12 л
галлон 4,55 л
Унция 28,35 г
Фунт 453,6 г
Дата добавления: 2019-11-25; просмотров: 104; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!