Причины образования и обострения остеохондроза
Остеохондроз (от др.-греч. ὀστέον — кость и χόνδρος — хрящ) — комплекс дистрофических (деградация, разрушение межпозвонковых дисков)нарушений в суставных хрящах. Может развиваться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски.
Амортизационная способность позвоночника зависит от состояния студенистого ядра диска, находящегося под постоянным давлением.
Систематические вертикальные нагрузки на позвоночник ведут к более быстрому «изнашиванию» межпозвоночных дисков, потере эластичности пульпозного ядра. При запредельной нагрузке внешняя оболочка диска растрескивается, в результате образуются грыжевые выпячивания. Грыжа может сдавливать спинной мозг, корешки спинномозговых нервов или кровеносные сосуды. Разрушение межпозвоночных дисков ведёт к смещению позвонков относительно друг друга, нестабильности, неустойчивости позвоночника.
Развитию и обострению остеохондроза позвоночника способствуют его макро- и микротравмы, статические и динамичекие перегрузки, а таже вибрация. Это может быть вызвано работой, связанной с частыми изменениями положения туловища – сгибаниями и разгибаниями, поворотами, рывковыми движениями, поднятием больших грузов, неправильной позой в положении стоя, сидя, лёжа и при переноске тяжестей.
Факторы риска травматизации позвоночника у медицинской сестры
|
|
|
· Недееспособность пациентов - ослабленные, травмированные, находящиеся на строгом постельном режиме больные, пациенты старше 75 лет.
· Непосильный для медицинской сестры вес пациента или груза - тучные (более 100 кг) пациенты и большой груз (более 160 кг).
· Неправильная поза во время подъема или перемещения - неустойчивое положение медицинской сестры, наклоны вперед во время подъема или перемещения, разворот тела во время подъема.
· Плохая эргономика - неудачно выбранная технология, быстрое перемещение груза или пациента, отсутствие специального оснащения, недостаток знаний и умений по перемещению, неподготовленная внешняя среда.
· Плохое физическое и психическое здоровье медицинской сестры - ранняя дегенерация суставов, ограниченная подвижность из-за ожирения, ослабление нетренированных мышц, эмоциональная неустойчивость, депрессивные состояния.
Принципы профилактики остеохондроза
· Самое эффективное и общедоступное средство профилактики заболеваний позвоночника — обычная физкультура. Важнейшим фактором профилактики остеохондроза является формирование собственного мышечного корсета.
· Кроме формирования мышечного корсета, важную роль в профилактике остеохондроза играет восстановление нормального кровоснабжения страдающих от заболевания отделов позвоночника. Для этого проводятся курсы тонизирующего массажа мышц шеи, воротниковой зоны, некоторых зон спины и поясницы.
|
|
|
· Немаловажную роль в профилактике заболеваний позвоночника играет и правильная организация рабочего места, исключающая избыточные статические нагрузки на все отделы позвоночника.
· Необходимо избегать резких движений туловищем (поворотов, наклонов, разгибаний. рывков).
· Соблюдать принципы рационального питания.
· Бороться с избыточным весом.
· Воздерживаться от поднятия пациентов вручную. Пользоваться вспомогательными средствами или подъёмными устройствами.
Факторы риска в работе медсестры
Сестринский персонал должен знать об опасных факторах, оказывающих влияние на их здоровье (физические, химические, биологические, психологические):
· физическая нагрузка, связанная с перемещением тяжестей, в том числе пациентов;
· токсические вещества, в том числе дезинфицирующие и некоторые фармакологические средства;
· инфекция;
· радиация;
· стресс и нервное истощение.
Физиологические основы трудовой деятельности
|
|
|
Труд медицинских работников считается напряженным в психоэмоциональном отношении. Нервные нагрузки особенно часто возникают у медиков с небольшим профессиональным опытом. Физические нагрузки и нервное напряжение обусловливают состояния работоспособности или утомления.
Работоспособность-это потенциальная или реальная способность человека выполнять максимальное количество работы с определенным качеством на протяжении заданного времени. Она зависит от внутренних и внешних факторов.
Внутренние факторы:
· Подготовленность организма проявляется тренированностью. Это устойчивость организма к перегрузкам, способность к использованию резервов и последующему их восполнению.
· Профессиональная подготовленность - это владение профессиональными навыками (по уходу за пациентом). В процессе овладения навыком формируется рабочий динамический стереотип, т.е. новая функциональная система и функциональные изменения в ней. Профессиональные навыки очень прочные. В процессе утраты физического здоровья, старения они исчезают позднее всех остальных.
3. Если внутренние факторы на необходимом уровне, появляются мотивация к работе и эмоциональный подьем при ее выполнении.
|
|
|
Внешние факторы.
· Рабочее пространство и рабочее место.
Эргономическое проектирование рабочих пространств и рабочих мест осуществляется для конкретных рабочих задач и видов деятельности с учетом антропометрических, биомеханических, психофизиологических и психических возможностей и особенностей работающих. Рабочее пространство и рабочее место медицинской сестры очень трудно спроектировать под конкретный вид деятельности. В этом случае важной оказывается приспосабливаемость человеческого тела - биомеханика движения, рабочее положение, рабочие позы. Большое значение приобретают переносное оборудование и малые приспособительные средства.
· Режим труда (разные смены) и отдыха (ночной сон).
Оценка работоспособности осуществляется по двум показателям: количеству продукции и по состоянию функциональных систем. Если имеются отклонения в функционировании, то говорят об утомлении.
Утомление-это временное понижение работоспособности организма, наступающее в результате интенсивной или длительной работы и исчезающее после отдыха. В зависимости от профессии выделяют следующие типы утомления:
· Физическое. Вызывается мышечной работой.
· Сенсорное. Связано с напряженной работой анализаторных систем.
· Эмоциональное. Возникает при переживаниях, тревоге, страхе.
· Умственное. Вызывается большим объемом информации, дефицитом времени и др.
Признаки утомления:
· субъективные - усталость, онемение плеч, шеи, боли в пояснице, притупление зрения;
· объективные - изменения констант, протекания рефлексов, характера ответов на тесты.
При утомлении повышаются риск травматизма, опасность возникновения заболеваний, в т.ч. профессиональных.
Дата добавления: 2019-09-08; просмотров: 298; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!