Но если вы не хотите быть ослом, которого гонят палкой грубости или привлекают морковкой лести, научитесь защищаться от манипуляций.
Защита от изменения самооценки
Задача любого оскорбления — изменить вашу самооценку. Но ведь это ваша оценка. Почему вы должны ее менять? Пока вы осознаете это, вы в полной безопасности. Подсознание поддерживает вас, а оно заковано в броню.
Поэтому, если к вам залетит манипулятор и начнет зудеть около вас, как комар, пытаясь укусить мелкими оскорблениями, спокойно ответьте на это:
— Вашего зудения я не понимаю. Если что-то нужно, скажите прямо.
Или еще короче:
— Ваши предложения?
Собственно, на этом манипуляция и кончится. Или, если вопрос серьезный, а вы занимаете ответственный пост и хотите полностью защититься от манипуляций, скажите:
— Не могли бы вы изложить свои предложения в письменном виде?
В письменном виде любая скрытая команда сразу становится открытой.
Или начальник, пытаясь заставить вас выкладываться на работе, рявкнет:
— Мне болваны и лодыри не нужны! А вы — и то и другое!
Негативная оценка опасна, если вы проникнетесь ею до глубины души. Тогда она заблокирует вашу энергию и травмирует ваше душевное состояние. Но не воспринятая вами оценка не причинит вам никакого вреда. Спокойно ответьте начальнику: «Поэтому мы с вами и сработались».
Запомните правило техники душевной безопасности, которое поможет избежать душевных травм:
Вас интересует мнение о себе только тех людей, с которыми у вас искренние и доверительные отношения.
|
|
|
Когда о вас говорят другие, у вас автоматически должна появляться мысль: «А что он обо мне знает?» И оскорбление отскочит от вас, как мячик от стены.
Если супруг не в духе и вздумал сорвать на вас свою злость, сразу переведите разговор с личности на предмет.
Это означает, что как только он скажет вам: «Ты растяпа, тупица и неумеха ! », вы сразу зададите себе вопрос: «А о чем, собственно, идет речь? В чем предмет разговора?» И задаете наводящие вопросы:
— Что ты имеешь в виду? То, что я прожгла твои брюки, посолила кофе или уронила на тебя шкаф? Или мы говорим не только о сегодняшнем дне?
Этим вы сразу уходите от обсуждения вашей личности и переводите беседу в безопасное русло. Потому что собеседник вынужден точно сформулировать обвинение:
— Ты не сдал отчет вовремя.
— Да ты и подтянуться не можешь.
— Ну какой из тебя любовник?
А дальше совсем легко. Во-первых, согласитесь с этим. Согласие сразу выбивает у нападающего почву из-под ног. Зачем нападать дальше, если уже достиг цели?
Во-вторых, уведите разговор в любую сторону, лучше в будущее. Поскольку там вы точно пока ничего не успели натворить, и придираться не к чему.
|
|
|
— А когда я теперь могу сдать отчет?
— Так я пока до турника и допрыгнуть не могу.
— Зато ты любовница высший класс! Когда я смогу опять в этом убедиться?
Вы ушли от обсуждения своей личности и спокойно владеете темой разговора.
Защита от скрытых команд
Лучшую защиту от скрытых команд мы уже рассмотрели — это просьба изложить требования в письменном виде. Но в жизни это получается далеко не всегда. Во время секса, например, писать неудобно, потому что руки заняты.
К тому же вас могут застать врасплох, без ручки и блокнота. Поэтому научимся искать в речи собеседника скрытые команды и защищать от них подсознание.
Скрытые команды выглядят очень невинно:
— Почему никто не догадается вынести ведро?
— Здесь есть настоящие мужчины?
— А почему бы не включить музыку?
Во всех этих фразах нет прямого указания на то, кто и что должен делать. Но почему-то всегда так получается, что сделать должны именно вы. На эти фразы реагирует подсознание. После таких слов тут же появляется состояние, как будто «что-то надо».
Лучшая защита в этих случаях состоит в мысленном вопросе: «А кому надо?» Если ответ будет: «Да и мне тоже надо», то вы отвечаете:
|
|
|
— Да, я как раз собирался.
А вот если вам это не надо и обращаются не к вам конкретно, просто повторите заданный вопрос. Хотите мысленно, хотите вслух.
— Да, действительно. Почему никто не догадается?
— А настоящие женщины?
— А почему бы и нет?
Если вы произнесете вопрос вслух, вы переадресуете скрытую команду манипулятору. Это имеет смысл в том случае, когда скрытая команда подается в обиженном тоне, причем как раз тогда, когда вы собрались вздремнуть после сытного обеда.
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 243; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!