Практика молчания. Шаг третий

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

Осязание. Почувствуйте как прикасается к вам одежда, что чувствует попа, с которой вы уже не вставали пару часов, почувствуйте вес и прикосновение ваших волос к телу. Вы не представляете, сколько можно всего почувствовать!

Практика молчания. Шаг четвёртый и пятый

Обоняние и вкус. Как правило эти два органа чувств не приносят мне много новых ощущений, но кто знает, какую шутку сыграет с вами вселенная, поэтому, не пренебрегайте этими чувствами тоже.

Таким образом, вы всё своё внимание обратите на то, что происходит вокруг вас. Мысли исчезнут начисто, ум будет просто в шоке от такого количества обрабатываемой информации, и…...вы быстренько снова начнёте думать «вот это да! Вот это круто! Класс!». Всё, как только вы что-либо подумали, вы сразу же выпали из этого состояния. Но даже те несколько секунд, которые вы провели в этом состоянии, откроют вам массу новых впечатлений, подарят осознание того, что мир намного красивей, необычней и разнообразней, чем мы привыкли его себе представлять.

В интернете много написано всякой чепухи о том, что такое внутреннее молчание. Говорят, что силы она даёт, наполняет энергией и прочее, и прочее, и прочее. Лгать не буду, я не чувствую ни чего такого, но, то, что обостряется восприятие мира – это факт! Цвета становятся ярче, звуки отчётливей, тонус выше и жизнь, в целом гораздо интересней!

А это, на мой взгляд, и есть реальный результат, ради которого стоит чего-то практиковать!

Я желаю Вам счастья!

Рубрика: Саморазвитие

Дмирий от 18 ноября 2014 05:56

Привет Андрей, согласен с тобой на 99% у меня тоже есть опыт по выполнению данной практики, только я подключаю не больше одного чувства. мне кажется(я не знаю наверняка) но так происходит по одной простой причине, в обычном состоянии очень много энергии(электрических импульсов) расходуется на поддержание этого самого диалога(монолога, у кого как) т.е. фактически вы обращаетесь к ячейке памяти чтобы извлечь оттуда определенную инфу, а далее вы обращаетесь ко всем шаблонам(стараетесь оценить, предмет или действие) на соотвествие шаблону и так перебирая все шаблоны без исключения! и наделяя объект свойствами из этих шаблонов! большой\маленький, хороший\плохой, красивый\не красивый, полезный\безполезный и т.д. как понимаете это очень энергоёмкий и не очень эффективный механизм, по крайней мере когда этот процесс идет безконтрольно, зачем вы оцениваете прохожих например? кроме того при изменении шаблонов или при поступлении новой информации в память процесс запускается заново! а дальше этот механизм работает ещё глупее! он подставляет полученные данные на прошлое и будущее, и оценивает вероятность такого события, а так же готовит шаблоны ответы, что сказать или как поступить в определенной ситуации. ну а потом при возникновении ситуации вы снова не живете, а просто поднимаете ту кашу и выдаете готовый ответ. потому что он «правильный» если оставить этот механизм без энергии, переведя её на что-то другое, например на восприятие(зрение) со зрением происходит примерно то же что и когда вы заходите в темную комнату, вы начинаете больее отчетливо воспринимать поспупающие сигналы, а вот что это дает, узнайте сами на собственной практике!

Андрей от 18 ноября 2014 11:45

согласен с тобой, процесс ты описал изумительно

Дмирий от 25 ноября 2014 07:26

Андрей, я могу описать и эффекты которые это дает но я всё же хочу услышать это от Вас! поверь эффекты ещё более изумительны...

Андрей от 25 ноября 2014 11:29

я сейчас занимаюсь другой практикой, не менее увлекательной чем практика молчания. У меня сейчас всё время на неё уходит, поэтому с молчанием пока погодим. Хотя, не скрою, это одна из самых естественных и результативных в плане инсайтов техника

Дмирий от 25 ноября 2014 11:44

чем занимаешься если не секрет? на мой взгляд инсайтов это не дает. увеличивает границы восприятия и не более инсайты дает практика трансовой медитации начни раскачиваться из стороны в сторону и прекрати это контролировать(переключи внимание внутрь) афигеешь от инсайтов ;)

Андрей от 25 ноября 2014 13:04

если я расскажу тебе что я практикую, ты меня вообще зачмыришь :)))) не, не скажу пока.

Дмирий от 25 ноября 2014 13:35

Андрей, молитвы наизусть учишь? знаешь что плохо??? ты делаешь то что сам считаешь «плохим» это зря, или прекрати или поменяй отношение к своему занятию! эффект плацебо (силу веры) никто не отменял!

Дмирий от 1 декабря 2014 13:37

говори уже ты ведь уже примерно представляешь мою систему ценностей, или ещё нет? она очень сильно деформирована относительно «нормальности» т.е. я сам ненормальный и нормальных таковыми не считаю... и меня наверное таким мало кто считает :))

Ворсов Андрей от 1 декабря 2014 19:29

Дмитрий, то, что я делаю в своей практике я не считаю плохим, но и делится незаконченным нет желания, всему своё время

Денис от 30 октября 2015 08:56

Да, я читал об этом виде медитации и встречал при прохождении психотренингов. Попробую описать, как это обосновывается в науке:

Это переход от умственного состояния в сенсорный. Современный человек отучен от ввода в это состояние еще со времен школы. Когда ученик в школе сидит, и смотрит в окно — его стебут: «Ворон считает», «Летает в облаках». Вот именно тогда нас и отучают от сенсорного восприятия. Однако, в этом суть отдыха: мозг должен переключаться от одной фазы к другой для того, чтобы остальные фазы отдыхали. Умственная фаза у современного человека не отдыхает никогда.

Денис от 30 октября 2015 09:06

Однако, сам я до нее так и не дошел. Никак не могу дать себе команду на отдых(

Андрей от 30 октября 2015 09:17

Денис, самое удивительное начинается тогда, когда ты начинаешь ломать свои привычки. Ты похоже трудоголик, как и я. Я тоже не могу себя оторвать от компа, я постоянно чем-то занят. Я давно понял, что надо менять свое мышление, но выделить себе полчаса в день на медитацию, на лекцию или еще на что-то, что реально меняет твою жизнь, очень сложно. Но я это сделал, не, не так, делаю Минимум час в день я посвящаю ничего неделанию, медитирую или слушаю лекции, либо и то и другое по очереди

Денис от 30 октября 2015 09:26

Да. Сам понимаю, надо что-то делать. Так как сейчас нахожусь в крайнем состоянии регрессии. Сплю больше 12 часов, и меня абсолютно ничего не будит. Организм начинает показывать характер. Однако, никак не могу оторваться от дел) Надеюсь этот пост заставит мое подсознание задуматься.

Андрей от 30 октября 2015 09:39

у тебя просто нет цели, дружище! Появится цель и ты просто не сможешь столько спать прочитай еще у меня на блоге как найти свое дело. Это тебе поможет.

Денис от 30 октября 2015 12:06

В том то и дело, что нет. У меня есть цель. Мое хобби — моя работа и я каждый день развиваюсь. Просто с начала года пошел сбой, перезгруз. Я на протяжении 4 лет и живу только одной целью и ничего кроме нее не вижу.

Андрей от 30 октября 2015 12:13

может тебе просто тупо отдохнуть надо? Любимая работа это замечательно, но отдыхать тоже надо! Меня вот хорошо боулинг расслабляет Попробуй, мозги совсем в другую сторону сворачивает, или спорт, тоже офигенная вещь!

Денис от 1 ноября 2015 21:40

Бесспорно) Но я хочу найти более быстрый способ))

Андрей от 1 ноября 2015 21:46

все беды этого века от того, что людям внушили что есть быстрый и простой способ получить счастье Чет мне кажется, что чего бы ты ни хотел добиться, легких и простых способов не бывает...

Денис от 1 ноября 2015 21:57

Ну вот( Нет ничего легкого, ни легкой работы, ни легкого отдыха))

Оставить комментарий или два

Имя (обязательно)

Почта (обязательно)

Сайт

Уведомить меня о последующих комментариях по электронной почте. Вы также можете подписаться без комментариев.

Найти:

Рубрики

· Веды (31)

· Выдающиеся люди (13)

· Питание (4)

· Полезные книги (16)

· Полезные фильмы (10)

· Про мёд (2)

· Про Русь (8)

· Разное (59)

· Религия (3)

· Саморазвитие (49)