Составление меню и распределение продуктов
Продовольственный рацион зависит от продолжительности и сложности похода. Бывалые туристы находятся в движении примерно 8 часов в день и расходуют при этом 50-60 ккал на 1кг своего веса. Значит, если вес равняется 70 кг, то калорийность дневного рациона должна соответствовать 4 000 ккал. Учитывая, что данный поход – поход выходного дня, калорийность дневного рациона снижена до 3 000 ккал.
Выбор походного меню определяется вкусами участников похода, его сложностью, сезоном года и т.д. Для обеспечения возможно полноценного питания и достаточных его вкусовых качеств набор продуктов должен быть разнообразным. Выпуск сублимированных продуктов облегчает задачу снижения их веса так же, как и сухие консервы в виде мясных и овощных супов, крупяных каш в бумажной упаковке. Целесообразны и сухие овощи. Высококалорийны шпиг, халва, орехи в сахаре, шоколад. Хлебные изделия используются в виде сухарей, галет, печенья, хрустящих хлебцов. Целесообразен достаточный запас сухофруктов.
Оформление документов и получение разрешения в МКК
Перечень необходимых документов для получения разрешения на проведения похода подаются в маршрутно-квалификационную комиссию:
· приказ по туристско-спортивному клубу
· маршрутная книжка (в 2 – х экземплярах, один остается у руководителя на время похода, другой – подается в VRR)
· медицинские справки о состоянии здоровья каждого участника удостоверения подтверждающие разряд (опыт) участников и руководителя)
|
|
· страховой полюс от несчастного случая на период похода
· картографический материал (карта местности куда отправляется группа в поход, схема всего маршрута)
Таблица 2
Ремонтный набор (из расчета на группу в 6–8 человек)
Наименование | ||
Напильник трехгранный | 1 | |
Надфиль | 1 | |
Пассатижи малые универсальные | 1 | |
Шило | 1 | |
Отвертка большая | 1* | |
Отвертка малая | 1 | |
Оселок (брусок) | 1 | |
Набор швейных игл | 1 | |
Набор сапожных игл | 1 | |
Английские булавки | 10-15 | |
Крючки, кнопки платяные | 10-15 | |
Наперсток | 1 | |
Нитки швейные (черные, белые) № 10-20 в катушках | 2 | |
Штопка (в мотке) | 2 | |
Дратка, суровые нитки (в мотке) | 1 | |
Тесьма резиновая, м | 3-5 | |
Киперная лента, м | 10-15 | |
Проволока медная толстая,м | 1 | |
Проволока медная мягкая, м | 2 | |
Шайбы | 3-5 | |
Шурупы различные | 5-10 | |
Болтики с гайками | 3-5 | |
Гвозди разные мелкие | 10-15 | |
Заклепки алюминиевые | 3-5 | |
Клей БФ-6 | 1 | |
Куски брезента, кожи, перкаля | компл. | |
Пуговицы | 5-10 | |
Ножницы | 1 | |
Эпоксидная смола холодной полимеризации, полимеризатор и стеклоткань | компл.* | |
Вар сапожный | компл.* |
* Берется в зависимости от конкретного снаряжения у группы.
|
|
Комплектация походной аптечки
Медицинская аптечка
Состав аптечки. В состав снаряжения для многодневного путешествия на туристскую группу в 6–8 человек включается аптечка из следующих средств:
Таблица 3
Наименование средства | Кол-во шт. или вес в г. | Применение и дозировка |
Бинты стерильные (широкие и средние *) | 8–10 | Стерильный материал для перевязок |
Бинты эластичные | 1–2 | Перевязочный материал при растяжениях |
Вата медицинская | 200 г | |
Лейкопластырь бактерицидный | 10 | Для заклейки мелких ссадин, царапин, потертостей |
Термометр медицинский | 1 | |
Ножницы | 1 | |
Йод в ампулах и чехольчиках | 10 | Обработка мелких ран или кожи вокруг больших ран |
Марганцовокислый калий | 10 г | Для полосканий, промываний, дезинфекции воды, обработки ран, примочки при ожогах |
Бриллиантовый зеленый 1%-ный спиртовой раствор | 10 г | Для обработки ссадин, царапин |
Перекись водорода | 10 г | Для обработки ран |
Борная кислота (порошок) | 10 г | Для промывания глаз |
Спирт медицинский | 200 г | Для растирания, дезинфекции |
Сода питьевая в таблетках | 20 | Для полоскания горла, промывания глаз (слабый раствор), при болях в желудке, изжоге, для промывания желудка |
Стрептоцид белый в порошке | 20 г | Для присыпания ран, потертостей, ожогов, обморожений |
Нашатырный спирт в ампулах и чехольчиках | 3 | Давать вдыхать при потере сознания |
Мазь сентомициновая (пенициллиновая, тетрациклиновая и т. п.) в тюбике | 1 | Наружное средство при ссадинах, ранах, ожогах, обморожениях |
Клей «БФ» в тюбике | 1 | Накладывается на мелкие раны, царапины |
Детский крем в тюбике | 1 | Смягчающее при потертостях, опрелостях |
Противогриппозная сыворотка с сульфаниламидами | 10 г | Давать вдыхать в носовые ходы при насморке, катарах, гриппе |
Пирамеин (или отдельно анальгин и амидопирин) в таблетках | 20 | Средство от головной, зубной и прочих болей, одноразовый прием – 1 табл. |
Салол с беладонной (бесалол) в таблетках | 20 | При болях в животе, по 1 табл. 3 раза в день |
Ацетилсалициловая кислота по 0,5 г в таблетках | 10 | Жаропонижающее средство по 1 табл. 3 раза в день |
Горькая (английская) соль | 100 г | Слабительное, дается при пищевых и других отравлениях, 2 чайные ложки на стакан воды |
Кофеин в таблетках по 0.1 г | 10 | Сердечное возбуждающее средство. Одноразовый прием – 1 табл. |
Кордиамин | 20 г | Успокаивающее и сердечное средство. Одноразовый прием 20–25 капель |
Валидол в таблетках | 10 | При болях в сердце 1–2 табл. под язык |
Сульфадиметоксин в таблетках по 0.5 г | 20 | При ангинах, простудных заболеваниях по 1 табл. 2 раза в день |
Тетрациклин (эритромецин, витациклин) в таблетках по 100000 ед | 20 | При воспалении ран, воспалении легких, инфекционных, в т. ч. кишечных заболеваниях, по 1–2 табл через 4–6 часов |
Энтеросептол (фталазол, сульгин) в таблетках по 0,5 г | 20 | При желудочно-кишечных заболеваниях, поносах по 1–2 табл. через 4–6 часов |
Глазные капли (раствор альбуцида) | 10 г | При воспалении слизистой оболочки век – по 2 кап. в оба глаза |
* Индивидуальные пакеты первой помощи входят в состав личного снаряжения.
|
|
|
|
В путешествии по местам, где много кровососущих насекомых, в состав аптечки входят репелленты.
Походная аптечка упаковывается в герметичную укладку, надежно защищающую медикаменты от воды, снега и солнечных лучей, а также от ударов и тряски.
Средства для инъекций. Если в группе имеется специально обученный санинструктор, умеющий делать инъекции, то в составе аптечки дополнительно рекомендуется иметь:
Таблица 4
Наименование | Количество | Применение и дозировка |
Шприц на 3 мл с иглами | 1 шт. | |
Компактный стерилизатор | 1 шт. | |
Кофеин 10%-ный | 3 амп. | Возбуждающее средство. При кровотечениях, шоках, удушье, замерзании – 1 мл |
Промедол (пантопон или морфин) | 3 амп. | Болеутоляющее средство. При травмагических шоках – 1 мл |
Эфедрин (адренолин) | 3 амп. | При кровопотерях – 1 мл |
Пенициллин, стрептомицин | 10 амп. | При воспалении легких по 200-300 тыс. ед. 4 раза в день |
Камфорное масло | 5 амп. | Стимулирует сердечную деятель ность. При сердечной недостаточности, при замерзании – 2 мл |
Новокаин | 10 амп. | Для разведения пенициллина и т.п |
Противостолбнячная сыворотка | 5 амп. | При ранах, открытых переломах о 1 500 ед. |
Лобелии 1%-ный | 3 амп. | Стимулирует дыхание – 1 мл |
На маршрутах, где имеются ядовитые змеи, аптечка укомплектовывается также противоядной сывороткой.
Дата добавления: 2019-07-15; просмотров: 70; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!