Результаты выполнения нормативов ВФСК «ГТО»
⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3
ФИО_________________________________________________________
Дата рождения (полных лет) _____________________________________
ID____________________________________________________________
Ступень_______________________________________________________
Место работы или учебы_________________________________________
Контактный телефон____________________________________________
| № | Виды испытаний | Результат |
| 1 | Бег к.д. 30м, 60м, 100м, (мин,сек) | |
| 2 | Бег д.д. 1км, 1.5км, 2км, 3км (мин,сек) | |
| 3 | Прыжок в длину с места (см) в длину с разбега (см) | |
| 4 | Подтягивание на низкой перекладине (кол-во) на высокой перекладине(кол-во) | |
| 5 | Рывок гири 16 кг (за 4мин: кол-во раз) | |
| 6 | Сгиб. и разгиб. рук в упоре лежа на полу(кол-во) о гимнастическую скамью(кол-во) о сиденье стула(кол-во) | |
| 7 | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1мин) | |
| 8 | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (+ - см) | |
| 9 | Метание спортивного снаряда 500 г 700 г Мяча весом 150 г | |
| 10 | Метание тенн.мяча в цель,дист. 6м (кол.попад) | |
| 11 | Стрельба из пневматической винтовки 10м из электронного оружия | |
| 12 | Лыжи 1км, 2км , 3 км, 5 км, (мин,сек) | |
| 13 | Плавание 25м, 50м (мин,сек) | |
| 14 | Самозащита без оружия (очки) | |
| 15 | Туристич. поход с проверк.навыков (протяж.в км) | |
| 16 | Челночный бег 3Х10 (мин,сек) | |
| 17 | Кросс по перес.мест. 2км, 3км, 5км (мин,сек) | |
| 18 | Смеш.передвижение 1км, 2км (мин,сек) | |
| 19 | Смеш.пер.по пер.мест.1км, 2км,3км (мин,сек) | |
| 20 | Скандинавская ходьба 3км (мин,сек) | |
| 21 | Передв. на лыжах 2км, 3 км (мин,сек) |
|
|
|
«_____»________________2_______год
Дата добавления: 2019-07-15; просмотров: 175; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!