Уверенность в себе - беспомощность
МЕТОДИКА САМООЦЕНКИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ
(А.УЭССМАН И Д.РИКС)
window.google_render_ad(); Шкалы: спокойствие - тревожность, энергичность - усталость, приподнятость - подавленность, уверенность в себе - беспомощность
Ключевые слова: вербальный, взрослым, тест, эмоции
Тестируем: Психические состояния · Возраст: Любой
Тип теста: Вербальный · Вопросов: 4 ·
Назначение теста
window.google_render_ad(); Самооценка эмоциональных состояний.
Методика «Самооценка эмоциональных состояний» предназначена для самооценки эмоциональных состояний. В данной методике предлагается четыре следующие шкалы:
Спокойствие - тревожность»
Энергичность - усталость»
Приподнятость - подавленность»
Уверенность в себе - беспомощность»
В каждой шкале по десять утверждений от отрицательного эмоционального состояния до положительного эмоционального состояния. Испытуемому предлагается выбрать из наборов суждений то, которое лучше всего описывает его эмоциональное состояние сейчас.
И1 - равняется номеру суждения, выбранного испытуемым из первой («спокойствие - тревожность») шкалы. Чем выше балл, тем испытуемый оценивает свое эмоциональное состояние как более спокойное. Соответственно, чем ниже балл, тем испытуемый оценивает свое эмоциональное состояние как тревожное, неуверенное в себе.
И2 - равняется номеру суждения, выбранного испытуемым из второй («энергичность - усталость») шкалы. Если испытуемый выбирает высокий балл, то он оценивает свое состояние как энергичное, бодрое. Если же испытуемый выбирает низкий балл, то он оценивает свое состояние как усталое, утомленное.
|
|
|
И3 - равняется номеру суждения, выбранного испытуемым из третьей («приподнятость - подавленность») шкалы. Чем выбранное испытуемым суждение ближе к десяти, тем выше он оценивает свое эмоциональное состояние как веселое, возбужденное. Чем выбранное суждение ближе к единице тем ниже испытуемый оценивает свое состояние как депрессия, уныние.
И4 - равняется номеру суждения, выбранного испытуемым из четвертой («чувство уверенности в себе - чувство беспомощности») шкалы. Если испытуемый выбирает высокий балл, то он оценивает себя как уверенного в себе человека. Если же испытуемый выбирает низкий балл, то он оценивает себя несчастным, неуверенным в себе человеком.
Инструкция к тесту
«Выберите в каждом из предложенных наборов суждений то, которое лучше всего описывает ваше состояние сейчас. Номер суждения, выбранного из каждого набора, запишите в соответствующей строке бланка ответов.
Тестовый материал
Спокойствие - тревожность
|
|
|
· 10. Совершенное спокойствие. Непоколебимо уверен в себе.
· 9. Исключительно хладнокровен, на редкость уверен и не волнуюсь.
· 8. Ощущение полного благополучия. Уверен и чувствую себя непринужденно.
· 7. В целом уверен и свободен от беспокойства.
· 6. Ничто особенно не беспокоит меня. Чувствую себя более или менее непринужденно.
· 5. Несколько озабочен, чувствую себя скованно, немного встревожен.
· 4. Переживаю некоторую озабоченность, страх, беспокойство или неопределенность. Нервозен, волнуюсь, раздражен.
· 3. Значительная неуверенность. Весьма травмирован неопределенностью. Страшно.
· 2. Огромная тревожность, озабоченность. Изведен страхом.
· 1. Совершенно обезумел от страха. Потерял рассудок. Напуган неразрешимыми трудностями.
Энергичность - усталость
· 10. Порыв, не знающий преград. Жизненная сила выплескивается через край.
· 9. Бьющая через край жизнеспособность, огромная энергия, сильное стремление к деятельности.
· 8. Много энергии, сильная потребность в действии.
· 7. Чувствую себя свежим, в запасе значительная энергия.
· 6. Чувствую себя довольно свежим, в меру бодр.
· 5. Слегка устал. Леность. Энергии не хватает.
· 4. Довольно усталый. В запасе не очень много энергии.
|
|
|
· 3. Большая усталость. Вялый. Скудные ресурсы энергии.
· 2. Ужасно утомлен. Почти изнурен и практически не способен к действию. Почти не осталось запасов энергии.
· 1. Абсолютно выдохся. Неспособен даже к самому незначительному усилию.
Приподнятость - подавленность
· 10. Сильный подъем, восторженное веселье.
· 9. Возбужден, в приподнятом состоянии. Восторженность.
· 8. Возбужден, в хорошем расположении духа.
· 7. Чувствую себя очень хорошо. Жизнерадостен.
· 6. Чувствую себя довольно хорошо, «в порядке».
· 5. Чувствую себя чуть-чуть подавленно, «так себе».
· 4. Настроение подавленное и несколько унылое.
· 3. Угнетен и чувствую себя очень подавленно. Настроение определенно унылое.
· 2. Очень угнетен. Чувствую себя просто ужасно.
· 1. Крайняя депрессия и уныние. Подавлен. Все черно и серо. Уверенность в себе - беспомощность.
Уверенность в себе - беспомощность
· 10. Для меня нет ничего невозможного. Смогу сделать все, что хочу.
· 9. Чувствую большую уверенность в себе. Уверен в своих свершениях.
· 8. Очень уверен в своих способностях.
· 7. Чувствую, что моих способностей достаточно и мои перспективы хороши.
· 6. Чувствую себя довольно компетентным.
|
|
|
· 5. Чувствую, что мои умения и способности несколько ограничены.
· 4. Чувствую себя довольно неспособным.
· 3. Подавлен своей слабостью и недостатком способностей.
· 2. Чувствую себя жалким и несчастным. Устал от своей некомпетентности.
· 1. Давящее чувство слабости и тщетности усилий. У меня ничего не получится.
Обработка результатов теста
Измеряются следующие показатели:
- И1 - «Спокойствие - тревожность».
- И2 - «Энергичность - усталость».
- ИЗ - «Приподнятость - подавленность».
- И4 - «Чувство уверенности в себе - чувство беспомощности».
Индивидуальная самооценка И - равняется номеру суждения, выбранного испытуемым из соответствующей шкалы.
И5 - Суммарная (по четырем шкалам) оценка состояния:
И5 = И1 + И2 + ИЗ + И4, где И1, И2, ИЗ, И4 - индивидуальные значения по соответствующим шкалам.
Дата добавления: 2019-09-13; просмотров: 154; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!