Особенности методики проведения основной части урока физической культуры.

Основная часть урока определяет его содержание и занимает преобладающую временную долю: -2/3 отведенного времени (30 мин. при 45-минутном уроке). Задачами основной части урока являются:

- формирование двигательных умений и навыков, приобретение знаний по выполнению про­
граммных физических упражнений;

- воспитание потребности и умений к самостоятельным занятиям физическими упражнениями;

- воспитание физических качеств, обеспечивающих выполнение упражнений, нормативных требо­ваний и нормальную жизнедеятельность организма;

- содействие волевому, нравственному и эстетическому воспитанию учащихся.
Различают 2 типа структуры основной части урока:

1) гомогенная (однородная) структура в предметном уроке - используются упражнения одного раздела урочного материала школьной программы по физическому воспитанию;

2) гетерогенная (разнородная) структура комплексного урока, при которой используются упраж­нения из разных разделов школьной программы.

Подбор физических упражнений при комплексном уроке должен оказывать разностороннее воз­действие на организм; последовательность их выполнения должна основываться на положительном переносе (исключить отрицательный перенос: легкая атлетика - гимнастика, сальто вперед-назад или прыжок в длину - в высоту).

В начале основной части изучаются новые, координационно-сложные упражнения, т.к. они тре­буют повышенного внимания и напряжения психомоторных функций. Затем закрепляются и совер­шенствуются ранее изученные упражнения и в конце развиваются физические качества. Если занятие направлено на избирательное воспитание физических качеств, то сначала развивают ловкость и бы­строту, затем - гибкость, силу и в конце - выносливость.

Количество повторений выполнения упражнений зависит от индивидуальных особенностей уча­щихся, материальной оснащенности урока, методов организации и управления учащимися. Каждое упражнение должно выполняться не менее 4-6 раз.

Эмоциональный фон и активность учащихся достигается правильной организацией, разнообрази­ем используемых форм и методических приемов. Особенно способствует применение соревнователь­ного метода между отделениями: на более быстрое овладение упражнением, на чистоту выполнения, на количество раз и т.п. Надо помнить и о психологическом факторе: трудность упражнения должна быть преодолима для индивидуума.

Комплексирование учебного материала значительно повышает эмоциональный фон, проведение их более сложно, чем тематических уроков. Повышает интерес к занятиям проведение эстафет, ис­пользование тренажеров, у девушек - ритмической гимнастики, элементов художественной гимна­стики.

Особенности методики проведения заключительной части урока физической культуры.

Заключительная часть урока имеет восстановительную направленность. Активный отдых, пере­ключение на другую деятельность, не вызывающую утомление, обеспечивает снижение функцио­нальной активности занимающихся. Продолжительность заключительной части 3-5 мин.: в младших классах - 5 мин., в старших - 3 мин.

Физические упражнения выполняются для снятия напряжения, на дыхание, на внимание, не свя­занные с интенсивными нагрузками, танцевальные элементы.

К числу образовательных задач, типичных для заключительной части урока, особенно на ранних этапах физического воспитания, относятся: обучить умению постепенно снижать интенсивность уп­ражнения, анализировать проделанную работу, переключаться на последующую деятельность. Для заключительной части подбираются обычно легко дозируемые упражнения: умеренный бег, ходьба, элементарные движения, танцевальные элементы.

Заключительная часть урока может состоять из нескольких подразделов: упражнения на дыхание, упражнение на расслабление мышц, упражнения на внимание, подвижные игры и т.д. Учитель под­водит итоги урока, оценивает дисциплину, дает домашнее задание. Домашнее задание может быть общим и индивидуальным. Оно должно быть доступным, без опасности травматизма. Домашнее за­дание может быть направлено на закрепление пройденного материала, развитие физических качеств, исправление индивидуальных отклонений в физическом развитии, может содействовать активному и здоровому отдыху (подвижные и спортивные игры по упрощенным правилам), соблюдение объема двигательной активности.

48. Урочные формы занятий физическими упражнениями. Виды урочных форм и опреде­ляющие черты.

Определяющие черты урока. Существенный признак урочных форм занятий состоит в том, что это форма учебно-воспитательной деятельности, при которой ведущую, направляющую и непосредст­венно организующую роль играет специалист-преподаватель, вооруженный системой знаний, педаго­гическими умениями и навыками, отвечающий за результаты учебно-воспитательного процесса. Как правило, уроки проводятся в системе занятий по упорядоченному расписанию. Урочным формам присущи постоянство состава занимающихся и их возрастная однородность в учебных группах. В практике встречается и периодическое проведение уроков. При этом самые разнообразные занятия проводятся в учебно-методических целях как урочные. Такие уроки - основной путь обучения широ­ких масс занимающихся умению рационально организовывать самостоятельные занятия физически­ми упражнениями.

Уроки физических упражнений строятся в соответствии с общепедагогическими принципами, общи­ми и методическими принципами системы физического воспитания. Они конкретизируются и допол­няются применительно к уроку следующими требованиями:

1. Воздействие урока должно быть всесторонним - образовательным, воспитательным и оздорови­тельным.

2. Обучение и воспитание занимающихся должны осуществляться на всем протяжении урока - с пер­вой минуты до последней.

3. В уроках, как и в других формах занятий, следует всячески избегать методических шаблонов. Не­обходимость разнообразить содержание и методику уроков обусловлена постоянным усложнением задач, динамикой сдвигов, происходящих в организме занимающихся, изменчивостью внешних усло­вий.

4. Нужно вовлекать занимающихся в учебную деятельность - всех в равной мере, но в то же время с учетом индивидуальных особенностей. Только так можно достичь однородного для всех хода учеб­но-воспитательного процесса в течение длительного времени и тем самым избежать их отсева или появления отстающих.

5. В уроках следует ставить совершенно конкретные задачи и лучше так, чтобы их можно было ре­шить именно на данном занятии. Решение общих задач учебно-воспитательного процесса достигает­ся выполнением системы частных, конкретных задач. Достигнуть цели можно при условии успешно­го завершения каждого из уроков и органической преемственности их.

Постановка задач в уроке. Многие уроки имеют прежде всего образовательный характер, что отли­чает эту форму занятий от оздоровительных и воспитательных форм занятий в широком смысле сло­ва. Но решение образовательных задач в физическом воспитании достигается посредством физиче­ских упражнений, от воздействия которых зависит оздоровительный и воспитательный эффект урока. Ведущее значение образовательной направленности учебного урока вовсе не означает, что снижают­ся его оздоровительный и воспитательный эффекты.

Ставя задачи по овладению знаниями, умениями, навыками, решая эти задачи с помощью комплекса разнообразных упражнений, строго дозируя при этом физические нагрузки, нужно одновременно до­биваться должных оздоровительного и воспитательного эффектов.

Задачи по воспитанию физических и волевых качеств, укреплению здоровья и т. д. также должны быть по возможности конкретными. Однако некоторые воспитательные и оздоровительные задачи могут быть решены только в течение длительного времени путем изменений соответствующих функ­ций и форм организма. Такие задачи ставятся перед серией уроков и по возможности конкретизиру­ются в виде заданий для отдельных уроков. Число задач в уроке обусловлено конечной целью учеб­но-воспитательного процесса, психофизиологическими возможностями учащихся осваивать учебный материал и другие задания, программой постепенного овладения им, бюджетом наличного времени для занятий.

Признаки урочной формы занятий: -наличие педагога-специалиста

-проведение занятий на основе программно-нормативных документов -наличие расписания занятий

-регламентация поведения учащихся и условий проведения занятий -постоянный и относительно однородный контингент занимающихся

К видам урочной формы относятся: урок ф.к., учебно-тренировочное занятие, занятие по физическо­му воспитанию.

49. Неурочные формы занятий физическими упражнениями. Виды неурочных форм и оп­ределяющие черты.

Особенности неурочных форм занятий. Физическое воспитание в значительной мере осуществля­ется в форме неурочных занятий. Это естественно, поскольку учеба как педагогически организован­ный процесс занимает относительно небольшое по времени место в жизни человека.

Внедрение неурочных занятий физическими упражнениями в быт должно сопровождаться корен­ным улучшением их качества. Важно привести неурочные занятия в научно обоснованную систему, органически связанную с режимом всей жизни человека, и, таким образом, действенно способство­вать его труду, оптимизации повседневного быта и отдыха. В связи с этим ведется научная разработ­ка методики проведения неурочных форм занятий, уточняются особенности и воспитательные воз­можности каждой из них.

Для неурочных занятий физическими упражнениями характерна самостоятельная организация деятельности в целях укрепления здоровья, сохранения и повышения работоспособности, закалива­ния и лечения, воспитания физических и волевых качеств, а также освоения определенных действий.

Неурочные занятия отличаются от урочных нередко более узким содержанием, их структура то­гда менее сложна. Неурочные формы занятий предполагают повышенную самодисциплину, инициа­тиву, самостоятельность.

Конкретные задачи и содержание неурочных занятий зависят в значительной мере от склонностей и увлечений занимающихся. В методике построения неурочных занятий много общего с методикой построения уроков. Их структура также должна обеспечивать постепенную врабатываемость орга­низма, хорошие условия для выполнения основной работы и ее завершения. В дозировании нагрузки, оказании помощи и страховки (при групповых занятиях) и самоорганизации занимающихся исполь­зуются многие правила и приемы, которыми руководствуется преподаватель.

Признаки неурочной формы занятий:

-относительно узкая направленность

-сравнительно невысокая длительность

-упрощенная структура занятий

-относительно невысокий уровень физических нагрузок.

Виды неурочных форм занятий физической культуры:

-индивидуальные занятия (гигиеническая гимнастика, самостоятельная физическая подготовка)

-самостоятельные групповые занятия (самодеятельные подвижные или игры, туристические похо­ды, и другие формы, где есть обычно руководство со стороны выборного или назначенного лица)

-групповые занятия с началами официальной организации (организуемые спортивные соревнова­ния для любителей, физкультурные праздники и т.д.)

50. Организационно-методические основы использования метода дополнительных упраж­нений на уроке физической культуры.

Метод дополнительных упражнений подразумевает введение в процесс обучения вспомогатель­ных действий, которые позволят более рационально построить учебное занятие, повысить моторную плотность урока, расширить круг решаемых задач, обеспечить активный отдых занимающихся, ин­дивидуально дозировать нагрузку для каждого занимающегося (группы занимающихся).

Для общей интенсификации урока преподаватель должен хорошо владеть приемами организации всех видов деятельности на уроке. Например, вспомогательными видами деятельности при проведе­нии круговой тренировки могут выступать дополнительные упражнения на гибкость во время отдыха между подходами на станция. Это позволяет решить определенный ряд задач: организовать активный отдых занимающихся, основанный на переключении деятельность с силовых упражнений на разви­тие гибкости; повысить моторную плотность урока и т.д.

Другим примером использования дополнительных упражнений можно рассмотреть назначение преподавателям дополнительной нагрузки более успевающим ученикам с целью учета индивидуаль­ных особенностей (уровня подготовленности) занимающихся одного класса.

Основными требованиями использования метода дополнительных упражнений являются:

- упражнения проводятся на этапе совершенствования двигательного навыка

- упражнения должны быть доступными, заранее известными и легкоисполнимыми,

- упражнения должны соответствовать основным задачам урока и не противоречить им, Дозирование интенсивности физических упражнений достигается рядом методических приемов

прямого и косвенного регулировании двигательной деятельности.

Дополнительные упражнения, как правило, выполнятся учащимися самостоятельно, без контроля преподавателя. В связи с этим очень важно, чтобы каждый занимающийся владел информацией о правильной технике выполнения упражнения, целевой направленности, дозировке и самоконтроле.

Дополнительные упражнения очень часто используются при развитии координационных, силовых качеств и выносливости.

---

Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 972; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!