Памятку подготовила врач-терапевт Мухина Н.С.
Грипп и ОРВИ занимают первое место по частоте и количеству случаев в мире и составляют 95% всех инфекционных заболеваний. Среди респираторных вирусных инфекций самым тяжёлым является грипп. Название болезни происходит от английского слова « Grips», что означает схватить, скрутить. Первое упоминание о гриппе было сделано много веков назад ещё Гиппократом. Первая документально зафиксированная пандемия гриппа зафиксирована в истории в 1580 году. В феврале 1957 г. на дальнем Востоке началась и быстро распространялась по всему миру пандемия, которая получила название «азиатский грипп». В 1968 - 1969 г.г. зафиксирован средний по тяжести «гонконгский» грипп. В 1977 - 1978 г.г. произошла относительно легкая по тяжести заболевание, названная «русским» гриппом. В настоящее время выявлено более 2000 вариантов вируса гриппа. Инкубационный период гриппа длится, как правило, от нескольких часов до 1-5 дней.
Большое беспокойство у будущих мам вызывает грипп, ведь он может стать причиной осложнений беременности и различных нарушений в развитии плода. Хотя такие неприятные последствия, как правило, имеет лишь тяжелая форма гриппа, во время беременности необходима профилактика заболевания.
Существуют так называемые неспецифические, повышающие общую сопротивляемость организма инфекциям, и специфические методы - вакцинация, которая предполагает формирование защиты именно от гриппа.
|
|
|
Элементарные методы профилактики:
· избегайте посещения людных
мест, по возможности сократите пользование общественным транспортом;
· больше гуляйте на свежем
воздухе, чаще проветривайте комнату, но избегайте сквозняков;
· необходимо использовать
допустимые способы закаливания: это воздушные ванны с утренней гимнастикой в течение 10 - 15 минут при температуре воздуха 18 - 20 градусов, ополаскивание шеи, верхней части груди, рук по всей длине прохладной водой температуры 14 - 16 градусов, контрастное обливание стоп, полоскание горла прохладной водой и т.п. главное при этом - не переусердствовать. Начинать закаливание нужно с той температуры воды или воздуха, при которой вы чувствуете себя комфортно. И если уж вы решили закаляться, делать это нужно систематически, а не урывками;
· питание беременной должно быть
полноценным, продукты легкоусвояемыми;
· для беременной женщин важен
покой физический и эмоциональный, сон должен быть достаточным, до 7-8 часов, и полноценным;
· при посещении поликлиники,
при вынужденном контакте с заболевшим не стесняйтесь носить 4-слойную марлевую маску;
· если заболел кто-то из вашей
семьи, то лучше, если маску будет носит он, а не вы, тщательно мойте руки после контакта с больным или с предметами ухода за ним;
|
|
|
· отличный способ дезинфекции
ароматизировать помещение. Для
этого можно использовать смеси эфирных масел чайного дерева, бергамота, эвкалипта, лаванды. Они не только эффективны, но и безопасны на протяжении всего срока беременности - разумеется, лишь в том случае, если вы будете точно выполнять все приведенные рекомендации по их применению.
Будущим мамам следует с осторожностью относиться к приему препаратов, стимулирующих неспецифический иммунитет.
К сожалению, методом стимуляции неспецифической защиты нельзя достичь того уровня эффективности, который достигается вакцинацией.
Вакцинация позволяет снизить риск заболевания и осложнений. Необходимым условием индивидуальной вакцинации является осмотр врача терапевта.
В период беременности рекомендуется вакцинация противогриппозной вакциной с II триместра и безопасна вакцинация во время кормления грудью: в этом случае прививка убережет от болезни не только вас, но и вашего ребенка, поскольку защитные антитела с молоком матери будут передаваться и малышу.
Вакцинация не вредна при беременности!
Милые дамы!
Не занимайтесь самолечением! Если Вы заболели вызывайте врача на дом, особенно это актуально в период эпидемического подъема заболеваемости, когда длительное время пребывание в очереди в поликлиниках может усугубить Ваше состояние.
Памятку подготовила врач-терапевт Мухина Н.С.
Государственное учреждение здравоохранения
Дата добавления: 2019-02-26; просмотров: 66; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!