Я всегда перед сном открываю форточку.
Известно, что на свежем воздухе человеку лучше спится, он быстрее засыпает и его мозг насыщается кислородом. Этого не происходит в душной комнате, поэтому я всегда проветриваю свою спальню перед сном. Благодаря этому я лучше сплю и высыпаюсь.
Лучший способ чувствовать себя бодрым и отдохнувшим с утра – нормально высыпаться накануне.
Секрет № 9.
Я слежу за своим весом.
Если у человека есть лишний вес, то его энергичность и активность ограничена. Люди с лишним весом пассивны. Так же доказано, что у полных людей снижена быстрота реакции, острота мыслительных процессов, снижена способность к анализу и синтезу.
Секрет № 10.
Я общаюсь с энергичными людьми.
Я уверена, что энергия может передаваться от человека к человеку. Поэтому, чем больше энергичных и целеустремленных людей Вы будете знать, тем успешнее сами станете.
Теперь, мой дорогой читатель, если хотите успевать намного больше, быть более активным, энергичным человеком, то все что вам нужно, это начать применять эти секреты! Начните с небольших изменений каждый день, и уже через неделю Вы увидите прекрасные перемены!
Я верю, что у вас все получится, успехов!
Друзья! Надеюсь, для Вас оказалась полезной эта информация. Если у Вас остались вопросы или Вы хотите получить индивидуальную консультацию по скайпу или "вживую", просто напишите мне об этом на почту svetiksportik@mail.com, в личку вКонтакте https://vk.com/id252620145, в директ в Инстаграм svetiksportik. При наличии у меня свободного времени я обязательно постараюсь Вам помочь!
Искренне Ваша, фитнес-диетолог и фитнес - тренер
Светлана Лащевская
Дата добавления: 2019-11-25; просмотров: 124; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!