Физиологические основы режима дня детей и подростков. Основные принципы организации трудового воспитания и обучения.
Знание физиологических основ и принципов построения режима, а также важности каждого его элемента помогает осознавать необходимость соблюдения рационального распорядка дня.
Организм детей и подростков очень чувствителен к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, следовательно, особенно нуждается в эффективных средствах защиты. К таким средствам относится рациональный режим дня. Объясняется это не только тем, что распорядок дня строится с учетом биоритмов, но и тем, что соблюдение изо дня в день одних и тех же часов сна, приема пищи, занятий утренней гимнастикой и т. д. ведет к выработке рефлекса на время, формирует так называемый динамический стереотип нервных процессов в коре головного мозга.
Учение И. П. Павлова об условных рефлексах, результаты многолетних экспериментальных исследований ученых, огромный практический опыт, накопленный физиологами и медиками в процессе изучения высшей нервной деятельности человека, позволили подойти к пониманию режима как системы условнорефлекторных реакций, действующей по типу динамического стереотипа.
Формирование и закрепление динамического стереотипа вызывает дополнительное напряжение нервной системы, требует времени, поэтому привыкание к новому режиму происходит не сразу, а постепенно, только при повторении его элементов, т. е. строгом соблюдении распорядка дня. Далеко не безразлична для организма и "переделка" сложившегося динамического стереотипа, его разрушение. В таких случаях происходит торможение, угасание положительных, выработанных многократным повторением, условных рефлексов и появляется необходимость в формировании новых рефлексов. Если эта "переделка" для нервной системы сложна и чрезмерна, могут возникнуть отклонения в состоянии здоровья.
|
|
|
Динамический стереотип задает определенный ритм жизни, облегчающий функционирование организма.
Таковы биологические и физиологические основы режима. Их надо знать каждому подростку. В "Основных направлениях реформы общеобразовательной и профессиональной школы" сказано: "Необходимо, чтобы каждый школьник овладел минимумом знаний в области гигиены и медицины, смолоду знал свой организм и умел поддерживать его в порядке".
Трудовое воспитание и обучение детей имеет большое значение для гармоничного развития детей и подростков, сохранения и укрепления их здоровья.
Наиболее эффективно, с меньшими физиологическими затратами, формирование функциональной системы трудовой деятельности детей и подростков осуществляется при соблюдении следующих физиолого-гигиенических принципов:
|
|
|
системность в организации и проведении трудового обучения;
соответствие характера трудовой деятельности и ее построения возрастным половым особенностям и состоянию здоровья учащихся;
постепенное увеличение физических и других видов нагрузок, оказывающих тренирующее воздействие на организм;
рациональный режим трудового обучения;
благоприятные санитарно-гигиенические условия трудовой деятельности, безопасные для здоровья.
При реализации принципа постепенности большое внимание должно быть уделено правильному выбору материала, с которым придется работать школьникам.
Для учащихся начальной школы, обладающих меньшими физическими возможностями, предусматриваются относительно простые операции с материалами, легко поддающимися обработке: бумага, ткань, картон, пластилин, проволока. Трудовые операции направлены в основном на развитие тонкой координации движений и укрепление мелких мышц кисти (склеивание, вырезание, лепка и т. д.). Предусмотрены также опытные работы на пришкольном участке по выращиванию растений и уходу за ними.
В возрасте 10–12 лет учащиеся приобретают знания и умения по обработке металла, дерева и других материалов; знакомятся с основами электротехники, металловедения, графической грамотой.
|
|
|
Существенное значение в организации трудового обучения имеют половые различия у детей. Функциональные возможности девочек в возрасте 10–12 лет уступают возможностям мальчиков. В связи с этим для девочек предусматривается более легкий физический труд, связанный с обработкой тканей и продуктами питания.
Общая длительность практической работы не должна превышать: для учащихся 1–2-х классов 20–25 мин., 3–4-х классов — 30–35 мин.; в зависимости от трудоемкости длительность операций может составлять от 6 до 10 мин., непрерывная работа с бумагой, картоном, тканью должна занимать: для учащихся 1-го класса — не более 5 мин., 2–3-х классов — 5–7 мин., 4-го — 10 мин., 6-го — 12 мин., 7-го — 16 мин. Длительность непрерывной работы по основным трудовым операциям должна составлять: для учащихся 5-го класса — не более 10 мин., 6-го — 12 мин., 7-го — 16 мин.
Положительное влияние труда на организм школьников во многом определяется условиями, в которых проходит трудовая деятельность. К числу факторов, способных повышать оздоровительное влияние труда, относится рационально организованное естественное и искусственное освещение, правильная расстановка оборудования, организация рабочего места, а также оптимальный воздушный и температурный режим.
Дата добавления: 2019-09-08; просмотров: 305; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!