Дефицит витамина В12 в организме
Для появления признаков дефицита В12 может потребоваться более пяти лет.
Основные симптомы недостатка витамина В12:
· Повышенная нервозность;
· Бледная, слегка желтая кожа;
· Быстрая утомляемость и слабость;
· Затруднения во время ходьбы;
· Отсутствие аппетита;
· Боли в области спины;
· Чувство онемения в мышцах;
· Одышка и ускоренное сердцебиение при малейших физических нагрузках;
· Диарея;
· Воспаление языка;
· Покраснение, жжение, зуд и чувствительность глаз к свету;
· Изъязвление углов рта;
· Депрессия;
· Деградация личности.
Заболевания, вызываемые дефицитом витамина В12: злокачественная анемия, повреждение головного мозга.
Избыток витамина В12 в организме
Токсичность не обнаружена, даже при использовании мегадоз (калоризатор). Однако у некоторых людей с индивидуальной непереносимостью В12 при передозировке может вызвать отек легких, возникновение тромбов в периферических сосудах, застойную сердечную недостаточность, крапивницу и в редких случаях анафилактический шок.
Взаимодействие витамина В12 (Кобаламина) с другими веществами
Диета с низким содержанием витамина В1 и высоким содержанием фолиевой кислоты (В9)(вегетарианская) часто скрывает дефицит витамина В12.
Если вы вегетарианец и исключили из своего рациона яйца и молочные продукты, то вам необходимы добавки В12. В сочетании с фолиевой кислотой (В9), витамин В12 может оказаться самым эффективным средством для восстановления жизненных сил.
|
|
|
Витамин В12 лучше действует в организме в комплексе с другими витаминами группы В, а также с витаминами А, Е и С.
Витамин В12 усиливает аллергические реакции на витамин В1.
Не рекомендуется одновременная инъекция витамина В1, В3, В6 и В12, а также с пенициллином, стрептомицином.
Дата добавления: 2019-02-26; просмотров: 108; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!