КЮ – БЕЛЫЙ ПОЯС с лентой «Каратэдо Шотокан»
I. КИХОН
1. Из хапцщжи-дачи с учи-удэ-уке.
2. Из хашиджи-дачи с шуто-уке.
3. Вперед в зенкуцу-дачи с ой-цуки чудан.
4. Вперед в зенкуцу-дачи с аге-уке.
5. Назад в зенкуцу-дачи с сото-удэ-уке.
6. Вперед в зенкуцу-дачи с гедан-барай.
7. Вперед в зенкуцу-дачи с мае-гери чудан.
II. КАТА
Тайкиоку Шодан, Нидан, Сандан.
КЮ – ЖЕЛТЫЙ ПОЯС
I. КИХОН
1. Вперед в зенкуцу-дачи с ой-цуки чудан.
2. Назад в зенкуцу-дачи с аге-уке.
3. Вперед в зенкуцу-дачи с сото-удэ-уке.
4. Назад в зенкуцу-дачи с учи-удэ-уке.
5. Вперед в зенкуцу-дачи с мае-гери чудан.
6. Вперед в кокуцу-дачи с шуто-уке.
7. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ’чудан.
8. На месте шихо гедан-барай.
II. КАТА
Хеан Шодан.
III. КУМИТЭ
Гохон-кумитэ.
КЮ – ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС
I. КИХОН
1. Вперед в зенкуцу-дачи с ой-цуки дзёдан.
2. Назад в зенкуцу-дачи с аге-уке / гьяку-цуки чудан.
3. Назад в киба-дачи с сото-удэ-уке / гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
4. Назад в кокуцу-дачи с учи-удэ-уке / гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
5. Вперед в кокуцу-дачи с шуто-уке / гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
6. Вперед в зенкуцу-дачи с мае-гери чудан.
7. Вперед в киба-дачи с маваши-гери чудан.
8. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ чудан.
9. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кекоми чудан.
10. На месте шихо аге-уке.
II. КАТА
Хеан Нидан, Хеан 1
|
|
|
III. КУМИТЭ
Санбон-кумитэ.
КЮ – ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС
I. КИХОН
1. Вперед с ой-цуки дзёдан.
2. Назад в зенкуцу-дачи с аге-уке / гьяку-цуки чудан.
3. Назад в зенкуцу-дачи с сото-удэ-уке / уракен-учи дзёдан в киба-дачи.
4. Вперед в зенкуцу-дачи с учи-удэ-уке / кизами-цуки дзёдан / гьяку-цуки чудан.
5. Назад в кокуцу-дачи с шуто-уке / нукитэ чудан в зенкуцу-дачи.
6. Назад в зенкуцу-дачи с гедан-барай / мае-рэн-гери.
7. Вперед в зенкуцу-дачи с уширо-гери чудан.
8. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ дзёдан.
9. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кекоми чудан.
10. На месте шихо учи-удэ-уке.
II. КАТА
Хеан Сандан, Хеан 1,2.
III. КУМИТЭ
Иппон-кумитэ.
КЮ – ФИОЛЕТОВЫЙ ПОЯС
I. КИХОН
а) В базовых стойках:
1. Вперед в киба-дачи с сото-удэ-уке / уракен-учи дзёдан.
2. Назад в кокуцу-дачи с учи-удэ-уке / кизами-цуки дзёдан / гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
3. Вперед в зенкуцу-дачи с мае-гери дзёдан / гьяку-цуки чудан.
4. Назад в кокуцу-дачи с шуто-уке / нукитэ чудан в зенкуцу-дачи.
5. Вперед в зенкуцу-дачи с аши-барай.
6. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ дзёдан / уракен-учи чудан.
7. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ дзёдан + ёко-гери-кекоми чудан.,
8. Вперед в зенкуцу-дачи с уширо-гери чудан.
|
|
|
9. На месте шихо сото-удэ-уке.
б) Из камаэ:
1. Выпад в зенкуцу-дачи с гьяку-цуки чудан.
2. Отскок назад в кокуцу-дачи с сото-удэ-уке / гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
3. Выпад в зенкуцу-дачи с гьяку-цуки чудан + маваши-гери дзёдан.
II. КАТА
Хеан Йондан, Хеан 1,2,3.
III. КУМИТЭ
Иппон-кумитэ
КЮ – ФИОЛЕТОВЫЙ ПОЯС
I. КИХОН
а) В базовых стойках:
1. Вперед в зенкуцу-дачи с учи-удэ-уке / гьяку-цуки чудан / кизами-цуки дзёдан.
2. Назад в кокуцу-дачи с сото-удэ-уке / уракен-учи дзёдан в киба-дачи.
3. Вперед в зенкуцу-дачи с аши-барай / гьяку-цуки чудан.
4. Вперед в зенкуцу-дачи с мае-гери чудан / ой-цуки дзёдан.
5. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ чудан / уракен-учи дзёдан.
6. Вперед в зенкуцу-дачи с ёко-гери-кекоми чудан.
7. Назад в кокуцу-дачи с шуто-уке + вперед в зенкуцу- дачи с уширо-гери чудан.
8. Вперед в кокуцу-дачи с мае-рен-гери.
9. На месте шихо шуто-уке.
б) Из камаэ:
1. Вперед в зенкуцу-дачи с гьяку-цуки чудан + гьяку-цуки чудан.
2. Вперед в зенкуцу-дачи с гьяку-цуки дзёдан + мае-гери чудан.
3. Вперед в кокуцу-дачи с маваши-гери дзёдан / гьяку-цуки чудан.
4. Выпад в зенкуцу-дачи с кизами-цуки дзёдан + аши-барай / гьяку-цуки чудан.
II. КАТА
Хеан Годан, Хеан 1,2,3,4.
|
|
|
III. КУМИТЭ
Иппон-кумитэ
КЮ – КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС
I. КИХОН
а) В базовых стойках:
1. Вперед в зенкуцу-дачи с ой-цуки дзёдан / сото-удэ-уке в кокуцу-дачи / эмпи-учи в киба-дачи.
2. Назад в кокуцу-дачи с учи-уде-уке / мае-аши - мае-гери дзёдан / кизами-цуки дзёдан в зенкуцу-дачи.
3. Вперед в зенкуцу-дачи с маваши-рен-гери.
4. Назад в кокуцу-дачи с шуто-уке + вперед с ой-цуки чудан в зенкуцу-дачи + назад гедан-барай в зенкуцу-дачи.
5. Вперед в зенкуцу-дачи с уширо-маваши-гери дзёдан (45°).
6. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ дзёдан + ёко-гери-кекоми чудан / эмпи-учи.
7. Вперед в зенкуцу-дачи с мае-гери дзёдан, вернуться в исходное положение + ёко-гери-кекоми / гьяку-цуки чудан / гедан-барай в кокуцу-дачи.
б) Из камаэ:
1. Вперед в сури-аши с гьяку-кизами-цуки дзёдан + гьяку-цуки чудан.
2. Выпад вперед с гьяку-цуки чудан / камаэ + маваши-гери дзёдан / гьяку-цуки чудан.
3. Выпад вперед с кизами-цуки дзёдан + аши-барай / ой-цуки дзёдан.
4. Мае-аши-маваши-гери дзёдан / уракен-учи дзёдан в киба-дачи.
5. Мае-аши-мае-гери чудан / кизами-цуки дзёдан + вперед уширо-гери чудан.
в) На месте:
1. Из хашиджи-дачи с мае-гери дзёдан / маваши-гери дзёдан.
2. Шихо аге-уке / гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
|
|
|
II. КАТА
Текки-Шодан, Хеан 1-5.
III. КУМИТЭ
а) Джию-иппон-кумитэ.
б) Джию-кумитэ с несколькими партнерами.
КЮ – КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС
I. КИХОН
а) В базовых стойках:
1. Вперед в зенкуцу-дачи с ой-цуки дзёдан + мае-гери чудан / гьяку-цуки чудан.
2. Назад в зенкуцу-дачи с аге-уке / гедан-барай / гьяку-цуки чудан.
3. Вперед в зенкуцу-дачи с маваши-гери дзёдан + сото-удэ-уке в киба-дачи / гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
4. Назад в кокуцу-дачи с шуто-уке / мае-аши-ёко-гери кекоми чудан / гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
5. Вперед в кокуцу-дачи с уширо-маваши-гери дзёдан (180°).
6. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ дзёдан + ёко-гери-кекоми чудан / татэ-эмпи-учи дзёдан.
б) Из камаз:
1. Выпад вперед с гьяку-цуки чудан / кизами-цуки дзёдан + ой-цуки дзёдан.
2. Вперед в сури-аши с гьяку-кизами-цуки дзёдан + мае-гери чудан / гьяку-цуки чудан.
3. Мае-аши-мае-гери чудан / ой-цуки дзёдан.
4. Отскок назад (45°) в зенкуцу-дачи с аши-барай / гьяку-цуки чудан.
5. Мае-гери чудан + вперед с уширо-гери чудан / уракен-учи в киба-дачи.
6. Вперед с ой-цуки дзёдан / сото-удэ-уке в киба-дачи + маваши-гери дзёдан.
в) На месте:
1. Из хашиджи-дачи с мае-гери дзёдан / ёко-гери-кекоми чудан вперед.
2. Шихо гедан-барай / гьяку-цуки в зенкуцу-дачи.
II. КАТА
Бассай-дай, Хеан 1-5, Текки 1.
III. КУМИТЭ
а) Джию-иппон-кумитэ.
б) Джию-кумитэ с несколькими партнерами.
КЮ – КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС
I. КИХОН
а) В базовых стойках:
1. Вперед в зенкуцу-дачи с санбон-цуки.
2. Вперед в зенкуцу-дачи с ой-цуки дзёдан + назад с аге-уке + вперед с ой-цуки чудан.
3. Вперед в зенкуцу-дачи с ой-цуки чудан + назад с гедан-барай + вперед с мае-гери дзёдан.
4. Выпад в зенкуцу-дачи с гьяку-цуки чудан / уширо-маваши-гери дзёдан (45°).
5. Вперед в кокуцу-дачи с шуто-уке + назад в кокуцу-дачи с учи-удэ-уке + вперед с маваши-гери дзёдан / гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
6. Вперед в зенкуцу-дачи с ой-цуки чудан + назад с сото-удэ-уке / тетцуи-учи.
б) Из камаэ:
1. Выпад вперед с гьяку-цуки чудан / кизами-цуки + вперед с аши-барай ой-цуки дзёдан.
2. Вперед в сури-аши с гьяку-кизами-цуки дзёдан + вперед с гьяку-цуки чудан.
3. Мае-аши-ёко-гери-кекоми чудан + ой-цуки дзёдан.
4. Вперед с уширо-маваши-гери дзёдан (180°).
5. Отскок с сото-удэ-уке + вперед с мае-гери чудан / кизами-цуки дзёдан + мае-гери чудан.
6. Назад в кокуцу-дачи + вперед с аши-барай + маваши-гери дзёдан / гьяку-цуки чудан.
7. Отскок в камаэ + вперед с уширо-гсри чудан / гьяку-цуки чудан.
в) На месте:
1. Из хашиджи-дачи с мае-гери дзёдан /ёко-гери-кекоми дзёдан в сторону / уширо-гери чудан назад.
2. Шихо татэ-шуто-уке / гьяку-цуки в зенкуцу-дачи.
II. КАТА
Канку-дай, Хеан 1-5,Текки 1, Бассай-дай.
III. КУМИТЭ
а) Джию-иппон-кумитэ.
б) Джию-кумитэ с несколькими партнерами.
ДАН – ЧЕРНЫЙ ПОЯС
I. КИХОН
а) В базовых стойках:
1. Вперед в зенкуцу-дачи с санбон-цуки.
2. Назад в зенкуцу-дачи с аге-уке / вперед с мае-гери дзёдан, вернуться в исходное положение / гьяку-цуки чудан.
3. Вперед в зенкуцу-дачи с сото-удэ-уке / ёко-эмпи-учи / уракен-учи в киба-дачи / гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
б) Из камаэ:
1. Вперед с ой-цуки дзёдан / гьяку-цуки чудан + назад с учи-удэ-уке / вперед в сури-аши с гьяку-кизами-цуки дзёдан + вперед с мае-гери дзёдан / гьяку-цуки чудан.
2. Вперед с гьяку-цуки чудан + назад под 45° в кокуцу-дачи с шуто-уке + вперед с шуто-уке / мае-аши-маваши-гери дзёдан / гьяку-цуки чудан.
3. Вперед с ой-цуки дзёдан / гьяку-цуки чудан + назад с гедан-барай + вперед с ой-цуки чудан.
4. Вперед с мае-гери чудан, вернуться в исходное положение, мае-гери дзёдан.
5. Мае-аши-маваши-гери чудан + маваши-гери дзёдан.
6. Вперед с мае-аши-ёко-гери-кеаге дзёдан + ёко-гери-кекоми чудан.
7. Вперед с уширо-гери-кекоми чудан.
в) На месте:
1. Из хашиджи-дачи с мае-гери дзёдан вперед / ёко-гери-кекоми дзёдан в сторону / уширо-гери чудан назад.
2. Шихо татэ-шуто-уке / гьяку-цуки (с партнерами).
II. КАТА
Шитэи-ката: Хеан 1-5,Текки 1, Бассай-дай, Канку-дай.
Токуи-ката из следующего списка: Эмпи, Дзион, Дзитэ, Хангецу
III. КУМИТЭ
а) Джию-иппон-кумитэ.
б) Джию-кумитэ с несколькими партнерами.
ДАН – ЧЕРНЫЙ ПОЯС
I. КИХОН
а) Из камаэ:
1. Выпад вперед с кизами-цуки дзёдан + ой-цуки чудан + назад с нагаши-уке чудан + с мае-гери дзёдан / гьяку-цуки чудан.
2. Выпад вперед с кизами-цуки дзёдан + назад с аге-уке + маваши-гери дзёдан / уракен-учи в киба-дачи + ой-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
3. Вперед с мае-гери дзёдан / гьяку-цуки чудан + назад с шуто-уке в кокуцу-дачи / нукитэ в зенкуцу-дачи + вперед с уширо-маваши-гери дзёдан / гьяку-цуки чудан.
4. Вперед с ёко-гери-кекоми чудан + маваши-гери дзёдан / гьяку-цуки чудан + назад с шуто-уке в кокуцу-дачи + уширо-гери чудан / уракен-учи / гьяку-цуки чудан.
5. Выпад вперед с кизами-цуки дзёдан + санбон-цуки в зенкуцу-дачи.
б) На месте:
1. Из хашиджи-дачи с мае-гери дзёдан вперед / ёко-гери дзёдан в сторону / уширо-гери чудан назад / маваши-гери дзёдан вперед.
2. Шихо татэ-шуто-уке / мае-гери чудан в зенкуцу-дачи.
II. КАТА
Шитэи-ката: Хеан 1-5,Текки 1,2, Бассай-дай, Канку-дай.
Токуи-ката из следующего списка: Эмпи, Хангецу, Дзион, Дзитэ,
Ганкаку, Канку-шо, Бассай-шо.
III. КУМИТЭ
а) Джию-иппон-кумитэ.
б) Джию-кумитэ с несколькими партнерами.
ДАН – ЧЕРНЫЙ ПОЯС
I. КИХОН
1. По заданию аттестационной комиссии из программы предыдущих экзаменов.
2. Токуи-вадза
II. КАТА
Шитэи-ката из обязательного списка предыдущих экзаменов.
Токуи-ката из полного списка ката Шотокан.
III. КУМИТЭ
а) Джию-иппон-кумитэ.
б) Джию-кумитэ с несколькими партнерами.
ДАН – ЧЕРНЫЙ ПОЯС
I. КИХОН
Токуи-вадза.
II. КАТА
Токуи-ката из полного списка ката Шотокан.
III. КУМИТЭ
а) Джию-иппон-кумитэ.
б) Джию-кумитэ с несколькими партнерами.
ДАН – ЧЕРНЫЙ ПОЯС
I. КАТА
Токуи-ката из полного списка ката Шотокан.
II. ТЕОРИЯ
а) История развития каратэ.
б) Бункай.
Дата добавления: 2019-07-17; просмотров: 180; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!