Обсуждение результатов и выводы
Динамика ЧСС – один из признаков отражающий повышение тренированности. Индивидуальная реакция ЧСС на нагрузку отражает уровень адаптации к ней.
ЧСС в покое имеет значительные возрастные характеристики. У детей начальной подготовки (11–12) ЧСС находится в пределах 81–100 уд/мин, у детей учебно-тренировочной группы (13–15) 57–75 уд/мин, в группе спортивного совершенствования (17 и старше) 53–61 уд/мин. Известно, что низкая ЧСС характерна для взрослых тренированных спортсменов. Это в большинстве случаев преобладанием высокого тонуса парасимпатической системы и снижением тонуса симпатической в результате систематических тренировок.
Индивидуальная пульсовая реакция юных спортсменов на физическую нагрузку разной интенсивности зависит от исходных величин в покое и после разминки. При выполнении общих развивающих упражнений ЧСС у новичков довольно высокое (130 уд/мин) Это может быть связано с тем, что упражнения, которые даются в разминке им плохо знакомы, т.е. еще не сформирован определенный двигательный навык и организм не приучен к определенным нагрузкам. По данным, которые были получены после месяца тренировок видно, что пульс снизился, организм занимающихся адаптировался к данным видам нагрузки. В других группах не очень большая, что говорит о сформировавшемся навыке.
При выполнении специальной нагрузки – разминочное лазание (траверс 14,5 метров) – видно, что у группы спортивного совершенствования пульс при работе малой мощности приблизительно равен пульсу при выполнении ОРУ, это говорит о том, что данная работа для них привычна и входит в основную разминку. У новичков пульс изменяется значительно. Функциональные системы организма не адаптированы к нагрузке. У большей половины группы наблюдается покраснение лица, потоотделение, учащение дыхания, в то время как у мастеров спорта не изменилась частота дыхания. После месяца тренировки у новичков пульс снизился. Потоотделение и покраснение лица не значительны. Частоты дыхания снижается. Организм привыкает к нагрузке, сердечно-сосудистая система начинает работать в более экономном режиме.
|
|
|
При выполнении основной части занятия ЧСС в разных группах не ниже 150 уд/мин. Самый максимальный пульс у новичков 199 уд/мин.
По полученным данным о восстановлении после работы видно, что этот показатель улучшился у всех групп. Связанно это с регулярными тренировочными занятиями.
Выводы
6. После месяца отдыха в двух группах пульс при разминке и разминочном лазании чуть повышен. У новиков он достигает максимального значения при данной работе (умеренной мощности)
|
|
|
7. При основной работе пульс возрастает до 199 уд/ мин у новичков, до 190 в группе УТ и до 180 уд/ мин в группе СС.
8. Восстановление замедленное во всех группах.
9. После месяца работы пульс снижается, хотя у новичков он остается довольно высоким по сравнению с о старшими группами.
10. Восстановление остается замедленным у новичков, у группы СС пульс полностью восстановился уже на третьей минуте, что говорит о хорошей адаптации к данной нагрузке.
11. Достоверность результатов на уровне значимости 0,05
В результате исследования выяснилось, что группа спортивного совершенствования адаптируется к работе быстро, так как происходит «вспоминание» двигательного навыка. Новички адаптируются хуже всех, так как у них происходит формирование этого двигательного навыка.
Заключение
В этой работе мы рассмотрели изменение гемодинамики под влиянием физических нагрузок. Выяснили от каких параметров зависит минутный объем крови, как изменяются и от чего зависят частота сердечных сокращений, ударный объем крови, максимальное потребление кислорода, кровяное давление. Узнали, что происходит в организме при физических нагрузках, как изменяются функции различных органов при работе. Изучили механизмы энергообеспечения при работе разной мощности на примере работы скалолазов. В исследовательской части проследили динамику восстановления ЧСС и адаптацию к работе после месяца отдыха у скалолазов различный квалификаций. В результате исследования выяснили, что группа спортивного совершенствования адаптируется к работе быстро, а новички адаптируются хуже всех.
|
|
|
Список литературы
1. Амосов Н.М., Бенкет Я.Б. Физиологическая активность и сердце, – Киев: Здоровье, 1989.
2. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. – М.: Медицина, 1990 - с. 192–200.
3. Граевская Н.Д. Кровообращение и тренированность, – М.: Медицина, 1968.
4. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений, – М.: Физкультура и спорт, 1951.
5. Пиратинский А.Е. Подготовка скалолаза. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – с. 125–128.
6. Сологуб Е.Б. Физиологические основы спортивной тренировки: Уч. пособие. – Л.: ГДОИФК. – 1986. 57 с.
7. Сологуб Е.Б., А.С. Солодков Общая физиология: Учеб. Пособие / СПБГАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 2000. – 216 с.
8. Чусов Ю.Н. Физиология человека: Учеб. Пособие. – М.: Просвещение, 1981.-с. 123–239.
9. Физиология человека: Учеб для институтов физической культуры / под общ ред. Зимкина Н.В. – М.: Физкультура и спорт, 1975. – с. 223–256.
|
|
|
10. Аршавский И.Н. Некоторые сравнительно онтогенетические данные в связи с анализом причин определяющих продолжительность жизни у млекопитающих // Проблемы долголетия. – М.: Медгиз, 1962. - с. 51–57.
11. Аршавский И.Н. К теории индивидуального развития организма // Ведущие проблемы возрастной физиологии. – М.: Медицина, 1966. с. – 32–36.
12. Карпман В.Л. Фазовый анализ сердечной деятельности. – М.: Медгиз, 1964.
13. Карпман В.Л., Хрущев С.В., Борисова Ю.А. Сердце и работоспособность спортсмена. – М.: Физкультура и спорт, 1978.
14. Карпман В.Л. Определение минутного объема крови // Теория и практика физической культуры. – 1954.– №6. – с. 69.
15. Карпман В.Л., Любина Б.Г. Гемодинамика при разных режимах мощности физической нагрузки // Кардиология. – №12. – 1973. – с. 83–87.
16. Парин В.В., Карпман В.Л. Систолический объем сердца // Физиология кровообращения. Физиология сердца / под общ. ред. Бабского Е.Б. – Л.: Наука, 1980.
Дата добавления: 2019-07-15; просмотров: 191; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!