Изготовление укрытия из подручных средств.
Заготовка дров, разведение огня и кипячение воды из снега.
Спуск, подъем по склону «серпантином» и «в лоб», «лесенкой», «елочкой».
Вертикальный маятник.
Переправа по бревну с укладкой бревна.
Навесная переправа.
Тропление лыжни
Транспортировка пострадавшего
Для прохождения дистанции и преодоления этапов допускается любое снаряжение по усмотрению команды, применение которого не противоречит Правилам, Регламенту, Руководству и Условиям вида.
Судейская коллегия берет на себя обязательство, что для прохождения дистанции командам будет достаточно:
личное снаряжение: лыжи, лыжные палки, рюкзак, коврик, спальник, страховочная система, 2 уса самостраховки Ø10 мм., петля для схватывающего узла Ø 6 мм. с наличием в рабочей части двух ветвей или жумар и СФУ, карабины с муфтами – 2 шт., защитная каска, рукавицы или перчатки.
групповое снаряжение: веревка основная (не менее 40 м.) – 4 шт., карабины с муфтами – 5 шт., петля для схватывающего узла, выполненная из репшнура Ø 6 мм. с наличием в рабочей части четырех ветвей, локальная петля Ø 10 мм. – 2 шт., медаптечка, ремнабор, чехол для транспортировки лыж и лыжных палок, полиэтилен 3х3 м.
Список медицинской аптечки
| 1. | Перевязочные средства | 6. | Жгут |
| 2. | Дезинфицирующие средства | 7. | Ножницы |
| 3. | Обеззараживающие средства | 8. | Термометр |
| 4. | Кровоостанавливающие средства | 9. | Пипетка |
| 5. | Нашатырный спирт | 10. | Лейкопластырь |
Список ремонтного набора
|
|
|
| 1. | Плоскогубцы | 10. | Ножницы |
| 2. | Шило | 11. | Изолента, скотч |
| 3. | Иглы швейные | 12. | Универсальный клей |
| 4. | Проволока мягкая | 13. | Набор булавок |
| 5. | Наждачная бумага | 14. | Набор ниток простых и капроновых |
| 6. | Киперная лента, тесьма | 15. | Набор заплат |
| 7. | Резинка бельевая | 16. | Напильник |
| 8. | Отвертка | 17. | Носок для лыжи |
| 9. | Гвозди | 18. | Шурупы, саморезы |
Ш. Спортивное ориентирование
Состав команды- 7 человек (4 юноши и 3 девушки). Старт одиночный интервальный через 15 секунд. Дистанция маркированная. На дистанции находятся «истинные» и «ложные» КП без номеров (10-12 шт.). На карте участника нанесены только «истинные» КП (4-8шт.). Двигаясь по дистанции, участник должен сделать отметку фломастером «истинных» КП перечеркиванием крест-накрест окружности данного КП на карте. Личный результат определяется по наименьшему времени преодоления дистанции.
Преимущество имеют участники с правильной отметкой большего количества КП.
Командный результат определяется по сумме мест 3 юношей и 2 девушек.
IV . КОМБИНИРОВАНОЕ СИЛОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ
|
|
|
Состав команды 6 человек (из них не менее 2 девушек).
Юноши выполняют комбинацию элементов: подтягивание, поднимание ног к перекладине.
Условия выполнения:
- хват руками сверху большой палец снизу;
- подтягивание – подбородком выйти выше уровня перекладины;
- поднимание ног – ногами коснуться перекладины;
- отдых на перекладине запрещен.
Порядок выполнения элементов комбинации выбирается участником самостоятельно. Учитывается количество правильно выполненных комбинаций. При выполнении последней комбинации возможно зачтение дробного результата.
Девушки выполняют упражнение «Сгибание туловища» из положения лежа на спине, ноги согнуты, руки за головой. Контрольное время выполнения упражнения одной участницей – 1 минута. Засчитывается количество правильно выполненных упражнений (вверху – до касания коленей локтями сцепленных за головой рук, внизу – до касания лопатками пола).
Результат участника определяется отдельно среди юношей и девушек по количеству выполненных упражнений. Для подсчета результата команды каждому участнику в личном зачете присваивается место в соответствии с его результатом. Отдельно определяются командные места у юношей и девушек по сумме количества выполненных упражнений. Общекомандные результаты определяются по сумме командных мест, занятых девушками и юношами.
|
|
|
V . КОНКУРСНАЯ ПРОГРАММА
Оценка выступлений команды в конкурсной программе производится путём экспертной судейской оценки. Протесты на результат конкурсной программы не принимаются.
Место в конкурсной программе определяется по наименьшей сумме мест, занятых во всех конкурсах. В случае неучастия в одном из конкурсов, команда занимает место после команд, выполнивших всю конкурсную программу. В случае совпадения призовых результатов в общем зачете по конкурсной программе предпочтение отдаётся команде, имеющей лучший результат в конкурсе «Представление команд».
Всё необходимое оборудование, инвентарь для участия в конкурсной программе команда должна иметь с собой (ватман судейский).
Руководитель и заместитель руководителя команды в конкурсах не участвуют.
Дата добавления: 2019-03-09; просмотров: 103; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!