Отзывы о прошедших семинарах Александра Таишева .
Мая 2019, Абхазия, йога-тур с Александром Таишевым
Майский йога-тур в Абхазии (Гудаута) с Александром Таишевым.
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:
2-10 мая, 2019 г.
Программа семинара по йоге построена на комплексном подходе и заключается в сочетании классов, направленных на отстройку и проработку физического тела с помощью практики асан и раскрытие энергетических аспектов практики йоги, активизацию и гармонизацию энергии с помощью пранаямы, концентрации внимания и медитации. Семинар будет проходить в Абхазии (курорт Гудаута) на берегу Черного моря.
Май – пик весеннего пробуждения природы. С каждым майским днем становится все теплее, пляжи еще немноголюдны и располагают к спокойному тихому отдыху. Наш отель расположен в пешей доступности от моря (5 минут пешком по прямой асфальтированной дороге). Отдыхая на берегу моря, вы сможете ежедневно наслаждаться чистейшим морским воздухом и красивым видом на горы. Живописная природа Кавказа и интересная экскурсионная программа дополнят наш отдых.
ВЕДУЩИЙ:
Александр Таишев (ШАМБО) — один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Основатель и руководитель йога-студии "ЧАКРА" на Чистых Прудах (г. Москва). Автор методики "Хатха Йога. Чакра Садхана". Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание.
|
|
|
Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи.
Организатор и руководитель международных йога-туров (опыт проведения 20 лет).
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Курорт Гудаута (Абхазия).
Курорт Гудаута (Гудаутский район) раскинулся на обширной приморской равнине, утопающей в пышной субтропической зелени.
ЭКСКУРСИИ:
В окрестностях Гудауты много исторических достопримечательностей, некоторые из них мы планируем посетить.
Информация о Гудаутском районе – по материалам https://wikiway.com
Новый Афон
В 18 км от Гудауты находится известный курорт Абхазии Новый Афон. Здешние пейзажи необыкновенно хороши: холмистая местность покрыта субтропической растительностью, в которой скрываются густые рощи лимонных, апельсиновых, мандариновых, оливковых деревьев. Прибрежную полосу окаймляют магнолии, лавры, эвкалипты, а от линии моря в разных направлениях расходятся кипарисовые аллеи, окутанные манящими ароматами. Одна из них ведет к знаменитому Ново-Афонскому монастырю, чьи золотые купола эффектно сияют на фоне горных пейзажей.
|
|
|
Новоафонская пещера
Неподалеку от монастырских стен находится Новоафонская пещера – колоссальных размеров подземелье, разведанная территория которого составляет около миллиона кубометров. Таинственные пещерные переходы, разветвляясь, разбегаются вглубь на сотни метров, проходя через едва освещенные залы и галереи, увлекая путешественников в недра Иверской горы. Здесь их ожидают изумрудные подземные озера и настоящие дворцы, созданные сталактитами и сталагмитами. К месту начала обзора пещеры туристов доставляет специально сконструированный электропоезд, после чего начинается экскурсия в сопровождении гида.
В 2,5 км от знаменитой пещеры на дне горного ущелья расположены три карстовые ванны, известные как «Три котла». Разместившись на разной высоте, водоемы хранят чистые воды реки Псырцхи, водопадом спускающиеся к ним с каменных утесов.
Высокогорное озеро Рица
В 18 км от климатического курорта простирается высокогорное озеро Рица – жемчужина Абхазии, наиболее известная ее природная достопримечательность. Сказочно красивый водоем с его зеленоватыми прозрачными водами, окруженный покрытыми лесом крутыми склонами, входит в состав Рицинского национального заповедника. Этот чудесный уголок Абхазии занимает площадь около 40 тыс. га, причем низменная его часть находится практически на уровне моря, а горные районы – на высоте более 3 км.
|
|
|
ПРОГРАММА СЕМИНАРА
· 07:00–09:00 — утренние занятия.
· 17:00–19:00 — вечерние занятия.
Для желающих углубить медитативную практику будет проведен дополнительный класс по энергетическим и медитативным техникам в 04:00. В ведической традиции — это время называется «Брахма Мухурта». «Брахма» (санскр.) — священный, божественный. «Мухурта» (санскр.) — определенный отрезок времени. В этот отрезок времени преобладает Сатва Гуна (энергия гармонии и равновесия). Сознание человека в это время свободно от мирских впечатлений, образов, воспоминаний, разочарований. Поэтому в это время наиболее эффективно структурировать свое состояние саттвичными впечатлениями и переживаниями, что даст возможность удерживать ум в балансе в течение дня. И удерживать это тонкое качество в течение жизни.
Часть семинара будет посвящена восстановлению, проработке и укреплению физического тела через работу в асанах, дыхательным техникам и шаткармам. Стоит отметить, что перед освоением тонких энергетических аспектов йоги важно полное физическое восстановление и полноценное здоровье. Вторая часть семинара будет посвящена тонким энергетическим аспектам йоги: пранаяме и медитации. Данный подход позволит полноценно погрузиться в практику йоги и восстановиться на физическом, психическом и энергетическом уровнях.
|
|
|
КЛЮЧЕВЫЕ ТЕМЫ СЕМИНАРА:
· Изучение и выполнение эффективных последовательностей для повышения гибкости сухожильно-мышечного аппарата (последовательности для освоения Самоконасаны (поперечного шпагата).
· Статические и динамические последовательности асан для укрепления физического тела.
· Изучение и практика базовых техник по авторской методике «Хатха Йога, Чакра Садхана».
· Изучение и практика «Прана Санчара Крия» * (очень мощная и эффективная оздоровительно-энергетическая практика).
· Восстановление физического и энергетического тела с помощью энергетического наполнения.
· Пранаяма – освоение и практика дыхательных техник.
· Программы по освоению медитативных техник. Практика медитации.
*Эффект от практики «Прана Санчара Крия»:
· Очищение на уровне физического тела и восстановление энергоструктуры.
· Очищение привычек и сознания.
· Улучшение физического, психического и ментального здоровья.
· Освобождение от блоков и напряжения.
· Омоложение физического тела
ПРОГРАММА ЙОГА-СЕМИНАРА:
2 мая
· Прибытие, отдых, знакомство, открытие семинара.
3 мая
· 07: 00-9:00 — занятие с акцентом на мягкую практику асан и дыхательные техники (вводное занятие).
· 17:00-19:00 — практика асан, направленна на всестороннюю проработку физического тела.
4 мая
· 07:00-9:00 — комплекс асан на проработку нижней части тела. Базовые пранаямы. Дыхательные практики для гармонизации внутреннего состояния.
· 17:00-19:00 — практика асан с акцентом на тазобедренные суставы и мышцы ног. Упражнения для освоения шпагата (Самоканасана).
5 мая
· 07:00-9:00 — выполнение Шанк Пракшаланы.
· 17:00-19:00 — мягкая восстановительная практика. Медитация.
6 мая
· 05:00-07:00 — знакомство и выполнение практики «Прана Санчара Крия».
· 07:00-09:00 — Йога-Нидра.
· 17:00-19:00 — пранаяма и медитация.
7 мая
· 07:00-9:00 — комплекс асан на раскрытие внутреннего пространства и активизацию энергетической (чакральной) системы.
· 17:00-19:00 — отстройка динамических последовательностей. Главные принципы в работе с позвоночником. Техника по выполнению безопасных прогибов. Медитация.
8 мая
· 07:00-9:00 — практика асан. Пранаяма.
· 17:00-19:00 — практика освоения поперечного шпагата. Активизация иммунной системы (проработка Муладхара чакры).
9 мая
· 07:00-9:00 — практика асан. Пранаяма.
· 17:00-19:00 — систематизация полученных знаний. Медитация. Закрытие семинара.
10 мая
· выезд в аэропорт
В программе семинара возможны незначительные кооректировки.
УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:
Базовый
ПРОЖИВАНИЕ:
Двухместное проживание в частном отеле. Отель расположен в 5 минутах от моря.
Из окон номеров открывается прекрасный вид на горы, некоторые номера имеют вид или выход к бассейну. В номерах отеля имеется все для комфортабельного пребывания отдыхающих. Номера просторные, светлые, чистые и новые. Есть WiFi. Во всех номерах имеются панорамные окна и терраса. В отеле имеется открытый бассейн площадью более 220 кв. м.
Для участников семинара предусмотрено вегетаоианское питание (завтрак, обед и ужин) по специальному меню.
СТОИМОСТЬ ЙОГА-ТУРА (8 ночей/9 дней):
· 31 500 ₽ (двухместное размещение)
· 35 500 ₽ (одноместное размещение)
СТОИМОСТЬ ЙОГА-ТУРА ВКЛЮЧАЕТ:
· Трансфер: Аэропорт — отель — Аэропорт.
· Проживание
· Трехразовое вегетарианское питание по спец. меню.
· Йога-программу.
Авиаперелет в стоимость не включен. Билеты приобретаются самостоятельно. Дополнительные расходы: экскурсионная программа (по желанию), личные расходы.
Отзывы о прошедших семинарах Александра Таишева .
ФОРМАТ УЧАСТИЯ:
Для регистрации на йога-тур необходимо заполнить форму регистрации ниже:
Начало формы
Имя Фамилия
Телефон
Сообщение
Отправить заявку
Конец формы
После внесения предоплаты за тур (7000 ₽), за вами забронируют место в отеле, сообщат номера рейсов, которыми летит основная часть группы и сообщат о дальнейших действиях. Регистрация и ответы на интересующие вас вопросы по почте и телефону:
Контакты организатора:
тел.: +7 929 602 15 13
e-mail: yogachakra@yandex.ru
До встречи на семинаре!
Дата добавления: 2019-03-09; просмотров: 197; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!