Гипертрофия и расширение сердца
Проблема оценки гипертрофии миокарда и увеличения сердца у спортсменов - одна из наиболее старых проблем спортивной медицины.
Вес здорового негипертрофированного сердца взрослых мужчин в возрасте до 30 лет составляет в среднем 270 грамм, 30 - 50 лет - 285 грамм. В норме длина сердца равна 8.5 - 9 сантиметров. Толщина стенки правого желудочка составляет - 0.1 - 0.2 см, левого - 0.7 - 1.2 см.
Был проведён анализ показателей у 39 квалифицированных спортсменов разных специальностей, погибших от различных причин. Оказалось, что лишь у стрелка вес сердца составил 280 грамм, у остальных спортсменов он колебался в пределах от 310 до 500 грамм. Длина сердца находилась в пределах 8 - 15 см.
Расширение мышцы сердца у спортсмена вследствие гемодинамических влияний при спортивной тренировке и связанная с этим интенсификация энергетических процессов (так называемая гиперфункция сердца) активизируют генетические процессы в клетках миокарда, синтез нуклеиновых кислот и белков, являющихся структурной основой гипертрофии.
Гипертрофии, как правило, подвергались оба отдела сердца. Изолированной гипертрофии какого-либо из них не наблюдалось. И хотя при этом в соответствии с физиологическими особенностями в большей степени увеличивалась абсолютная масса левого желудочка, во всех случаях одновременно относительно равномерно утолщалась стенка правого желудочка сердца.
Динамические исследования в процессе многолетней тренировки показали, что в развитии увеличения сердца у спортсменов, помимо объёма физической нагрузки, значительную роль играет режим тренировки (наибольшие размеры сердца и наиболее быстро развивающееся увеличение мы видели при прочих равных условиях у спортсменов, форсировавших тренировку), а также индивидуальные пути адаптации кровообращения к физическим нагрузкам и исходный фон, т.е. конституциональные особенности, исходная величина сердца.
|
|
|
Предупреждении развития сердечно-сосудистых заболеваний
Важнейшую роль в предупреждении развития сердечно-сосудистых осложнений, особенно во второй половине жизни человека приобретает утренняя гимнастика и физическая культура в сочетании с ограничением питания.
Известно, что у работников умственного труда, а также у людей, которым по роду их деятельности приходится все время сидеть, коронарная болезнь и инфаркт миокарда встречаются в 2--3 раза чаще, чем у занимающихся физическим трудом. Нельзя не учитывать и того, что за последние 30--50 лет научно-технический прогресс резко ограничил двигательную активность человека. Возросшие требования к умственной деятельности, в свою очередь, продолжают все больше ограничивать физические усилия, как в трудовой деятельности современного человека, так и в быту.
|
|
|
Значительное преобладание нервных раздражителей над физическими в условиях малой физической активности -- гиподинамии -- вызывает снижение естественной сопротивляемости даже здорового организма и в первую очередь нервной и сердечно-сосудистой систем. Вот почему утренняя гимнастика и физическая культура -- ценное средство против «двигательного голодания». Иначе человек, лишенный регулярной физической тренировки, поддерживающей и развивающей процессы функционального приспособления, может оказаться беззащитным перед факторами внешней среды.
Многочисленные исследования, проведенные во Всесоюзном научно-исследовательском институте физической культуры, показали, что люди среднего и пожилого возраста, к тому же недостаточно тренированные, плохо переносят высокие нагрузки. Так, после приседаний, бега, прыжков, упражнений с отягощениями, особенно в быстром темпе, пульс у них доходил до 140--220 ударов в минуту и долго не восстанавливался. Начиналась одышка, ухудшалось самочувствие, быстро наступала усталость. Подобные повышенные нагрузки ставят сердечно-сосудистую систему в чрезвычайно трудные условия и не гарантируют сердце от перенапряжения, а возможно, и от грозных осложнений.
|
|
|
Выбор необходимых физических упражнений, их последовательность и сочетание с дыхательными упражнениями очень важны, особенно для сердца неполноценного или не тренированного. Это апробировано многочисленными медицинскими и физиологическими исследованиями, а также практическим опытом всей нашей системы физического воспитания.
Интересны наблюдения над 100 занимающимися в группах здоровья в течение десяти лет с применением углубленных клинических обследований, с использованием современных инструментальных методик (ЭКГ, баллистокардиографии, поликардиографии с фазовым анализом и др.). У занимающихся непрерывно повышается работоспособность и адаптация к мышечным нагрузкам, отчетливо выражено улучшение субъективного и объективного состояния.
Комплекс реакций, возникающих под влиянием физических упражнений в организме человека, определяется его возрастом, состоянием здоровья и тренированностью. Вот почему необходимо регулировать степень физических нагрузок, действующих не только на сердце, но и на весь организм в целом.
|
|
|
Что же касается больных, то в каждом отдельном случае лишь врач должен определить степень допустимой для них физической активности.
Заключение
Многолетние исследования высококвалифицированных спортсменов позволили сделать выводы о том, что занятия спортом, направленные на достижение высоких результатов, при правильной системе отбора, организации и методике тренировки с последующим активным двигательным режимом способствуют повышению специфической и неспецифической устойчивости организма, максимальному развёртыванию функциональных возможностей организма и их длительному поддерживанию, отодвиганию возрастного снижения жизнедеятельности и тем самым имеют существенное значение для укрепления и сохранения здоровья.
Спорт в условиях жизни нашего общества имеет не только большое социальное, но и гигиеническое оздоровительное значение.
Список литературы
1. Амосов Н.М., Бендет Я.А. Физическая активность и сердце. К., 1989.
2. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. К., 1990.
3. Васильева В.В., Семенов Н.И., Стеночкина Н.А. Функциональное состояние органов кровообращения в процессе адаптации к выполнению длительной напряженной физической работы //Теория и практика физической культуры. 1987. № 8. С.46-48.
4. Воробьев В.И. Исследование математико-статистических и периодических характеристик сердечного ритма спортсменов //Теория и практика физической культуры. 1980. № 2. С.21-24.
5. Гайтон А. Физиология кровообращения. Минутный объем сердца и его регуляция. М., 1969.
Дата добавления: 2019-03-09; просмотров: 107; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!