Структурированные техники семейной терапии 12 страница
4. Продолжите: «Посмотрите на себя в этой сцене и позвольте себе погрузиться в те чувства, которые она пробуждает».
5. Продолжите: «Существует слабый голос внутри вас, который пытается что-то сказать. Прислушайтесь к этому голосу и обратите внимание на то, что он говорит. Сделайте так, чтобы этот голос стал громче».
6. Продолжите: «На листе бумаги запишите все, что говорит этот голос, неважно, имеет ли это какой-либо смысл или нет. Запишите то, что вы слышите, не пытаясь отредактировать или внести коррективы».
7. Попросите участников обсудить написанное с другим человеком или с группой.
Это упражнение можно выполнять индивидуально или в группе, но в любом случае затем необходимо вслух прочитать написанное. Возможно, следует включить тихую музыку или приглушить свет. Если вы разыгрываете это упражнение на психодраме, протагонист может прочитать написанное им выбранному человеку из своего прошлого, представив это лицо с помощью пустого стула. Затем он сам может стать тем человеком и ответить.
Сцена и подтекст
Цель техники – довести до сознания подтекст ситуации и глубже понять ту власть, которой обладают подавленные чувства в семье.
Инструкция для психотерапевта:
1. Попросите участников закрыть глаза и позволить всплыть на поверхность ситуации из их прошлого – той ситуации, которая, согласно их ощущениям, была внутренне противоречивой или «сумасшедшей». Речь идет о ситуации, когда чувства не соответствуют внешним проявлениям. Например, когда на семейном ужине клиент, внешне вежливый и довольный, внутренне чувствовал свою отверженность, враждебность или злость.
|
|
|
2. Выберите протагониста и попросите его выбрать членов группы для исполнения каждой роли в этой сцене.
3. Затем попросите протагониста разместить людей, описать характер каждого действующего лица одним или двумя предложениями или разыграв его характерное поведение. Предложите протагонисту поговорить с любым действующим лицом, с которым ему захочется. Далее протагонист обменивается ролями с человеком, играющим его, и произносит непроговаривавшиеся слова подтекста, как он его видит и чувствует. Он может выступить в качестве «двойника» или произнести монолог и выразить словами неосознанные чувства, возникшие в той ситуации.
4. Далее протагонист может реконструировать ситуацию по своему желанию, поместив членов семьи и самого себя в те отношения, которые он предпочел бы тогда иметь.
5. Позвольте группе обменяться своими чувствами и мыслями, возникшими в процессе наблюдения за сценой, с протагонистом.
Это упражнение позволяет работать над ситуациями, в которых протагонист чувствовал, что не может открыто выразить свои мысли и чувства. Суть работы состоит в том, чтобы невыраженная реальность, которая была весьма значимой, но не осознанной, получила голос. Когда видимая реальность и внутренние ощущения не совпадают, человеку начинает казаться, что он «сходит с ума», он начинает сомневаться в собственном восприятии. В дисфункциональных семьях часто необходимо делать вид, что все хорошо; чем слабее семья, тем сильнее разрыв между внешним поведением и подлинными чувствами.
|
|
|
Родительская проекция
Цель техники – выявить родительскую проекцию и идентифицировать слепые пятна в интрапсихических отношениях с родителем.
Инструкция для психотерапевта:
1. Сначала попросите участников вчувствоваться в те характеристики родителей, которые, как им кажется, они несут в себе. Речь может идти об аспектах личности, которые пугают и причиняют страдание или, напротив, которые помогают чувствовать себя хорошо.
2. Попросите членов группы за две-три минуты «показать» одного из своих родителей: как им это хочется.
3. После того как каждый вызвавшийся «показал» своего родителя, выделите некоторое время для обсуждения увиденного.
4. Предложите членам группы еще раз выполнить это упражнение, если они вызовутся, показав того же или другого родителя.
|
|
|
5. Затем попросите группу обменяться своими мыслями и чувствами, которые они вынесли из второго раунда демонстрации. Что они пережили, выполняя это упражнение повторно?
6. Некоторые члены группы могут использовать это упражнение для «разогрева» перед психодрамой, посвященной родителям. Для этого они могут выбрать из членов группы исполнителей роли своих родителей либо сами сыграть эту роль, выбрав кого-нибудь на роль их самих или других участников сцены.
В любой момент маленькие эпизоды могут перерасти в более развернутые сцены, при условии, что этого хочет протагонист, и при одобрении группы. Это полезно для всех членов группы, поскольку все люди в той или иной степени несут в себе проекции своих родителей. Проигрывание проекций позволяет клиенту взглянуть на интериоризации, чтобы их одобрить или подвергнуть критике.
Еще один вариант может состоять в том, чтобы взглянуть на жизненную ситуацию глазами родителя, дабы понять, как родители думают. Это можно сделать вербально или с помощью психодраматического интервью. Клиент может просто описать ситуацию, разыграть сцену или воспользоваться какой-то иной техникой.
|
|
|
Семейные потери
Цель техники – прикоснуться к тому, что семья как единое целое потеряла, и проработать потери.
Инструкция для психотерапевта:
1. Попросите участников группы приготовить ручку и бумагу.
2. Отведите некоторое время для направленного воображения, так чтобы участникам удалось погрузиться в атмосферу родительской семьи и в ее потери.
3. Скажите: «Позвольте высказаться вашему внутреннему голосу, возможно, голосу ребенка, живущего внутри вас. Опишите словом или фразой, что этот ребенок потерял».
4. Если вы работаете с группой, вы можете структурировать психодраму вокруг любой из таких ситуаций. Наряду с потерями участники могут обсудить и то, что они хотели бы изменить в своем детстве.
5. Попросите участников обсудить с группой или с терапевтом все возникшие у них чувства.
Если вы работаете с большой группой и не хотите проводить психодраму, участники могут разбиться на пары или подгруппы из трех-четырех человек и обсудить свои записи, после чего вернуться в большую группу и продолжить обсуждение.
Если вы используете эту технику в индивидуальной терапии, проиграйте все чувства с клиентом. Вы можете поставить пустые стулья для репрезентации действующих лиц и поговорить с ними.
Позитивные послания
Цель техники – выявить то, что было хорошего в детстве человека, а также те места и людей, от которых это хорошее исходило.
Инструкция для психотерапевта:
1. Попросите участников группы приготовить ручку и бумагу.
2. Попросите схематически изобразить себя в детстве любым способом, который кажется выразительным.
3. Скажите: «Вспомните позитивные послания, которые вы услышали или почувствовали, когда были детьми».
4. Скажите: «Запишите эти послания на листе бумаги, в любом месте. Рядом с посланием напишите, от кого оно исходило, включая вас самих».
5. Наконец: «Обсудите это с кем-то другим или с группой или выберите исполнителя роли, чтобы произнести эти послания вслух в любой приемлемой для вас форме».
Сильные стороны и таланты
Цель техники – выявить сильные стороны и таланты, повысить толерантность к чувствам, которые возникают при осознании своих положительных качеств, а также взять ответственность за свои хорошие качества.
Инструкция для психотерапевта:
1. Попросите участников приготовить ручку и бумагу.
2. Скажите: «У всех нас есть сильные стороны. Мы иногда сосредотачиваемся на негативных сторонах и забываем о своих хороших качествах, которые унаследовали и развивали. Перечислите некоторые из этих основных качеств, которые вы пронесли через свою жизнь и которые дадут вам силы для изменения в будущем».
3. Попросите участников выбрать любого человека, от которого они хотели бы получить письмо с положительной оценкой собственной личности, где содержались бы благодарность за их силу и помощь и признание их хороших качеств. Попросите их написать это письмо самим себе, как будто они были тем человеком.
4. Попросите участников обсудить это письмо с группой или другим человеком. Можно попросить участников выбрать кого-нибудь в группе на роль слушающего или читающего письмо.
5. Обсудите пережитое в общей группе.
Если технику используют при индивидуальной работе, письмо можно обсудить и проработать с терапевтом. Терапевт может также устроить психодраму с пустыми стульями или «дополнительными Я», представляющими позитивные качества клиента. Терапевт может попросить клиента поговорить со своим положительным качеством и, поменявшись с ним ролями, поговорить от имени этого качества.
«Семейные боги»
Цель техники – идентифицировать с помощью игры семейные идеалы и исследовать, какую роль они играют в жизни клиента.
Инструкция для психотерапевта:
1. Попросите участников приготовить бумагу и цветные ручки или карандаши.
2. Скажите: «Закройте глаза и вспомните, что идеализировала ваша семья: работу, популярность, мозги, успех, физическую силу, красоту, власть, жертвенность, неудачу и т. д.».
3. Продолжите: «Сейчас, используя символы, слова или разные цвета, изобразите или опишите тех богов и божков, которым поклонялась ваша семья».
4. Продолжите: «Рядом с написанным попытайтесь указать, кто был хранителем каждого идеала – чья задача состояла в том, чтобы проводить определенный идеал в жизнь. Носителем того или иного идеала мог служить и один человек, и несколько. Запишите их имена».
5. Продолжите: «Теперь определите, как вы лично относились к каждому идеалу, какую роль он сыграл в вашей жизни».
6. Попросите участников обсудить полученные схемы и свои чувства в маленькой группе или в паре. Кроме того, вы можете провести психодраму, используя членов группы или пустые стулья.
Семьи часто приписывают своим членам определенные функции и роли. В дисфункциональных семьях подобные идентификации слишком жестки, и их члены начинают чувствовать себя носителями определенных качеств. В такой семье отсутствует гибкость для естественной смены ролей. Поскольку члены семьи пытаются сохранить статус-кво и избежать хаоса, она становится ригидной.
Дневник «семейных богов»
Цель техники – понять, каковы были главные идеалы и устремления семьи.
Инструкция для психотерапевта:
1. Попросите участников вначале выполнить упражнение «Семейные боги».
2. Попросите их сделать запись в «дневнике» с точки зрения каждого бога и божка. Пишите от первого лица в шутливом тоне: «Я божок красоты, и я живу в мечтах Маши. Она поклоняется мне с помощью журналов, клипов, групп и т. д.».
3. Участники могут обсудить эти записи в парах, маленьких подгруппах или все вместе.
Каждый участник может выбрать одного божка, чтобы создать его портрет. Он может представить его группе любым способом. Протагонист может использовать пустой стул для божка, встать перед ним и выразить свое отношение к данному персонажу. После этого он может сесть на стул и переменить свою роль.
Родительская психодрама
Цель техники – понять своих родителей и их эмоции с помощью игры и выявить качества, которые передаются от родителей ребенку.
Инструкция для психотерапевта:
1. Попросите участников поделиться своими чувствами относительно родителей, выбрав для обсуждения наиболее острые моменты их жизни. Предложите им подумать о «незаконченных делах» родителей. Далее попросите их обратить внимание на те аспекты «незаконченного дела», которые особенно повлияли на участников: либо потому, что последние несут родительскую боль, либо потому, что они интериоризовали некоторые свойства родителя. Можно также использовать упражнение «Родительские тени» для «разогрева».
2. Пусть участник (протагонист) пригласит члена группы, который достаточно «разогрет», на роль самого себя (или используйте пустой стул), когда сам участник играет роль родителя. Затем выберите из группы исполнителей других ролей в разыгрываемой сцене.
3. По ходу развития психодрамы предлагайте протагонисту обмениваться ролями с другими ее участниками.
4. Протагонист должен закончить сцену в любой момент, когда он почувствует, что пришло время. Вы можете предложить протагонисту, исполняющему роль одного из родителей, вести себя так, как протагонисту хотелось бы, чтобы родитель себя вел в его детстве. Здесь также полезен обмен ролями.
5. Отведите достаточно много времени для обсуждения.
Родительская психодрама дает клиенту возможность почувствовать, как жили его родители. Это дает возможность понять и простить, чтобы освободиться от старых травм. Это также помогает клиенту пройти стадию индивидуации (отделения). Подобную работу можно провести с дедушкой или бабушкой, братом, сестрой или какой-то еще значимой фигурой из детства клиента.
История имени
Цель техники – узнать человека с помощью истории его имени и обменяться полученной информацией.
Инструкция для психотерапевта:
1. Предложите членам группы представиться, отталкиваясь от собственного имени, и рассказать о нем: как оно было выбрано; его этнические корни; менял ли участник имя, были ли у него прозвища; любит ли он свое имя; как он хотел бы, чтобы его называли, и пр.
2. Можно помочь говорящему, задавая соответствующие вопросы.
3. Можно выделить время для каждого человека, кто хотел бы исследовать свое имя.
Это упражнение много говорит о клиенте, потому что с именем связана и история человека, и его чувства. Это хороший «разогрев» перед глубокой психодраматической работой со всем всплывающим материалом. Участник может выбрать кого-то для исполнения его роли, использовать детские прозвища, имя, которое он не любил, и т. д.
История имени
Цель техники – понять человека через историю его имени, обсудить личностно важную информацию с группой и «разогреть» ее.
Инструкция для психотерапевта:
1. Используйте большую школьную доску.
2. Предложите участникам по одному подойти к доске и написать свои имена. Они должны писать свое имя по-разному, уменьшительное и официальное, различными стилями, которые использовались на протяжении жизни, включая изменения имени. В результате у каждого будет несколько версий написания имени с детства и до настоящего времени. Они могут обменяться воспоминаниями и чувствами, когда записывают каждое из этих имен.
3. Задавайте участникам вопросы для более глубокого понимания каждого или позвольте это сделать группе.
4. Поблагодарите участника, вышедшего к доске, и попросите его сесть.
5. Обсудите в группе, что вы обнаружили в ходе выполнения этого упражнения.
Идеальный ребенок
Цель техники – помочь наладить отношения с собственным ребенком.
Инструкция для психотерапевта:
1. Попросите участников приготовить ручку и бумагу.
2. Попросите их закрыть глаза и обратиться к своим фантазиям об идеальном ребенке, предложите посмотреть на него со всех сторон, понюхать его, потрогать и послушать звуки, которые он издает.
3. Попросите участников детально описать или нарисовать этого воображаемого ребенка и коротко словами описать его характер, кем и чем ребенок может стать в будущем.
4. Попросите участников коротко описать то, чем они хотели бы заниматься вместе с идеальным ребенком.
5. Далее предложите в парах, подгруппах со всей группой детально обсудить идеального ребенка, как будто он существует в реальности, описать его внешность, особенности характера, а также его значение для участника.
6. Проведите психодраму с «идеальным ребенком». Используйте пустой стул, или пусть кто-нибудь сыграет его роль.
7. В каждой роли можно использовать интервью. Перед тем как сессия закончится, обсудите пережитое.
Некоторые родители несут в себе идеалы, которые их ребенок должен воплотить. Это мешает им увидеть и принять ребенка таким, каков он есть. Психодрама помогает идентифицировать этого идеального ребенка и избавиться от своих фантазий, что позволит родителям наладить отношения с ребенком реальным. Люди, которые еще не имеют детей, получат возможность поработать со своими фантазиями. Людям, которые потеряли ребенка или не могут иметь детей, психодрама помогает осмыслить их переживания. В ходе психодрамы терапевт может спросить, как зовут идеального ребенка, какой он и т. д. Это помогает участникам группы понять, что не стоит заставлять реальных детей или кого-то еще становиться воплощением фантазии.
Тут можно применять также обмен ролями. Клиент играет одного или обоих родителей, создает идеального ребенка, которого, как ему кажется, его родитель или родители хотели бы иметь, и выбирает кого-то на роль ребенка или исполняет ее сам.
Психодрама сиблингов
Цель техники – позволить клиенту избавиться от воображаемого сиблинга и принять реального со всеми его недостатками.
Инструкция для психотерапевта:
1. Попросите участников приготовить ручку и бумагу.
2. Попросите участников закрыть глаза и представить сиблинга, которого они хотели бы иметь.
3. Попросите их нарисовать или описать воображаемого сиблинга как можно детальнее. Он моложе или старше? Как он выглядит? Какими особенностями обладает? В чем преуспевает? Что другие люди думают о нем?
4. Попросите их кратко описать отношения между ними и воображаемой фигурой, разговоры, которые они ведут, что они любят делать вместе. Попросите их рассказать, что сиблинг значит для них в контексте семьи.
5. Затем дайте возможность участникам обсудить свои чувства по поводу созданного образа в паре или с группой или проведите психодраму, посадив сиблинга на пустой стул или попросив кого-нибудь сыграть его роль. Помогите клиентам как можно полнее объясниться с воображаемой фигурой, обменяться с ней ролями и высказаться от имени сиблинга.
6. В индивидуальной терапии позвольте клиенту выразить чувства после психодрамы и рассказать, что она для него значит.
7. В группе позвольте участникам обсудить, что им открылось в результате наблюдения за драмой.
Дети часто хотят иметь более подходящих братьев или сестер. Они могут выразить это желание, отрицая реальных сиблингов, либо, став родителями, могут вынуждать собственных детей выполнять идеальную роль. Возможность выразить бессознательное желание и непосредственно обратиться к нему само по себе устраняет это желание или меняет к нему отношение. В таком случае клиент получает возможность увидеть, что он способен найти замену этой фантазии в своей жизни. Это также позволит улучшить отношения с реальными сиблингами.
В дисфункциональных семьях, где дети играют роли родителей, отношения с сиблингами иногда чрезвычайно важны. Это упражнение позволяет «разогреть» участников для проведения других психодрам, связанных с сиблингами. В этом случае, используя психодраму, клиенту-протагонисту дают возможность поговорить с сиблингами.
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 136; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!