Раскрепощение. Расслабление после рабочего дня.
Книга о саморазвитии.
На Страже знаний
Мы живем в очень удивительное время, время перемен. Мы все проходим обучение, пришли развиваться. Чтобы попасть на новый уровень.
Ты как краеугольный камень проходишь шлифовку знаний и умений, способностей. Каждый день я советую узнавать что-то новое, узнавать полезную информацию и учиться чему-то новому, тому, что ты еще не умеешь, всему можно научится, очень важно развивать свои способности. К примеру у меня есть очень хорошая способность договариваться с людьми. Мне нужно постоянно развивать эту способность общаясь с людьми, проводить сделки, переговоры. У меня талант вести переговоры, договариваться с людьми. Я должен постоянно совершенствовать свою способность, выходя на шаг дальше, на новый уровень с каждым разом. Делать маленькие шажочки и идти вперед, постоянно в чем то развиваясь.
Еще я умею красиво рисовать и сводить музыку и видео, я видеодизайнер. Всегда нужно знать свои сильные стороны и обязательно развивать их.
Возьмем к примеру жителей Тибета, они делают то что не делают остальные люди. К примеру учатся стоять на одном пальце. У человека в это время развиваются новые нейронные связи. Человек умеет больше чем все остальные. Можно например изучать мелкие бытовые дела, как из баклажана приготовить вкусное блюдо. А потом уже приступать к более серьезным вещам.
Сначала научись чистить картошку, а уже потом учись читать реп.
|
|
|
Возьмем спортсменов. Жим штанги лежа. Вы не сможете выжать 200 кг пока не пожмете 100 кг.
И Именно поэтому нужно постоянно повышать вес штанги на 2,5 – 5 кг, постоянно делаю уклон на повышение нагрузки, только потом идет прирост мышечной массы, с каждым разом идя на шаг дальше.
Сбор информации
Вам постоянно нужно узнавать что то новое. Новые иностранные слова, понимать их смысл. Очень полезно изучать иностранный язык. Час, несколько часов в день уделять тому, чтобы обучаться чему-то новому, укреплять свои сильные стороны.
К примеру мне интересна тема графического дизайна, я смотрю новинки работ в интернете, и придумываю свой стиль на свой вкус, развиваю свое чувство вкуса тем самым.
Я советую постоянно совершенствоваться по своим интересам, смотря различные тренинги, мастер-классы, курсы, вебинары по нужным темам. Дизайн человека, вебинары по развитию навыков продаж, - это то, что я постоянно смотрю в сети. Быть в курсе дизайнерских новинок и IT технологий. В детстве я постоянно читал журнал «Игромания» - журнал про компьютерные игры, и тем самым я всегда был в курсе новых IT технологий и компьютерных разработок.
Порядок
|
|
|
В первую очередь все начинается с порядка. Пока не наведете порядок и не очистите пространство от старых вещей, не получите новое. Порядок должен быть во всем, дома, на столе, на работе, в шкафу, в телефоне. Важно сделать уборку в комнате, в квартире, тем самым вы чистите пространство для всего нового. После этого хорошо было бы помолиться, записать свои цели на листе бумаги, потом визуализировать желаемое, желаемый результат. Заявит о том что вы готовы получить к примеру новый телефон или машину. Поблагодарить. Чем чище пространство вечером, тем лучше сон ночью. Нельзя оставлять мусор на ночь в квартире, иначе будете лениться. По утрам расшторить шторы, проветрить помещение. Это простые бытовые вещи. У меня даже есть одна такая полезная привычка, если мне становится скучно, то я начинаю наводить порядок =) Делать уборку в своей комнате, на рабочем месте. Как только сделал уборку - сразу и настроение становится автоматом более солнечным.
Идеальный порядок абсолютно во всем. Ловить себя на том, где нет порядка и делать его.
Навыки
Можно научиться руками писать цифры по воздуху, к примеру левой рукой писать цифру 4, а правой 5. Тем самым вы активируете новые нейронные связи. Гармонизируете оба полушария.
|
|
|
Каллиграфия. Это навык развивающий красивое письмо на бумаге. Очень положительно на вас влияет. Именно с этого навыка я начинаю свое утро, расписывая план, цели и задачи на день, причем каждый день новые.
Рисование. Как говорится если вы хотите умных детей – научите их рисовать.Рисование очень хорошо развивает воображение.
Навык продавать. Без этого навыка никуда, особенно если у вас маленький бизнес. Найдите деньги на рекламу, если у вашего бизнеса кризис.
Настойчивость. Нужно упорствовать и быть настойчивым на пути к своей цели, я бы сказал иногда даже наглым, если вы хотите получить свое.
Навыки визуализации
С детства я любил рисовать и у меня хорошо получалось. Моя мама художник, учитель рисования.
Я рисовал то, что хотел получить. Я рисовал приставку Sony Playstation One. Sony Playstation 3. Позже я их купил. Еще полезно было бы нарисовать себя играющим в приставку. Меня вдохновила идея того, что можно представит желаемое, как будто оно у вас уже есть.
Мне нравится визуализировать рассвет, восход солнца, когда вся природа оживает. Это моя личная медитация, которую я сам придумал. Визуализировать нужно от первого лица. У Олимпийских чемпионов есть такое задание, выполнять упражнения визуализируя их сначала, а потом приступать к выполнению самого упражнения. Если к примеру ты хочешь свой дом, представь, как он строится, заливка фундамента и так далее. А потом иди и делай.
|
|
|
Улучшать свою визуализацию .
Навык выражать свои мысли
Это очень важный навык, нужно уметь выражать свои мысли доступным языком. А еще лучше найти свой подход в этом. К примеру как в компании Apple, они все учатся самовыражаться, самопрезентация, жесты мимика, улыбка, осанка.
Воля
Развить Волю. Когда мне тяжело на тренировках по ММА, мне тренер говорил. Чтобы я себя заставил, переборол себя. Просто заставь себя сделать это и пойди на шаг дальше.
Применяемо во многом. Нужно верить в свой успех и никогда не сдаваться. Перебороть себя и идти дальше.
Дневник. Личные записи.
Я советую завести свой дневник, вести личные записи, записывая все новое, чему вы научились, что вы нового узнали за день. Каждое утро я начиная с записей целей и задач на день. Это очень важно, так как письмо положительно на вес влияет, особенно если стараться писать красиво. Когда я учился в Колледже мне нравилось писать красивым большим инженерным почерком. Очень важно научится воспроизводить вслух а еще лучше письменно ту информацию, которую нужно запомнить.
Причинно-следственная связь
Всегда нужно осознавать, что определенные действия ведут к конкретным результатам. Важно проанализировать ситуацию, почему вы так поступили, почему так вышло. Всегда важно осознать причинно-следственную связь, И даже материться нельзя так как это молитва дьяволу.
К примеру я знаю что меня послали сюда для определенных действий и результатов. Меня послали работать охранником, чтобы я провел антипожарную проверку МЧС на 5+, потом в спортивный магазин, чтобы я им сделал рекламу, записал трек, в магазине я познакомился с хорошими людьми которые научили меня раскрепощаться, снимать видео. От меня хотят чтобы я блогером стал, писал статьи, отрастил длинные волосы. В спортзале по ММА, я спаринговался, мне должны были выбить зуб на последнем спаринге, мне его выбили, но. Я стал увереннее. От меня хотят чтобы я написал книгу. Я ее пишу. Я встречался с девушками, для того чтобы они бросили свои вредные привычки. В военкомате, в армию меня определяли в спецназ, но я не пошел. Позже мне на пути встречались спецназовцы с одним я спаринговался, с другими я дружил, мне даже бутылку об голову разбили как в ВДВ, Это так ужесточилось испытание из за того что я не пошел в армию. Есть люди в определленных структурах, госслужащие, которым я помог, и человек стал начальником отдела, его повысили в должности.
Я должен был снять свой фильм, я его снял, потом снял 2 часть. Меня послали работать на телевидение в рекламное агентство, чтобы я им делал рекламу, и я там работал определенный срок. Меня научили делать Тест Купера- в результате я похудел и сдал ГТО на серебро. Ты не должен вестись на вредные привычки, ты должен пройти эту проверку. Есть даже определенные книги которые я должен купить и прочитать и стать умнее.
Путешевствия
Где бы ты не был, ты проходишь испытания, проверку, испытание за испытанием, после которых ты не останешься прежним, меняется уровень твоего сознания, ты улучшаешься.
Медитация
Кстате, пару слов о медитации. Когда я бросал курить при желании притронуться к сигарете я медитировал. Просто закрывал глаза и наблюдал за своим дыханием.
Тяжелые жизненные обстоятельства. Заставляют вас учится преодолевать преграды. Становится сильнее и задуматься о жизни.
Еще у меня есть такие домыслы. Чтобы уехать из одного города в другой, нужно сделать что то сделать для этого города.
Нужно верить в себя и в Господа бога. Учится выражать свои мысли.
Цели в жизни
Цели нужно ставить такие чтобы от них самому было страшно. Чтобы захватывало дух.
По поводу армии. Мое мнение таково: Всегда нужно тестировать технику, машины, чтобы ездить, а не стояла в гараже. Вертолет чтобы летать.
Страх
Важно понимать что страх блокирует все ваше энергетическое развитие. Страх больших денег. Страх утраты денег.
Если не знаешь что нужно делать. Спроси у системы, что она от тебя хочет.
Хочешь в Калифорнию, проси у себя почему я еще не в Калифорнии. Главное задать правильно вопрос.
Очень важно каждый день побеждать свои страхи, идти туда где страшно.
Ты пойдешь вперед если не испугаешься, тяжелых заданий и испытаний и будешь счастлив если не сдашься и дойдешь до конца.
Страх и тревогу можно использовать в свою пользу, т.к. во время тревоги чувства и внимание обостряются.
Побеждай свои страхи изо дня в день.
Если тебя ударили в этом ничего страшного нет, если голова кружится – тоже, самое опасное это упасть и не встать.
Есть страх смерти – убоишься ли.
Не убоись его и падут подле тебя тысячи.
Вредные привычки
Важно понимать, что, нас стравливают алкоголем и сигаретами, от них нужно избавляться, чтобы сделать следующий шаг на пути эволюции. Бросай курить и заведи блог, друзья поддержат. Блог я бросаю курить, я не курю 1 день, не курю неделю, не курю месяц, не курю год, я когда бросал, и хотел курить я медитировал, так и бросил и не хочу больше, и дал слово себе самому что не буду никогда курить. Не курю уже 5 лет. Нас стравливают а мы ведемся. Алкоголь и табак - это генное оружие. Если запустить в род генное оружие – то этот род обречен через 100-150 лет.
Финансовая грамотность
Важно обучаться финансовой грамотности. Я бы в школе ввел уроки финансовой грамотности. Как тратить деньги с умом. Начиная с того что не нужно тратить деньги на все подряд.
А покупать только те вещи которые принесут вам пользу в будущем. Например сытная еда, либо то что внесет позитив вашу жизнь. Важно знать на что вы тратите 20%-30% вашей прибыли.
Раскрепощение. Расслабление после рабочего дня.
Очень важно уметь расслабляться, раскрепощаться, учиться тому, чему учат актеров. Сначала напрячь левую ногу и правую руку, затем их расслабить, потом напрячь правую ногу и левую руку и поочередности делать это упражнение, вы должны почувствовать как по телу пойдет энергия.
Еще одно упражнение на раскрепощение. Вы делаете движение грудной клеткой вперед и назад, далее влево вправо, и так в каждую сторону по 5 раз.
Напрячь все тело одновременно и расслабить одновременно.
Сделки
Важно научится не бояться заключать сделки, не бояться серьезных переговоров. Перебороть себя, перебороть свой страх.
Нужно быть понаглее, не бояться быть наглым. Если есть задача, делай, пока не соберешь этот пазл.
Сделал сделку – Отпразднуй свою работу, закрепи результат, для этого не обязательно напиваться.
Осознанность
Чтобы быть осознанным, нужно быть здесь и сейчас. Понимать что ты в данным момент делаешь, о чем думаешь. Нас специально делают слабыми, стравливают вредными привычками. Так как слабым рабом легче управлять. Запугивают через средства. Нужно сделать настоящий момент своим другом. Средства массовой информации. Чтобы держать нас в страхе. Создают искусственную тревогу, панику.
В школе нас учат завидовать с 1 по 11 класс.
Важно понимать что вы несете, что вы даете в этот мир. Ведь для того, чтобы получать, в первую очередь нужно отдавать.
Ваш собственный слой мира В моей власти, взять ответственность за слой своего мира, дополнять его, изменять, визуализировать новое, ставить цели, слайды, собирать внимание в одну точку и направлять его на нужную цель.
Тренировки
Представь от первого лица, что ты жмешь 100 кг, потом 120 кг, затем 150 кг. Также в становой и приседаниях. А потом идешь и жмешь штангу постепенно шаг за шагом, прибавляя вес на штанге шаг за шагом. От тренировки к тренировки. Так делают олимпийские чемпионы. Можно представлять как ты бьешь по груше и удары твои как у профессионального бойца или боксера, спортсмена. Никогда не поздно поставить цель стать чемпионом в том виде спорта которым ты занимаешься. Нужно ставить глобальную цель своих тренировок, а не просто тренироваться. Глобальная цель может быть – выглядеть как фитнес-модель, выступать и занимать 1 места на соревнованиях, стать чемпионом, стать профессионалом в том виде спорта которым ты занимаешься. Утро и день – идеальное время для физической активности тренировок и переговоров. Вечернее же время больше подходит для чтения и бытовых дел. Нельзя ни в коем случае бросать тренировки если вы профессиональный спортсмен, нельзя уменьшать объемы работ, если вы уходите из профессионального спорта, нужно дальше продолжать тренировки.
Цели
Пока у вас нет цели, вы стоите на месте, поставьте хотя бы одну цель и двигайтесь к ней, это будет для вас счастье. Не бойтесь мечтать по крупному, ставьте большие цели. Цели должны быть такими чтобы от них было страшно, дух захватывал. Как правило больших успехов добиваются те, кто ставит большие цели.
Чистка
Важно быть хорошим мальчиком и хорошей девочкой, так как сейчас идет чистка. Не пить не курить, заниматься спортом, йогой. Дарить людям улыбки, они это очень любят. Уже не так активно, но будут проходить землетрясения и стихийные бедствия.
Нельзя ни на кого голос повышать, орать ни на кого нельзя. Стебаться не над кем нельзя, подшучивать
Когда ты над кем то шутишь стебаешься, унижаешь издеваешься, обзываешься, наказание будет жестким.
Если ты чувствуешь что согрешил, покайся, попроси прощения у господа Бога. А еще лучше исповедуйся в церкви.
Как работает память
Сначала надо воспроизводить вслух информацию которую нужно запомнить, потом написать на бумаге, потом опять воспроизвести в слух. И так всего 10 раз ( можно даже заткнуть уши руками)
Есть еще такая вещь, называется Тезисная фиксация информации. Вовремя чтения допустим одного абзаца вы мысленно выделяете самое важное, смысл, и воспроизводите его вслух.
С этими техниками можно научиться запоминать так, что в результате можно получить золотую медаль по окончанию школы либо красный диплом
Дружба
Если человек тебе враг, то не нужно оглашать это вслух ему, нужно сделать его своим другом.
Установки
Я придумал такую установку «Я добьюсь всего чего хочу !»
Важно повторять себе « Я уверенный»
«С каждым шагом я становлюсь сильнее.»
Никогда нельзя плохо ни о ком думать, особенно смеяться нельзя ни над кем, даже подшучивать.
Способности
Очень важно найти свои сильные
стороны и развивать их постоянно, к примеру у меня хорошо получается видео видеомонтаж, мне нужно постоянно развиваться в этом. Например если вы дизайнер, смотреть новинки дизайна и пробовать делать что-нибудь свое. Если вы тренер - то, в интернете можно найти много профессиональных программ тренировок и развиваться в этом как тренер, уделяя хотя бы один час в день, вы улучшаете свои способности. Обучится можно всему чему угодно. А недостатки сделать своими достоинствами, как харизма.
Обучая ребенка искусству, музыке, поэзии с самого детства воспитывает (или, лучше сказать формируя) духовную потребность, надо думать о генофонде, об интеллектуальном обществе будущего. Вы не задумывались, почему все офицеры царской армии учились играть на рояли? Так ли это необходимо для боевой, быть может, и нет, подготовке, а вот для генофонда, конечно да!
К примеру у меня развилась новая способность после определенных жизненных обстоятельств в 2010 году. Я начал тонко чувствовать окружающих меня людей. Я выходил на улицу и всех чувствовал. Эту способность ученые называют эмпатия. Это результат определенных сложившихся жизненных обстоятельств, через которые я прошел и открылся. Развил себя.
Питание
Очень важно правильно питаться, чтобы не загрязнять свой организм, соблюдать диету. К примеру возьмем диету на похудение, для этого нужно перестать есть хлеб, мучные изделия, сладкое, соленое.
Я рекомендую раздельное питание. Оно идеально подходит всем, кто хочет нормализовать пищеварение.
Я приверженец голодания. Голодаю по воскресеньям и средам. Но не полный день =)
Внешний вид
Я считаю что нужно выглядеть безупречно, ухоженно, опрятно, чтобы прям не могли докопаться. Лучше купить дорогую вещь и навсегда, чем каждый год покупать дешевые джинсы. Всегда быть выбритым, чистым и умытым, ухоженным.
Гаджеты
Если телефон, то Apple Iphone чем дешевый самсунг.
Настроение
Очень важно знать что повышает ваше настроение, какие дела, действия. Нужно выписать на листок бумаги это все и делать, то что вам нравится, по душе.
Биохакинг
Дэйв Эспри, более известен как создатель «пуленепробиваемого кофе» советует добавлять в чашку кофе кубик сливочного масла. Как минимум один из членов семейки Кардашьян – стойкий фанат этого напитка, а телеведущий Джимм Фэллон вовсю расхваливает его достоинства в своем вечернем шоу.
Если к этому еще прибавить зарядку или утреннюю тренировку/пробежку + контрастный душ, холодные обливания. То. Результат будет вообще супер. Спать ночью, хватает 6 часов, 8 это уже черезчур.
Квантовое сознание.
Я знаю, что сейчас такое время перемен, что мысли материализуются очень быстро. Причем в ближайшем будущем будут материализоваться еще быстрее. Из этого следует что? А то, что нужно научиться управлять своими мыслями.
Кроткость
Кроткие унаследуют землю. Важно быть кротким. Не кричать, чтобы все слышали, «Да, я, да я всего добился, да я преуспел!». Не понтоваться и не выпендриваться. Не хвастаться. Stay Humble. Оставайся скромным. А лучше помоги ближнему своему.
Никогда нельзя жаловаться на жизнь, иначе испытания будут еще сильнее, чем были. )
Образование.
Все что от вас требуется, это по большей части, запоминать, все что говорит преподаватель. Запоминать все, что написано в учебниках. А потом естественно воспроизводить вслух, а еще лучше + к этому записывать всю эту информацию. Весь этот набор знаний на 5 лет =)
Время.
Мне кажется что время линейно идет вперед. И в космосе оно движется с более меньшей скоростью. То есть идет определенная череда событий, творится история. Событие за событием. Это мое мнение.
Империя Ангелов
Нам долго внушали страх, чтобы мы забыли кто мы такие.
Жидкость
Чай или кофе или просто вода?
Вода нам жизненно необходима, чай дает временные вкусовые рецепторы, кофе прямая зависимость от кофеина.
Вера
Верить Нужно в Иисуса Христа, Сына Божьего. От сошел с небес чтобы вселить веру в нас. Ты в осознанном сне, мы уснули, потому что потеряли веру в Иисуса Христа. Тайные передавали эту информацию тайно. А Информация была Такова «ОНИ ВЕРИЛИ» и у них получалось. Потом они потеряли веру и проиграли. Началось все заново.
Вера должна быть глубока, о ней не принято говорить вслух.
Ты веришь в красивые аватарки, смайлики фотки, картинки, ты веришь в красивые подписи, лайки,
А веру ты эту направь на себя,
В Иисуса Христа и Бога Отца
Вера, она глубоко внутри.
Ты верь до конца.
Комлев Дмитрий.
Вера Двигает Горы. ОНИ верили.
Мы пришли сюда творить свою реальность и развиваться.
Если вам понравилась моя книга вот номер моего мобильного банка 89125432577
Дата добавления: 2019-09-13; просмотров: 78; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!