Соблюдение этих правил позволит устранить факторы риска возникновения
Центр медицинской профилактики Тамбовской области (памятка) В настоящее время рак является одной из ведущих причин смерти во всем мире. По прогнозам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) смертность от рака в мире будет продолжать расти и в 2030 году число случаев смерти от рака превысит13,1 миллиона. Поэтому стратегической целью ВОЗ является снижение к 2025 году преждевременной смертности от рака и других неинфекционных заболеваний на 25%. В России на учете у врачей-онкологов состоят около 3 миллионов россиян. Онкологические заболевания занимают второе место в структуре смертности россиян. В структуре заболеваемости злокачественными новообразованиями у мужчин первое место занимает рак легкого, второе – рак желудка, третье – рак предстательной железы, у женщин на первом месте рак молочной железы, на втором – рак тела матки, далее – рак кожи.
Что такое рак
Рак, злокачественные опухоли или новообразования — это общие обозначения большой группы болезней, которые могут поражать любую часть тела. Характерным признаком рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазом. Метастазы являются основной причиной смерти от рака.
|
|
|
Наиболее распространены такие типы рака, как рак легких, желудка, печени, толстого кишечника, рак молочной железы и рак шейки матки.
Чем вызывается рак
Рак развивается из одной единственной клетки. Превращение нормальной клетки в опухолевую происходит в ходе многоэтапного процесса, обычно представляющего развитие предракового состояния в злокачественную опухоль.
Эти изменения происходят в результате взаимодействия между генетическими факторами человека и тремя категориями внешних факторов:
Ø физические канцерогены: ультрафиолетовое и ионизирующее излучение;
Ø химические канцерогены: асбест, компоненты табачного дыма, афлатоксины (загрязнители пищевых продуктов) и мышьяк (загрязнитель питьевой воды);
Ø биологические канцерогены: инфекции, вызываемые некоторыми вирусами, бактериями или паразитами.
Основные факторы риска
Около 30% случаев смерти от рака вызваны пятью основными факторами риска, которые связаны с поведением и питанием. Это - высокий индекс массы тела, недостаточное употребление в пищу фруктов и овощей, отсутствие физической активности,
|
|
|
употребление табака и алкоголя. В странах с низким и средним уровнем дохода
факторами риска развития рака являются также хронические инфекции, вызываемые
вирусами гепатита B, гепатита C и некоторыми типами вируса папилломы человека.
Профилактика рака
Методы борьбы с онкологическими заболеваниями постоянно совершенствуются, и возможно спустя какое-то время появятся вакцины против всех видов этого страшного заболевания. Но пока врачи советуют не пренебрегать профилактикой, не злоупотреблять вредными привычками и вести здоровый активный образ жизни.
Благодаря воздержанию от употребления табака, здоровому питанию, физической активности и умеренному употреблению алкоголя можно избежать более 30% раковых заболеваний:
Ø правильно питаться и соблюдать рекомендации по предупреждению появления избыточного веса;
Ø ежедневно употреблять в пищу достаточное количество фруктов и овощей (не менее 400 - 500г);
Ø отказаться от курения; 
Ø не злоупотреблять алкогольными напитками;
Ø заниматься физкультурой и спортом, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе;
Ø проводить вакцинацию против инфекций, вызываемых вирусом папилломы человека (HPV) и вирусом гепатита В и C (HBV/HCV);
Ø сокращать время пребывания на солнце.
Соблюдение этих правил позволит устранить факторы риска возникновения
онкозаболеваний!
Дата добавления: 2019-03-09; просмотров: 50; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!