ВЛИЯНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ НА ЗДОРОВЬЕ
Образ жизни имеет максимальный удельный вес в структуре факторов, обуславливающих здоровье человека.
Здоровый образ жизни - категория понятия "образ жизни", включающая благоприятные условия жизнедеятельности человека, уровень его культуры и гигиенических навыков, которые позволяют сохранять и укреплять здоровье, предупреждать развитие его нарушений и поддерживать оптимальное качество жизни.
Для того чтобы сформировать систему здорового образа жизни, необходимо знать факторы, которые положительно влияют на здоровье и учитывать факторы, отрицательно влияющие на здоровье.
Здоровый образ жизни включает элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личная гигиена, закаливание, рациональное питание, сексуальное воспитание, грамотное экологическое поведение, безопасное поведение в социуме, психогигиена и т.д.
Для сохранения и укрепления своего здоровья каждый человек должен создать свой образ жизни, свою индивидуальную систему поведения, которая наилучшим образом обеспечит ему достижение физического, духовного и социального благополучия.
Формирование здорового образа жизни имеет два направления: создание, развитие, усиление, активизация позитивных для здоровья условий, факторов, обстоятельств (по существу формирование потенциала общественного здоровья); преодоление, уменьшение факторов риска здоровью.
|
|
|
САМОСОХРАНИТЕЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ - получило свое развитие на Западе в начале 1970-х годов в русле политики «Health Promotion» (обеспечение здоровья). Потребность в такой политике возникла в связи с изменением структуры заболеваний в сторону увеличения доли хронических неинфекционных, что требовало выработки определенных стереотипов поведения у больных - реальных и потенциальных. Тогда в ряде западных стран и был осуществлен радикальный концептуальный переход в политике охраны здоровья от рассмотрения граждан как пассивных потребителей медицинских услуг к осознанию ими собственной активной роли в создании условий, способствующих сохранению и приумножению здоровья. Последнее направление разрабатывается и в Институте социологии РАН с 1985 г.
Самосохранительное поведение (синонимы: витальное, здоровьесохранительное) определяется как система действий и отношений, опосредующих здоровье и продолжительность жизни индивида. В основе изучения самосохранительного поведения лежит исследование ценностно-мотивационной структуры личности и ценности здоровья в этой структуре. Значение поведения в структуре факторов, формирующих здоровье населения, в последние десятилетия резко возросло в связи с обусловленностью наиболее распространенных заболеваний (сердечно-сосудистых, органов дыхания, отравлений, травм и т.п.), особенностями образа жизни и, следовательно, поведением человека.
|
|
|
Ключом улучшения общественного здоровья являются стимулирование самосохранительного поведения и здоровый образ жизни.
Самосохранительное поведение включает регулярность питания, занятия физкультурой и спортом, отказ от вредных привычек, соблюдение гигиенических норм, санитарную грамотность, гигиенические привычки, своевременность обращения в медицинские учреждения, в том числе в профилактических целях, строгое выполнение медицинских рекомендаций, соблюдение правил техники безопасности на работе, в быту и т.д.
Самосохранительное поведение определяется вниманием к собственному здоровью и своевременной профилактикой заболеваний, сознательной ориентацией на здоровый образ жизни.
Ничто не в состоянии способствовать укреплению здоровья больше, чем знание людьми основных факторов, вызывающих болезни или способствующих их возникновению, и принятие мер по ослаблению негативного воздействия этих факторов на здоровье.
|
|
|
Медико-социологические исследования влияния факторов риска на уровень общественного здоровья имеют принципиальное значение, так как позволяют выработать общую тактику борьбы (профилактики) с наиболее распространенными неэпидемическими, хроническими заболеваниями, составляющими основу современной патологии экономически развитых стран. Они лишний раз указывают на роль факторов риска как ведущих в развитии патологии и пути снижения риска заболеваний, роль здорового образа жизни и возможности первичной профилактики. Первичная профилактика и формирование здорового образа жизни должны являться основными направлениями социальной политики в области охраны здоровья.
6.ФОРМЫ КОНТРОЛЯ И САМОКОНТРОЛЯ
Тесты и контрольные вопросы заключительного уровня:
1. Назовите три группы факторов, обусловливающих здоровье человека:
А)
Б)
В)
2.Являются ли факторы риска обязательными для развития заболевания:
А) да
Б) нет
3.Какие факторы, влияющие на здоровье человека, относятся к факторам риска его снижения:
А) рациональное питание,
Б) положительное отношение к своему здоровью,
В) способность противостоять стрессу,
Г) эмоциональная неустойчивость,
|
|
|
Д) сниженная двигательная активность,
Е) стрессы,
Ж) полная семья,
З) незаконченное среднее образование,
И) неблагоприятная экологическая обстановка,
К)благоустроенная квартира.
4. Какие составляющие входят в понятие « Здоровый образ жизни»? Укажите правильный ответ.
А)Рациональный режим труда и отдыха.
Б) Рациональное питание.
В) Активный отдых.
Г)Оптимальная двигательная активность.
Д) Вредные привычки.
Е)Наследственность.
5.К вредным привычкам относится? Укажите правильный ответ.
А) алкоголизм.
Б) наркомания.
В) табакокурение.
Г) гиподинамия.
Д) ожирение.
6.В каком % соотношении по данным экспертов ВОЗ на здоровье влияет наследственность:
А) 50-55%
Б) 20-25%
В)10-15%
Г)15-20%
7.В каком % соотношении по данным экспертов ВОЗ на здоровье влияет состояние здравоохранения:
А) 50-55%
Б) 20-25%
В)10-15%
Г)15-20%
8.В каком % соотношении по данным экспертов ВОЗ на здоровье влияет экономическая обеспеченность и образ жизни человека:
А) 50-55%
Б) 20-25%
В)10-15%
Г)15-20%
9.В каком % соотношении по данным экспертов ВОЗ на здоровье влияет внешняя среда:
А) 50-55%
Б) 20-25%
В)10-15%
Г)15-20%
7.САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА СТУДЕНТОВ
Дата добавления: 2019-09-13; просмотров: 310; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!