THE INFLUENCE OF PERSONAL CHARACTERISTICS ON THE STRESS TOLERANCE OF STUDENTS.
УДК 159.96
ВЛИЯНИЕ ЛИЧНОСТНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК НА СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ СТУДЕНТОВ.
Пароконная Анастасия Юрьевна
Таврическая академия (структурное подразделение) ФГАОУ ВО «Крымский федеральный университет им. В.И. Вернадского» (г. Симферополь)
E-mail: anastasia.parokonnaya@yandex.ru
В статье изучается проблема стрессоустойчивости у студентов исходя из рассмотрения проявляемых определенных характеристик личности, которые выступают ключевыми причинами в установлении степени устойчивости от стрессов. Рекомендованы методы по увеличению уровня стрессоустойчивости учащихся вузов.
Ключевые слова. Стрессоустойчивость, студент, стресс, личностные характеристики, личность.
Введение. На нынешней стадии формирования системы высшего образования одним из основных заданий стоит создание и развитие самостоятельно формирующейся, реализующейся и независимой личности. У студента есть очень много ресурсов для развития. Тем не менее у учащихся вузов присутствует несколько индивидуально-эмоциональных специфик, которые имеют все шансы воспрепятствовать целиком охватить и найти решение этого задания. В числе таких специфик личности отличительную роль получила стрессоустойчивость. Существует огромное количество доказательств того, что стресс является попутчиком студенчества. На первых шагах студенческого пути обострены многие противоречия, которые инициируют всевозможные трудности. Это жизненный период человека для собственного анализа и оценивания, самостоятельных выборов и определений. К части основных трудностей, с которыми может встретиться студент, относятся волнения и напряжения перед и во время экзаменов. Учитывая выше указанное, значимость темы работы также непосредственно взаимосвязана с её малой изученностью и недостаточной разработанностью вопроса связанности устойчивости от стресса учащихся и их учебной занятостью.
|
|
|
На нынешней стадии формирования системы высшего образования одним из основных заданий стоит создание и развитие самостоятельно формирующейся, реализующейся и независимой личности. У студента есть очень много ресурсов для развития. Тем не менее у учащихся вузов присутствует несколько индивидуально-эмоциональных специфик, которые имеют все шансы воспрепятствовать целиком охватить и найти решение этого задания. В числе таких специфик личности отличительную роль получила стрессоустойчивость. Существует огромное количество доказательств того, что стресс является попутчиком студенчества. На первых шагах студенческого пути обострены многие противоречия, которые инициируют всевозможные трудности. Это жизненный период человека для собственного анализа и оценивания, самостоятельных выборов и определений. К части основных трудностей, с которыми может встретиться студент, относятся волнения и напряжения перед и во время экзаменов. Учитывая вышеуказанное, значимость темы работы также непосредственно взаимосвязана с её малой изученностью и недостаточной разработанностью вопроса связанности устойчивости от стресса учащихся и их учебной занятостью.
|
|
|
Формулировка цели статьи. Провести анализ научных работ по вопросам возникновения и проявления стрессоустойчивости у студентов в зависимости от их индивидуальных особенностей. Выработать собственные рекомендации по борьбе со стрессом у студенческой молодежи.
Основное изложение материала.
Человек может стрессы преодолевать, может не преодолевать. В соответствии с этим у него развиваются состояния, которые в науке называются стрессоустойчивостью.
Б. Зильберман обращает внимание на то, что устойчивость может являться неуместным феноменом, указывающим на недостаточность адекватного представления изменившихся обстоятельств, подтверждающих недостающую гибкость, приспособляемость. В связи с этим специалист описывает термин как интегративное качество индивида, характеризующееся таким взаимодействием эмоциональных, волевых, умственных и мотивирующих элементов психологического функционирования личности, которое выступает гарантом подходящего удачного результата деятельности в непростой эмотивной ситуации [1].
|
|
|
Отличительные черты студенческого периода жизни формируются не только исходя из его статуса как резерва интеллигенции, но и отношением к молодому поколению. Своеобразную роль данной молодежной категории устанавливает и ее характеристики – переломный промежуток времени от юности к взрослости в социальном понятии, превалирующий интенсивная интеллектуальная деятельность по овладению жизненных навыков и знаний, подготовленность к нахождению решений финансовых, социальных и душевных вопросов нынешнего и перспективного развития. Специфика молодых лет обуславливает двойственный характер социального поведения учащихся. С одного ракурса, им характерен активный поиск смысла жизни и тяга к новым идеям. Но из-за нехватки жизненного опыта студентам зачастую свойственен скептицизм. Он выражен в разных конфигурациях: в методичном абсолютном безразличии к общественным ценностям, не входящим в область действительно важного. Детали скептического рассудка могут проявляться и в области откровенной аполитичности, безразличия ко окружающему, что не входит в тесные границы естественного существования, и в урбанистическом виде, когда все, что не входит в границы узко понятых науки и техники, оглашается незначительным. Это абсолютизирование значимости какого-либо элемента научного познания иногда смешивается с неисправимым пренебрежением к общественным эталонам и этико-эстетическим ценностям [5].
|
|
|
Если рассматривать учащегося как личность, то возраст от восемнадцати до двадцати лет считается моментом самого интенсивного развития моральных и эстетических чувств, формирования и укрепления характера и старта для использования на практике целостного набора ролей взрослого индивида в социуме: гражданских, общественно-политических, профессиональных и др. По словам Б. Г. Ананьева, с этим этапом взаимосвязан старт «экономической активности», под которой демографы подразумевают вовлечение человека в независимую производительную работу, начало трудовой жизни и создание своей семьи [2].
Существует две предпосылки, содействующие появлению экзаменационного стресса. Изначально, причиной являются сомнения в собственном запасе знаний, которые могут быть достоверными, вызванные действительной нехваткой знаний, и ошибочными, определенными боязнью незнакомого. Также влияет пересмотр важности экзамена, который возможно быть навязан семьей либо окружением. Безусловно, насыщенность формирующейся отрицательной отдачи зависит не так сильно от данных стрессора (предмета, действия либо тех или других условий окружающей среды, необычных для индивида), как от персональной важности оказывающего влияние обстоятельства [4]. Из-за этого, появляющаяся в ходе обучения одна ситуация, приводящая разных учащихся к разным результатам и последствиям. Помимо этого, для любой личности свойственен собственный конкретный уровень беспокойства и боязни, дающий возможность продемонстрировать лучшие результативные показатели. Таким образом, для мобилизации своих сил и успешной сдачи зачетов и экзаменов, некоторым студентам требуется уменьшить уровень напряжения, остальным необходимо в достаточной степени «испугаться». С целью более детального исследования стресса в учебной деятельности у студентов высшего учебного заведения можно применять тест Ю. В. Щербатых «Учебный стресс» [4].
Нестеренко Е.С. и Кутбиддинова Р.А. детально исследовали одну из индивидуальных особенностей, связанных с проявлением стрессоустойчивости, – уверенность в себе. Уверенность в себе понимается как переживание человеком своих возможностей как адекватных тем задачам, которые перед ним стоят в жизни, так и тем, которые он ставит перед собой сам. Изучением уверенности в себе (ассертивности) занимались И. В. Вайнер, И. Л. Зиновьева, Е. П. Никитин, Н. Е. Харламенкова, В. Г. Ромек, И. Г. Скотникова и другие [5].
Студенты со средним и высоким уровнем уверенности в себе характеризуются как гармоничные личности с выраженной независимостью мнений, упорством, тенденцией к лидерству. Такая степень развития уверенности студента будет проявляться в самовыражении, защите своих интересов и постоянстве мотивов. Низкий показатель уверенности будет проявляться как концентрация на своих физических и психологических изъянах, как правило, это недовольство собой, боязнь выступления перед аудиторией и т. д. Нерешительные люди не умеют объективно посмотреть на необычную для них ситуацию, не могут принимать важное решение. Личность с низкой уверенностью в себе будет находиться в стрессовой ситуации при потребности дать отпор недоброжелателю.
Обобщая результаты исследования, можно сделать предположение, что студенты, сталкиваясь с проблемными ситуациями, разрешают их, опираясь на индивидуальный опыт преодоления. Поэтому программы психологического сопровождения должны базироваться на формировании стрессоустойчивости с учетом личностных проявлений.
Вы воды.
1. Индивидуальные различия устойчивости к различным источникам стресса определяются свойствами личности, присущими лицам с высокой устойчивостью к стрессу. В рамках данной работы в числе этих свойств можно выделить эмоциональную устойчивость и устойчивость поведения в стрессовых ситуациях.
2. Первоочередно, следует применять такие общеукрепляющие методы, как налаживание порядка дня, правильное питание и регулярное нахождение на свежем воздухе.
3. Одним из результативных принято считать способ, ориентированный на улучшение поведенческих умений: коммуникативности, общения, положительного мышления, самоуверенности. Во время занятий необходимо осуществлять подготовку к крайним и экстремальным случаям в обучении, извещать о методах борьбы с учебным стрессом и развивать умения их использования в быту, допустим, в промежуток экзаменационной сессии, в период сдачи зачетов и для возобновления психологического самочувствия после сессии.
4. На практических занятиях студентам также нужно исследовать дыхательные техники, разнообразные приемы мышечной расслабления и визуализации.
Список литературы:
1. Верхозина Е.А. Сущность понятий "стресс", "стрессоустойчивость" в научной литературе / Е.А. Верхозина // В сборнике: Современные концепции развития науки Сборник статей Международной научно-практической конференции. - 2017. - С. 171-176.
2. Гаврилова О.В. Студенчество как специфическая социальная группа / О.В. Гаврилова // Учебные материалы по психологии и педагогике. [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://superinf.ru/view_helpstud.php?Id=5742, свободный. (Дата обращения: 05.11.2018).
3. Дьяков С.И. Стрессоустойчивость студентов. Парадигма субъектной самоорганизации личности / С.И. Дьяков // ОБРАЗОВАНИЕ И НАУКА. – 2016. - № 6(135). – С. 97-109.
4. Киселева Е. В., Акутина С. П. Стресс у студентов в процессе учебно-профессиональной подготовки: причины и последствия // Молодой ученый. — 2017. — №6. — С. 417-419.
5. Нестеренко Е.С., Кутбиддинова Р.А. Стрессоустойчивость и ее взаимосвязь с уверенностью в себе у студентов / Е.С. Нестеренко, Р.А. Кутбиддинова // АЛЬМАНАХ ИННОВАЦИЙ САХАЛИНСКОЙ ОБЛАСТИ. – 2015. – С. 39-42.
6. Фирсина П. С. Особенности студенчества как социальной группы / П.С, Фирсина // Институт физической культуры и спорта СГУ Саратов, Россия V Международная студенческая научная конференция. Студенческий научный форум – 2013. [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://scienceforum.ru/2013/article/2013008486 , свободный. (Дата обращения: 18.10.2018). 35
UDC 159.96
THE INFLUENCE OF PERSONAL CHARACTERISTICS ON THE STRESS TOLERANCE OF STUDENTS.
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 121; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!