ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТИПА ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ: МЕТОДЫ ИЗУЧЕНИЯ И ОЦЕНКИ.
Под физическим развитием понимают комплекс морфологических
и функциональных показателей, которые определяют физическую работоспособность и уровень возрастного биологического развития человека в момент обследования
Изучение физического развития необходимо:
– для отбора детей и подростков в спортивные секции;
– для оценки индивидуальных данных спортсмена;
– для слежения за изменением физического развития в процессе занятий физкультурой и спортом;
– для учета влияния спортивной специализации.
Показатели физического развития зависят:
- от возраста;
- от пола;
- от двигательной активности.
На физическое развитие влияют две группы факторов: эндогенные (внутренние) и экзогенные (внешние).
Эндогенные:
1. – наследственность;
2. – влияние гормонов желез внутренней секреции;
3. – врожденные пороки развития;
4. – недоношенность;
5. – расовая принадлежность.
Экзогенные:
1. – социально-экономические факторы (условия быта, питание, воспитание, степень экономического развития страны и т. д.);
2. – природные факторы (климат и рельеф местности);
3. – занятия физкультурой и спортом;
4. - тяжелые приобретенные заболевания (полиомиелит, туберкулез).
Методы изучения физического развития
Есть основные и вспомогательные. Основными являются:
– СОМАТОСКОПИЯ и АНТРОПОМЕТРИЯ.
Вспомогательные: рентгенография, фотография (биофотометрия), кифосколиозометрия, гониометрияи др.
|
|
|
СОМАТОСКОПИЯ (наружный осмотр)
Наружный осмотр включает 3 раздела:
1) оценку осанки;
2) описание опорно-двигательного аппарата;
3) определение типа телосложения.
Правила проведения соматоскопии:
· нар. осмотр проводят утром натощак или после легкого завтрака;
· в светлом и теплом помещении (температура воздуха не ниже 18–20°);
· свет должен падать на обследуемого;
· спортсмена осматривают спереди, сзади и в профиль (раздет до трусов и босый);
· наружный осмотр начинают с оценки осанки.
ОСАНКА – это привычная поза человека в вертикальном положении. Поэтому для оценки осанки очень важно, чтобы обследуемый держался непринужденно. Осанку исследуют начиная с положения головы до ног
Вариант описания правильной осанки.
Голова и туловище находятся на одной вертикальной оси, плечи – на одном уровне, развернуты, слегка опущены. Лопатки прижаты. Физиологические изгибы позвоночника нормально выражены, треугольники талии симметричные. Грудная клетка цилиндрической формы. Межреберный угол – 90º. Живот нормальной формы.
Осанку в основном определяет форма позвоночника. Она зависит от выраженности его изгибов. Их четыре:
|
|
|
– шейный и поясничный лордоз - выпуклость в переднезадней – (сагиттальной) плоскости, вперед;
– грудной и крестцово-копчиковый кифоз – выпуклость назад.
Функция этих изгибов – рессорная, они уменьшают сотрясение при беге, прыжках, ходьбе. В норме величина изгибов позвоночника от 1,5 до 3 (4) см. Увеличение или уменьшение величины физиологических изгибов позвоночника лежит в основе нарушений осанки.
Выделяют следующие виды нарушения осанки (рис. 1, 2):
1. Кругло-вогнутая спина (седловидная) – усилены грудной кифоз и поясничный лордоз;
2. Плоско-вогнутая спина – грудной кифоз сглажен, поясничный лордоз усилен.
3. Плоская спина – все изгибы сглажены или даже отсутствуют.
4. Круглая спина (сутулость) – резко выражен грудной кифоз.
Иногда выделяют еще «асимметричную или сколиотическую осанку», при которой у спортсмена одно плечо подано вперед больше, чем другое, мышцы его более развиты. Может быть нарушена симметрия треугольников талии. Но сколиоза, как правило, нет. Такая осанка часто результат спортивной специализации – когда спортсмен работает преимущественно одной рукой: гребля на каноэ, фехтование, толкание ядра, большой теннис и др. виды спорта.
|
|
|
Исследование позвоночника заканчивают осмотром на Сколиоз. Это боковое искривление позвоночника (во фронтальной плоскости). Для его выявления исследователь должен встать позади обследуемого и попросить его медленно наклониться вперед, прижав при этом подбородок к груди и не напрягая свободно свисающие вниз руки. В таком положении хорошо видна линия остистых отростков позвонков и выпячивание либо западение ребер в той или иной области. Есть различные виды сколиозов (рис. 3, 4):
Грудная клетка. В норме выделяют три формы грудной клетки (рис. 5):
- Цилиндрическая – слегка выпуклая, межреберный угол равен 90° (этот угол образуется при наложении пальцев исследователя вдоль реберных дуг обследуемого над эпигастральной областью);
- Коническая – короткая и широкая. Межреберный угол больше 90°;
- Уплощенная – узкая и плоская, ребра опущены вниз. Межреберный угол острый (меньше 90°). Патологические формы грудной клетки (врожденные или следствие перенесенных заболеваний):
– рахитическая (килевидная или куриная грудь);
– воронкообразная (грудь сапожника);
– бочкообразная.
Форма живота зависит от степени развития подкожно-жирового слоя и мышц. Нормальная форма – живот слегка выпуклый. Втянутый живот – мускулатура хорошо развита при слабом жироотложении (у спортсменов). Может быть отвислым или асимметричным.
|
|
|
СОСТОЯНИЕ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
Включает изучение:
Формы рук. Для их оценки обследуемый должен вытянуть руки перед собой, ладонями вверх так, чтобы мизинцы соприкоснулись. Если плечо и предплечье расположены на одной оси – руки прямые. Если в этом положении руки соприкасаются в локтевых суставах – «Х»-образные (рис. 6)
Формы ног. Для определения формы ног обследуемый должен поставить пятки вместе, носки слегка развести в стороны, мышцы ног не должны быть напряжены. Есть: прямые; «О»-образные и «Х»-образные (рис. 7).
Форма стопы может быть правильной и неправильной - плоскостопие.Это уплощение свода стопы, выполняющего рессорную функцию. Определяют по величине перешейка на подошвенной поверхности (при осмотре либо на мазке-отпечатке). При нормальной форме стопы ширина перешейка не превышает 1/3 ее ширины. При уплощенной форме стопы перешеек занимает от 1/3 до 2/3 ее ширины. При плоской стопе – более 2/3 ее ширины. Есть еще одна форма стопы – полая. Такая стопа имеет высокий свод (на отпечатке перешейка нет), что также отрицательно влияет на ее рессорную функцию (рис. 8).
Развитие мускулатуры. Оценивают объем мышц, рельеф и тонус путем осмотра и ощупывания. Развитие может быть хорошим, средним (удовлетворительным) или слабым.
Упитанность. Для ее оценки большим и указательным пальцами берут в складку участок кожи с подкожно-жировой клетчаткой шириной 5 см. справа или слева от пупка по среднеключичной линии, либо на спине – под углом лопатки. Различают нормальную, пониженную и повышенную упитанность. При нормальной упитанности кожная складка берется свободно, ее толщина 1-2 см. При пониженной – пальцы легко прощупывают друг друга - меньше 1 см. При повышенной упитанности кожная складка даже берется с трудом.
Состояние кожных покровов. В норме кожа должна быть чистая, эластичная.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТИПА ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
Классификация типов телосложения много, мы используем предложенную М.В. Черноруцким еще в 1938 году, когда выделяют три типа телосложения (рис. 9):
Нормостенический – пропорциональный, гармоничный, встречается чаще всего.
Астенический - узко-длинный: Голова яйцеобразная, лицо вытянутое. Шея длинная, тонкая. Плечи узкие (нередко сутулость). Грудная клетка уплощенная. Межреберный угол острый. Мускулатура развита слабо. Упитанность пониженная. Руки и ноги длинные, прямые. Стопа нормальной формы. Кожа чистая, бледная.
Гиперстенический - коротко-широкий:
Голова округлой формы, шея короткая, толстая. Плечи широкие. Физиологические изгибы позвоночника нормально выражены (может быть усилен поясничный лордоз). Грудная клетка коническая. Межреберный угол больше 90º. Живот хорошо выражен. Мускулатура развита хорошо, рельеф мышц сглажен. Упитанность повышена. Руки и ноги относительно короткие, прямые. Форма стопы – нормальная. Кожа чистая, эластичная;
АНТРОПОМЕТРИЯ
Второй основной метод изучения физического развития. Она дополняет и уточняет данные соматоскопии. Это метод измерения различных показателей. Их две группы.
1. Морфологические.
1. – рост стоя и сидя – измеряют на ростомере или антропометром;
2. – вес (массу) тела – на весах медицинских;
3. – окружности (шеи, грудной клетки - на вдохе, выдохе, в паузе + размах, плеча в напряженном и расслабленном состоянии, бедра и голени;
4. – диаметры: плечевой, грудной сагиттальный и фронтальный, тазовый;
2. Функциональные:
1. – жизненная емкость легких (ЖЕЛ) измеряют спирометром;
2. – сила мышц правой и левой кисти – кистевым динамометром;
3. - становая сила (сила разгибателей мышц спины) – становым динамометром.
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 131; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!