Как я могу применить все это в моей жизни?
Всякий раз когда вы видите лишь один выход, существует действительно лишь один выход! Развивайте в себе привычку искать и видеть несколько вариантов решения, а затем запускать процесс освобождения ради более полного видения ситуации.
Если вам доводится судить себя или поступки других людей, постарайтесь переключаться и представлять себе различные точки зрения, зачастую противоположные. Если чувствуете, что застряли в ситуации, попробуйте увидеть себя то «застрявшим», то «свободным». Проявляйте изобретательность, используя процесс высвобождения, и скоро научитесь видеть во всем массу различных предлагаемых исходов, а также сможете управлять всеми ими — вплоть до обретения наивысшего счастья.
Ниже приводятся общие вопросы, которые можно использовать при рассмотрении собственных проблем или пар полярностей:
Как мне приучить себя сопротивляться____________ .________
насколько хватит сил?
Как мне научиться радоваться _______________________ насколько хватит сил?
Как мне научиться отвергать_________________ по мере своих сил?
Как мне научиться смиряться с___________________ по мере
моих сил?
Как мне научиться не любить_________________ по мере сил?
Как мне научиться любить............................................. по мере сил?
Как мне научиться ненавидеть _______________________ как
можно больше?
Как мне научиться любить__________________ как можно
больше?
Как мне научиться желать перемен _______________как можно сильнее?
|
|
|
Как мне освободиться от желания перемен ________как можно сильнее?
Как мне научиться говорить «нет»______________________?
Как мне научиться говорить «да»................................................... ?
Как мне быть предельно открытым к______________________ ?
Как мне быть предельно закрытым к........................ ........................... ?
Что вы чувствуете, когда освобождаетесь?
Ощущения, которые испытываешь в процессе освобождения, индивидуальны для каждого человека. Многие люди испытывают мгновенное ощущение легкости или расслабленности. Другие же ощущают движение потоков энергии внутри тела, словно к ним возвращается жизнь. Человек в процессе освобождения отмечает растущую умиротворенность и ясность в мыслях. Вместо проблем человек начинает видеть их решения. Со временем ощущения начинают приобретать совершенно определенный умиротворенный характер. И чем больше и дольше вы упражняетесь, тем более выражены ваши ощущения.
Как узнать, правильно ли я действую?
Если замечаете некие позитивные сдвиги в ощущениях, отношении или поведении, значит, вы все делаете правильно. Но каждый вопрос, над которым вы работаете, может потребовать различного объема освобождения. Если полного сдвига не происходит, продолжайте освобождение снова и снова — до тех пор, пока не получите видимого результата.
|
|
|
Что делать, если мне кажется, что я не в состоянии освобождаться?
Мы все рождаемся с внутренней способностью освобождаться. Если когда-нибудь вы видели беззаботного младенца, то знаете, что я имею в виду. Изначально эта способность не находится под нашим сознательным контролем, со временем мы забываем, как это делается. Однако это настолько естественно для нас, что не требует мыслительных усилий. Как мы не отдаем себе команды «Дыши!», но исправно делаем вдох или выдох.
Или другой пример — электрический выключатель. Когда вы пользуетесь им, знаете ли вы, как он работает? Скорее всего, нет. Тем не менее, свет включить вы умеете и пользуетесь преимуществами цивилизации.
Чем больше вы слушаете свое сердце, а не разум, тем легче вам будет идти. Если почувствовали, что желание полностью контролировать процесс мешает вам, попробуйте освободиться от желания все контролировать, и увидите, что произойдет.
Как может нечто столь простое быть таким эффективным?
Самые эффективные и полезные вещи на свете зачастую и есть самое простое. Когда мы стараемся во всем следовать простоте, нам легче запоминать и повторно использовать процесс освобождения.
|
|
|
Не надо убеждать никого, сколь важно для человека дыхание, однако если бы меня попросили проинструктировать, как надо дышать, то инструкция выглядела бы следующим образом: «Сделайте вдох, сделайте выдох. Повторяйте предыдущие два шага сколько потребуется». Что может быть проще? Вместе с тем трудно назвать что-нибудь более важное для поддержания жизни, чем дыхание. Осуществив процесс холистического освобождения много раз, вы обнаружите, что освобождение станет для вас вторым «я» и совершенно не потребует мыслительных усилий, так же как и дыхание.
Дата добавления: 2019-09-02; просмотров: 185; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!