Практические принципы теории получаса
Общую идею получаса мы озвучили, теперь перейдем к подробным практическим рекомендациям. На самом деле все они довольно просты и очевидны, но мозг человека так уж устроен, что ему в большинстве случаев требуется подробное и поэтапное руководство к действию – это нормально и вполне закономерно. Итак, в чем же заключаются практические принципы теории получаса?
Даже если вы считаете, что сделать что‑то невозможно – смириться и ничего не делать будет самой большой ошибкой в вашей жизни. Сделать можно что угодно, когда угодно и кому угодно, если соблюдать три очевидных и простых условия.
Условие первое: нужно захотеть чего‑то, поставить перед собой цель, которой вы хотели бы достичь. Пусть даже эта цель покажется вам на первый взгляд недостижимой.
Условие второе: нужно поверить, что вы сможете этой цели достичь. Просто поверить – и все. Ваши возможности безграничны, просто вы еще об этом не знаете. Поверьте в себя и свои возможности, вот второе главное условие.
Условие третье и самое важное: вам должен нравиться процесс достижения цели. Иными словами, вам должно нравиться то, чем вы занимаетесь, потому что, только делая что‑либо с удовольствием, можно добиться хороших результатов. Пусть все и с первого раза не получается – но каждая попытка приближает вас к результату и дарит ценный и полезный опыт.
Всесторонне изучите интересующий вас вопрос – вам потребуются знания для того, чтобы стать успешным специалистом в выбранном направлении. Всего полчаса в день – и через полгода вы сможете хорошо разбираться в той сфере, которая вас заинтересовала. Через год‑два вы станете хорошим специалистом в ней. Долго? Вовсе нет, год – это очень мало, и начав работать по теории получаса, вы сами в этом убедитесь.
|
|
|
По мере продвижения вперед оценивайте объем проделанной работы и планируйте задания на ближайшие несколько дней. Систематизированные занятия принесут на порядок больше пользы, чем хаотичные.
Для повышения производительности воспользуйтесь методом разделения активного и пассивного внимания: пассивное – это внимание к интересным вещам, оно не требует усилий и поддерживается само за счет интересности предмета; активное внимание – это как раз то внимание, которое человек должен оказывать теме, даже если она ему неинтересна. К примеру, общение в соцсетях или интересная книга – это зона пассивного внимания. Учебник или обучающее видео – это зона внимания активного. В полчаса, отведенные на занятия, старайтесь применять активное внимание, как бы вам ни хотелось ответить на сообщение друга или прочитать «еще пару строчек» из интересной книжки. Такой подход повысит производительность вашей работы в разы.
|
|
|
Делайте все по порядку, не перескакивая с одного на другое. Хвататься за все подряд, выполнять работу беспорядочно, поминутно возвращаясь назад – это прямой путь к бесполезной трате времени. Систематизируйте свой рабочий процесс.
3.3. Не ешьте себя!
Если вам пришлось отклониться от запланированного графика или же вы сделали перерыв на несколько дней и в эти дни пропустили свои «рабочие полчаса», не нужно поддаваться угрызениям совести и переживать о потерянном времени. Не ешьте себя – самоедство еще никого ни к чему хорошему не привело.
Считайте, что у вас был небольшой творческий отпуск – в конце концов, право на отпуск имеет каждый, не так ли? И потом, пока вы будете бичевать себя, вы упустите еще больше драгоценного времени. Вернитесь к тому, на чем остановились, и продолжайте учиться и работать, не тратя времени на бесполезные угрызения совести.
Многим людям психологически сложно вернуться к прерванному занятию после некоторого перерыва. Они думают примерно так: «Раз уж не получилось заниматься регулярно и образовалось столько пропусков, то не стоит и продолжать, ничего хорошего из этого уже не получится». Да, хочется все и сразу, да, хочется, чтобы все шло строго по намеченному плану. Но так никогда не бывает. Поэтому выдохнули, махнули рукой на сбои в планах и пошли дальше. В конце концов, несколько дней ничего не решают, а к полезному делу вернуться никогда не поздно.
Дата добавления: 2019-09-13; просмотров: 103; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!