Регулярно произноси утверждений о здоровье.

Вебер , вацап : +7-919-62-48-364 Скайп : rail19561 https://vk.com/club141887664

Формула здоровья.

Что это такое здоровье? Почему некоторые люди живут 100 лет и более. Кто же виноват в болезнях человека? Кто ответственен за здоровье человека. Где хранится эликсир долголетия…

Эти вопросы волнуют человечество.

Я попытаюсь ответить на эти вопросы.

Предупреждаю, не буду говорить о болезнях, я не занимаюсь лечением. Моя цель – помочь, Вам, уважаемый читатель, как восстановить ваше здоровье, если вы уже успели их утратить и, как его сохранить.

Первое и самое важное - здоровье начинается с позитивных мыслей, и поддерживается этими же позитивными мыслями.

Мысль - единственная сила, способная произвести материальные вещи из энергии.

Позитивная мысль - основа здоровья и долголетия, зависит от Вашего мышления и от Вашего решения - это именно Вам быть здоровым и Вам жить долго, или же ограничиться определенным коротким временем пребывания в этом мире, и естественно, частыми и сильными болезнями.

Второе - это ваши действия и ваша повседневная жизнь во благо здоровой жизни. Вы выполняете какую-то часть из ниже перечисленных пунктов, значит, делаете один шаг к здоровью, выполняете другой пункт, еще продвигаетесь вперед, другой маленький шаг и так далее.

За ваше здоровье не ответственен ваш лечащий врач, не главврач района... Не ваши близкие, не ваш руководитель. Вы, и только вы сами, ответственны за свое здоровье. Вы пришли в этот мир по решению вашего духа, вы сами же живёте в этом мире и сами же будете переходить в другой мир.

И так, разберемся, из каких пунктов состоит «Формула здоровья».

Изучай себя.

Изучайте себя. Имейте хоть маленькое представление о своей анатомии. Почувствуйте, как работают ваши органы. Научитесь «видеть» себя. Не зная о своем теле, вы не сможете сохранить их в здоровом состоянии. Не зная конструкцию автомобиля, вряд ли вы сможете хорошо управлять им, тем более ремонтировать.

Привыкай выбирать золотую середину.

Не стоит находиться на полюсах. Это значит не надо на крайности, все понемногу: не переедать, не голодать; не находиться в сильном морозе или сильной жаре; не нагружайте себя слишком сильно и не живите без единой нагрузки тоже. Выбирайте оптимальный вариант. Не любите сильно и без любви жить тоже нельзя.

Учись спать.

У каждого человека своя продолжительность сна, кому то и девять часов сна будет мало, кому то и 4 часа будет хватать. Сами определяйте продолжительность сна.

Чтоб сон был хорошим, спокойным:

-соблюдайте режим сна;

-ни когда не заставляйте себя спать;

- ни бойтесь бессонницы – работайте так, чтоб хорошо спать;

-регулярно занимайтесь физическим занятием;

- не решайте проблемы в момент засыпания;

-не ложитесь спать голодными или переполненным желудком.

Чтоб после пробуждения чувствовали себя хорошо, используйте биологический цикл сна, кратностью 1,5 часа - поставьте свой будильник с расчетом, чтоб вы просыпались не через 8 часов, а через 7,5 часов, или через 6 часов, или же через 4,5 часов и т.д. Вы сразу почувствуете разницу.

Кто страдает бессонницей – хорошо помогает медитация. Есть различные методы, можно научиться очень быстро.

Правильно выбирайте место кровати. Избегайте от энергетически неблагоприятных мест.

Дыши правильно.

Без воздуха человек сможет жить только несколько минут. Правильное дыхание имеет очень важную роль в нашей жизни. Методами правильного дыхания можно избавиться от многих заболеваний. Хотя я заранее предупреждал о том, что не буду говорить о болезнях, но я осмелюсь перечислить их, от которых можно избавиться дыхательным упражнением:

атеросклероза, подагры, варикозных расширений вен, пищеварительного расстройства, при заболеваниях дыхательных путей, головных болей и мигрень, расстройства речи и проблемы с голосом, бессонницы, заболеваниях кровеносной системы.

А как же надо дышать? Животом! Новорожденные дети дышат животом. Сначала заполняете живот в течение 5-7 секунд, 2 секунд проходит, выдох в течение 5-7 сек, 2 секунда ждем и вдох, и т. д. Первые дни не более 2-5 минут. Потом постепенно продолжительность этого упражнения увеличиваем до 30 мин, 1 час и более.

Умей благодарить.

Умение благодарить восстановит вашу гармонию и не даст Вам свалиться в негативное мышление. Негативное мышление – причина всех недугов и болезней.

Будь сердечно доброй.

Сердечная доброта избавить Вас от негативных эмоции и стрессов.

Наслаждайся чувством любви.

Величайшее счастье – это возможность дарить свою любовь другим людям, природе, животным.

Прежде всего, научитесь любить себя такой, какой вы есть. Пока вы не научитесь любить себя, вы не сможете дарить другим истинную любовь. Любите жизнь, любите природу, свой город, профессию, семью, родителей и т. д.

Улыбнитесь по чаще. А по какой причине надо улыбаться? Без ни какой. Улыбнитесь … и все! И вы почувствуете, увидите, как прекрасен этот мир. Бог создал человека, чтоб он был счастливым. И вы почувствуете, что вы счастливы.

Подарите улыбку, подарите любовь себе, окружающим. Они будут возвращаться к Вам в виде здоровья.

Люби физкультуру .

Физкультура – полезное занятие, об этом все знают. Я не оговорился - именно физкультура, а не спорт. Спорт и здоровье – не совместимые понятия. Спорт – это карьера, физкультура – это здоровье. Решать вам, чем заниматься - карьерой или здоровьем.

Контактируйся природой.

Природа и Человек богом созданы в едином пространстве. Природа и человек первоначально были не раздельными. Цивилизация оторвала человека от природы и …нарушилась гармония. Вам необходимо быть часто в контакте с природой. Прогуляйтесь по парку, в лесу, по полю; наслаждайтесь красотой, послушайте пение птиц, журчание ручейки, шум ветра. Найдите свое дерево, обнимите его, получайте положительную энергию; походите босиком по траве, по снегу, по горячему песку.

Обливайся холодной водой .

При простудных заболеваниях очень хорошо помогает обливание холодной водой. Самая полезная температуры воды +4 градуса. Начинайте с одного ковша воды на стопу, на другой день выше на 40-50 см, потом еще выше, и еще выше. Поднимайтесь, таким образом, до головы. Каждый раз увеличивайте количество воды и на голову уже одно ведро.

При обливании ледяной водой, температура тела кратковременно может подниматься до +41 градусов, при такой температуре тела ни один болезнетворный микроб в человеке не сможет выжить.

Питайся правильно.

О питании много литературы и, соответственно, различные мнения.

Чтоб нормально функционировали все системы органов, рацион человека необходимо включать в себя 60 минералов, 16 витаминов, 3 основных жирные кислоты и 12 аминокислот. Человеку все это даже запоминать сложно. По этому, человек должен питаться разнообразными продуктами, но при этом постарайтесь использовать методы раздельного питания, чтоб организму легко было переварить всю пищу. Белковые, крахмальные и углеводные продукты– несовместимые. Их желательно принимать по отдельности. Большую ошибку делают, кто употребляет фрукты на десерт. Фрукты усваиваются в тонком кишечнике, по этому, они должны успеть пройти через желудок, пока не заняла место другая пища. Когда употребляем продукты с глюкозой на десерт, она начинает бродить в желудке, начинает выделяться спирт.

Сырые овощи сочетаются со всеми продуктами.

О лекарствах и витаминах. Все вещества, лекарства и витамины должны быть не химическими, а растительными, на природной основе. Многие лекарства и витамины изготавливается на химической основе. Все лечебные свойства основывается на жизненной энергии растений. А химические компоненты, которые человек использует для изготовления лекарств и витаминов забирают у человека жизненную энергию, сокращают продолжительность жизни. Нет лекарств, которые не имеют противопоказания. При употреблении натуральных лекарств или витаминов энергия из сушеных растений переходит в человека и заряжает его недостающей энергией. Это миф, что с помощью витаминов в пилюлях на химической основе можно избавиться от заболеваний. Не «нажимайте» на витамины, которые в пилюлях. Лучше за эти деньги покупайте те овощи и фрукты, которые выращены в своем регионе, именно в своем регионе, так как человек адаптируется на то место, где он живет долго. БАДы нужны, но не злоупотребляйте одни и те же. Все в меру.

Вода необходима для организма, так как она участвует во всех процессах его жизнедеятельности: строительстве клеток, переносе питательных веществ, и кислорода, и выводе продуктов жизнедеятельности. Выпивайте в сутки 4-6 стаканов чистой воды температурой +36+42 градуса. Пить следует именно воду, а не чай, соки, и компоты, это всё вы можете выпить сверх 4 стакана воды. Пить желательно за 40 минут до еды и не

ранее 2 часов после еды, это относится и к чаю, кофе, компоту, молоку, соку, и фруктам. Это будет способствовать естественному очищению Вашего организма. Первый стакан воды выпивайте сразу после сна. Во время еды пить не рекомендуется, потому что жидкость не дает ферментам в полной мере обработать еду, а так же снижает уровень кислотности в желудке, уменьшая эффективность пищеварительных процессов.

Не пейте из артезианских скважин – она мертвая.

«Плохие углеводы» (хлебобулочные изделия, сладости) постарайтесь есть до 15 часов.

Учись делать себе массаж.

Массаж и точечный массаж, очень полезные занятия. На поверхности тела находятся биологически активные точки, которые являются проекциями внутренних органов. Когда делаем массаж на эти точки, увеличивается кровообращение в этих органах, увеличивается обмен веществами, и происходит восстановление нарушенных органов. Много описаны об этих точках в различных литературах. У каждого человека свои болячки. Найдите эти точки внутренних органов, делайте сами себе массаж. Эти точки расположены по всей поверхности тела. Но большая концентрация на стопах, на кистях рук, на лице, и на ушах. Когда нажимаем своими пальцами на точки, если есть проблемы на внутренних органах, то под кожей почувствуется боль, как при укалевании тонкой иглой. Помассируйте по чаще эти места, и результат вы почувствуете.

Контролируй свои страхи.

Контролируйте свои страхи, они не почвенные. Не стоит бояться о том, что будет завтра, или же в следующем году. Обычно человек своим воображением из мухи делает слона. Не читайте пессимистическую литературу, не думайте со страхом о конце света, не думайте о катаклизмах природы, не думайте со страхом о смерти и о другой жизни. Только своими мыслями сейчас Вы не сможете сегодня изменить жизнь в будущем. Любая проблема приходит со своим решением. Что произошло, то и произошло, тем более на будущее вы не сможете сегодня повлиять своими страшными мыслями. Живите, сегодня правильно, завтра придет - и все будет в норме.Если что-то случится, у вас будет время и возможность это устранить.

Часто посещай божьих храмов.

Я не пропагандирую религию, каждый сам имеет право выбора. Я рекомендую часто посещать божьи храмы: церкви, мечети - только с чистым сердцем и хорошими намерениями.

Божьи храмы являются аккумуляторами положительной энергии и чистой ауры. А с точки зрения физики, полумесяц на мечетях и кресты на церквях – они есть антенны, которые принимают космические энергии вселенной и передают внутрь, купола их фокусируют. А наши чакры преобразуют чистую космическую энергию в положительную энергию, необходимую для организма, и распределяют по органам.

Люби бани и сауны.

Бани и сауны очень полезны для здоровья. Многие боятся париться- это из-за не знания. Многие заходят в баню и сразу идут в парилку, и через уже несколько же минут выбегают оттуда уставшими, учащенным сердцебиением и дыханием. Не так. Попробуйте по-другому, и для вас баня и сауна станет самым любимым и приятным местом.

Бани и сауны нельзя посещать полным желудком и голодным то же. Сначала необходимо помыться теплой водой и мылом - открыть поры на поверхности кожи. Это способствует нормализации обмена тепла и влаги тела. Не спешите намочить волосы – сухие волосы изолируют голову от сильной жары. После этого, отдохнув несколько минут в предбаннике, не боясь, идите в парилку. После парилки, обливайтесь холодной (лучше ледяной) водой.

Регулярно произноси утверждений о здоровье.

По закону притяжения, если вы думаете о здоровье, будете притягивать здоровье. Потому что мысль есть энергия, и наше тело является энергией. Подобное притягивает подобное. Это относится и негативным мыслям: мысль о болезнях притягивает болезнь. По этому, контролируйте свои мысли и свою речь.

Умей прощать.

Не злитесь на людей, за то, что они когда-то своими поступками причинили вам душевную или физическую боль. Принимайте это и в душе прощайте их. Не пытайтесь мстить человеку. Всякая мысль о мести ухудшит ваше состояние и здоровье. По закону обратимости любая негативная мысль возвращается человеку обратно, позитивная тоже.

Вспоминайте все обиды, даже с младенческих лет, принимайте их, а потом в душе прощайте все эти причиненные вам обиды. Может быть, ваша любимая мать обидела вас нечаянно, а ваше подсознание долгие годы хранит эту обиду. Прощайте её. Так, прощайте своего брата, своего руководителя на работе; соседского мальчика, который любовью тянул за косички. Жену, мужа прощайте.

Освобождайте свое подсознание от всех обид.

Потом покопайтесь все глубже и глубже в своем подсознании, найдите другие источники обид и их тоже прощайте. Освобождайтесь от всех тяжестей, которые давили вас все эти годы, не давали Вам возможность жить спокойно, мучили вас. Почувствуйте, что мир так прекрасен, увидьте все цвета радуги, наслаждайтесь жизнью.

18. Наслаждайтесь той жизнью, которой Вы достигли .

Стремление к карьере, богатству, здоровью, улучшению статуса в жизни, красоте, легкой жизни, вкусно питаться – все эти качества присуще к человеку. Это двигатель прогресса. Но не стоит убивать себя, все время корить, что у Вас чего-то нет, который имеет сосед. Не смотрите с завистью на человека, который достиг высоких результатов.

Наслаждайтесь той жизнью, которой Вы достигли. Не думайте о том, что у Вас нет, умейте наслаждаться тем, что у Вас имеется.

Всегда поставьте планку выше, и работайте так, чтоб в определенное время определенным методом необходимо Вам её преодолеть. У каждого свое. Лилипут не сможет достигнуть высоких результатов в баскетболе, пастух не сможет преподавать в университете, а у профессора, вряд- ли получиться хорошо пасти скот.

Не жалуйтесь. Жалость тянет вниз, в болото.

Делайте то, что умеете. Если не нравится, уходите, но не жалуйтесь.

Наслаждайтесь той жизнью, которой Вы достигли, только тогда вы сможете достичь тех результатов, которым Вы стремились. Только тогда Вы сможете получить наслаждение от достигнутого результата.

Не хвались.

Хвалиться не следует, что ты здоров – это собственный сглаз.

Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 53; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

12 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!