Пандэ долё чаги – нижний край доски на уровне макушки головы.
⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2
Долё чаги – центр доски на уровне центра ладони вытянутой руки.
Торо юп чаги - центр доски на уровне глаз.
Номо юп чаги – 1,5 метра длина 40 см высота.
Таблица 1 . Нормативы общей физической подготовки
| ГУП | ОТЖИМАНИЕ | ПОДТЯГИВАНИЕ | ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА | УГОЛ В ВИСЕ | ПИСТОЛЕТ | ШПАГАТ (СРЕДНИЙ БАЛЛ) | УДЕРЖАНИЕ НОГИ АП/ЮП |
| 10 | 5 | - | 10 | - | 1 | 6 б | - |
| 9 | 10 | - | 15 | - | 3 | 6,5 б | - |
| 8 | 15 | - | 20 | - | 5 | 7 б | 3" / 5" |
| 7 | 20 | 5 | 25 | - | 7 | 7,5 б | 4" / 7" |
| 6 | 25 | 6 | 30 | - | 9 | 8 б | 5" / 9" |
| 5 | 30 | 7 | 35 | - | 10 | 8,5 б | 6" / 11" |
| 4 | 35 | 8 | 40 | 5" | 12 | 9 б | 7" / 14" |
| 3 | 40 | 9 | 45 | 10" | 14 | 9,5 б | 8" / 16" |
| 2 | 45 | 10 | 50 | 15" | 15 | 10 б | 9" / 18" |
| 1 | 50 | 15 | 60 | 20" | 20 | 10 б | 10" / 20" |
Дата добавления: 2019-09-13; просмотров: 162; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!