Как бы Вы охарактеризовали количество соли, добавляемое в блюда?
-Солю обильно;
-Недосаливаю;
-Не солю;
-Свой вариант:
20. Укажите наиболее сильные свои вкусовые пристрастия. Это могут любимые блюда, компоненты, приправы, приветствуются описания любых сочетаний продуктов, от которых Вы получаете наибольшее удовольствие:
Ответ:
21. По каким дням и как часто и какого характера тренировки? (указать распределение дней на неделе, количество часов, характер: силовые, бег, плаванье, интервальный бег и т.д. Полное расписание. По возможности укажите вес, с которым выполняете те или иные упражнения):
Ответ:
Как обычно питаетесь до/ во время и после тренировки?
Ответ:
Соблюдаете ли питьевой режим? (если да, то в среднем, какое количество ВОДЫ выпиваете?
Ответ:
Принимаете ли в данный момент витамины, какие-либо лекарственные препараты? Если да, то какие именно.
Ответ:
БЛОК 4. Мотивация и пищевое поведение.
Укажите вашу цель.
Ответ:
(Последующие три вопроса актуальны для желающих достигнуть эстетических целей по части снижения массы тела).
Почему Вы хотите похудеть? (опишите Ваши мотивы)
Ответ:
Сколько килограммов, по-вашему мнению, составляют излишек веса?
Ответ:
Если ставить цель в сантиметрах, то на сколько сантиметров вы хотели стать стройнее?
Ответ:
Готовы ли Вы вести пищевой дневник ради достижения поставленной цели?
Ответ:
Если имеются особенности образа жизни, любая другая информация, которая будет иметь значение, просьба указать ее ниже.
|
|
|
Ответ:
Пищевое поведение.
Большая просьба уделить данному разделу особое внимание.
Если Ваш вес начинает нарастать, едите ли Вы меньше обычного? (нужное подчеркнуть)
ДА НЕТ ПЕРЕОДИСЕЧКИ
Аккуратно ли Вы контролируете количество съеденного? (нужное подчеркнуть)
ДА НЕТ ПЕРЕОДИСЕЧКИ
Если Вы переели, будете ли Вы на следующий день есть меньше? (нужное подчеркнуть)
ДА НЕТ ПЕРЕОДИСЕЧКИ
Имеет ли значение Ваш вес, когда Вы что-либо едите? (нужное подчеркнуть)
ДА НЕТ ПЕРЕОДИСЕЧКИ
Возникает ли у Вас желание есть, когда Вы раздражены? (нужное подчеркнуть)
ДА НЕТ ПЕРЕОДИСЕЧКИ
Возникает ли у вас желание есть, когда вам «нечего делать»? (нужное подчеркнуть)
ДА НЕТ ПЕРЕОДИСЕЧКИ
Возникает ли у Вас желание поесть, когда Вас кто-либо подвел? (нужное подчеркнуть)
ДА НЕТ ПЕРЕОДИСЕЧКИ
Едите ли больше, чем обычно, в компании (когда едят другие)?
ДА НЕТ ПЕРЕОДИСЕЧКИ
Можете ли Вы остановиться, если едите что-то вкусное?
ДА НЕТ ПЕРЕОДИСЕЧКИ
Если у Вас есть что-то очень аппетитное, то вы это предпочтете съесть немедленно?
ДА НЕТ ПЕРЕОДИСЕЧКИ Т
|
|
|
Если еда выглядит красиво, вкусно пахнет, возможно необычно оформлен способ подачи, будет ли ваша порция больше обычного?
-ДА;
-НЕТ;
- ПЕРЕОДИСЕЧКИ;
-СКОРЕЕ ДА, ЧЕМ НЕТ;
-СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА;
-СУТАЦИОННО.
Если Вы видите, как едят другие, появляется ли у Вас желание есть?
ДА НЕТ ПЕРЕОДИСЕЧКИ
Едите ли вы больше обычного в компании?
ДА НЕТ ПЕРЕОДИСЕЧКИ
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 69; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!