Гимнастика с элементами акробатики
Филиал МАОУ «Новоатьяловская СОШ»
«Ивановская средняя общеобразовательная школа»
Юридический адрес: ул. Школьная, д. 20, с. Новоатьялово, Ялуторовский р-н, Тюменская обл, 627050
тел./факс 8 (34535) 34-1-60, e-mail: novoat_school@inbox.ru
Фактический адрес: ул. Новая, д. 2 «а», с. Ивановка, Ялуторовский р-н, Тюменская обл., 627048
Тел./факс 8 (34535) 92-1-31/92-1-30, e-mail: ivanovka51@mail.ru
ОКПО 45782046, ОГРН 1027201465741, ИНН/КПП 7228005312/720701001
| ПРИНЯТА на заседании МС Протокол № _____ от «__» ____________ 20 18 года | СОГЛАСОВАНА Зам. директора по УВР ________Кадырова А.И. от «__» ____________ 20 18 года | УТВЕРЖДЕНА Директор школы:__________Исхакова Ф.Ф. Приказом от «__» ________ 2018 № ____ |
Рабочая программа
По физической культуре
Для 5 класса
Составитель:
учитель Суковых К.В.
Г.
1. Предметные результаты:
· планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
· излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
· представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
|
|
|
· измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
· оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
· организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
· бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
· организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
· характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
· взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
· в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
|
|
|
· подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
· находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
· выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком уровне, характеризовать признаки правильного исполнения;
· выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
· выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Содержание учебного предмета.
Основы знаний о физической культуре:
История зарождения современных Олимпийских игр. Укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности средствами физической культуры.
Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов действиям и движениям.
|
|
|
Социально-психологические основы
Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеразвивающей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.
Приемы закаливания.Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).
Волейбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
|
|
|
Гимнастика с элементами акробатики
Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Легкая атлетика
Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
Лыжная подготовка
Значение занятий лыжами для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах. Техника лыжных ходов.
Учебно-тренировочная деятельность
Значение учебно-тренировочной деятельности по видам спорта. Техника безопасности во время занятий.
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Тематическое планирование.
| № п/п | Тема (разделы) | Содержание | Характеристика основных видов деятельности учащихся |
| 1. | Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности. | История зарождения современных Олимпийских игр. Укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности средствами физической культуры. Режим дня и личная гигиена. | Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме, находить нужную информацию. |
| 2. | Легкая атлетика и легкоатлетические упражнения. | Терминология легкой атлетики. Бег: корткие, средние и длинные дистанции. Прыжки:в длину и высоту с места и с разбега. Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель и на дальность. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе. | Выявлять различия в основных способах передвижения человека. |
| 3. | Гимнастика с основами акробатики. | Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге. Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком. Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью). | Описывают технику выполнения лазания и перелазания, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Усваивают основные понятия и термины в беге, прыжках и метаниях и объясняют их назначение. |
| 4. | Лыжная подготовка. | Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами. Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом. Повороты переступанием на месте. Спуски в основной стойке. Подъемы ступающим и скользящим шагом. Торможение падением. Значение занятий лыжами для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах. Техника лыжных ходов. | Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. |
Календарно-тематическое планирование.
| № урока | Название раздела. Тема урока | Планируемые результаты | Виды деятельности | Кол-во часов |
Дата | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Предметные | Метапредметные | Личностные | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1 | Лёгкая атлетика-11ч. Высокий старт 10-15 м., бег с ускорением 30-40 м. Встречная эстафета. СБУ. Развитие скоростных качеств. Подвижная игра "Бег с флажками". Инструктаж по ТБ(№24). | Знать ТБ при занятиях лёгкой атлетикой
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги. | Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике.
| Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности. | Выявлять различия в основных способах передвижения человека.
| 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 2 | Высокий старт 10-15 м., бег с ускорением 30-40 м. Круговая эстафета. СБУ. Развитие скоростных качеств. Подвижная игра "Бег с флажками". | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 3 | Высокий старт 10-15 м, бег по дистанции, СБУ. Развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 4 | Высокий старт 10-15 м, бег с ускорением 50-60 м. Финиширование. СБУ. Развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 5 | Учетный. Бег на результат (60м). СБУ. Развитие скоростных возможностей. Подвижная игра "Разведчики и часовые". | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| (1) | Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – – в процессе занятий | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 6 | Обучение отталкивания в прыжке в длину способом "согнув ноги", прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 шагов. ОРУ в движении. Подвижная игра "Попади в мяч". СБУ. | Знать: о значении физической культуры. Уметь: бережно относиться к своему здоровью | Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме. | Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека. | Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 7 | Обучение подбора разбега. Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание мяча в вертикальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. СБУ. Подвижная игра "Кто дальше бросит". Развитие скоростных качеств |
Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений
Уметь пробегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу с бегом
| Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии
| Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
|
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма
Усваивают основные понятия и термины в беге, прыжках и метаниях и объясняют их назначение.
| 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 8 | Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание мяча в вертикальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ в движении. СБУ. Подвижная игра "Метко в цель". Развитие скоростно-силовых качеств | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 9 | Учетный. Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 10 | Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра "Салки". | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 11 | Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра "Салки маршем". | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 12 | Кроссовая подготовка-9ч. Равномерный бег 5 минут. ОРУ. Подвижные игры "Невод". Развитие выносливости. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 13 | Равномерный бег 5 минут. Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижная игра "Перебежка с выручкой". Развитие выносливости. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 14 | Равномерный бег 5 минут. Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижные игры "Паровозики". Развитие выносливости. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | Равномерный бег 5 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра "Бег с флажками". Развитие выносливости. | Уметь пробегать в равномерном темпе; чередовать ходьбу с бегом
Уметь правильно выполнять основные движения в беге
| Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата | Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений | Применяют вариативные упражнения в ходьбе для развития координационных способностей. Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.
Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 16 | Равномерный бег 5 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра "Вызов номеров". Развитие выносливости. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 17 | Равномерный бег 5 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра "Команда быстроногих". Развитие выносливости. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 18 | Равномерный бег 5 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра "Через кочки и пенечки". Развитие выносливости. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 19 | Равномерный бег 5 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра "Разведчики и часовые". Развитие выносливости. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20 | Бег по пересеченной местности (1 км). ОРУ Подвижная игра "Пятнашки маршем". Развитие выносливости. | Знать Т.Б. при беге
Уметь выполнять перестроения |
Формирование умения составления комплексов упражнений.
|
Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности.
|
Применяют вариативные упражнения в ходьбе для развития координационных способностей | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 21 | Гимнастика-18ч. Перестроение из колонну по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы (д). Инструктаж по ТБ(№23). Подвижная игра "Запрещенное движение". Значение гимнастических упражнений. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 22 | Перестроение из колонну по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы (д). Подвижная игра "Светофор". Развитие силовых способностей. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| (2) | Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – – в процессе занятий | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 23 | Перестроение из колонну по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы (д). Подвижная игра "Фигуры". Развитие силовых способностей. | Знать строение тела, основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при их выполнении. | Умение планировать собственную деятельность. | Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками | Устанавливают связь между развитием физических качеств и основных систем организма. |
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 24 | Перестроение из колонну по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы (д). Подтягивание в висе. Подвижная игра "Веревочка под ногами". Развитие силовых способностей. |
Уметь выполнять на месте и в движении. |
Умение объяснять свой выбор и игру. Формирование умения взаимодействовать в группах (под руководством учителя) в процессе решения проблемной ситуации в игре.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.
|
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
| 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 25 | Перестроение из колонну по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы (д). Подтягивание в висе. Подвижная игра "Прыжок за прыжком". Развитие силовых способностей. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 26 | Учетный. Перестроение из колонну по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы (д). Подтягивание в висе. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 27 | Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра "Удочка". Развитие силовых способностей. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 28 | Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра "Прыжки по полоскам". Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
Уметь выполнять перекаты и группировку.
| Умение планировать собственную деятельность
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений
| Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью. Способы организации рабочего места. Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.
|
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
| 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 29 | Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь. . Подвижная игра "Кто обгонит?". Развитие силовых способностей. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра "Прыгуны и пятнашки". Развитие силовых способностей. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| (3) | Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – в процессе занятий | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 31 | Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра "Удочка". Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять упражнения на развитие силы | Умение планировать собственную деятельность | Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками | Устанавливают связь между развитием физических качеств и работой сердца и кровеносных сосудов | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 32 | Учетный. Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра "Кто обгонит?. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять упражнения на развитие силы
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
Уметь строится в 2 шеренги, ходить приставными шагами. | Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
| Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. Формировать умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата. Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.
| Овладевать логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
| 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 33 | Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 34 | Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Подвижная игра "Два лагеря". ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 35 | Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед, назад. Подвижная игра "Смена капитанов". ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 36 | Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед, назад. Подвижная игра "Бездомный заяц". ОРУ. Развитие координационных способностей. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 37 | Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед, назад. Стойка на лопатках. Подвижная игра "Челнок". ОРУ . Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 38 | Учетный. Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед, назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 39 | Волейбол-18 ч. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола. | Знать Т.Б. при играх с мячом. |
| Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
| Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.
| 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| (4) | Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – – в процессе занятий |
Устанавливают связь между развитием физических качеств и органами чувств. Объясняют роль зрения и слуха при выполнении основных движений.
Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 40 | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Подвижная игра "Пасовка волейболистов". | Знать режим дня школьника. | Умение планировать собственную деятельность, | Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками | 1 |
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| 41 | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречная эстафета. Подвижная игра с элементами в/б "Летучий мяч". | Уметь ударять мяч о пол и ловить его двумя руками. Уметь вести мяч на месте, ловить мяч отскочившей от пола.
Уметь выполнять основную стойку и знать передвижения
Уметь ловить, передавать и бросать мяч.
| Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
| Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.
Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости). | 1 |
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| 42 | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречная эстафета. Подвижная игра с элементами в/б "Летучий мяч". | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 43 | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б "Летучий мяч". | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 44 | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б "Летучий мяч". | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б "Летучий мяч". | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 46 | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 47 | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 48 | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. | 1 |
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 49. | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. |
Знать технику передвижения волейболиста | Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека | Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
| Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. | 1 |
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| 50. | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. | 1 |
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 51. | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 52. | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| (5) | Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 53. | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. | Знать о средствах закаливания. | Умение планировать собственную деятельность, | Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками | Узнают правила проведения закаливающих процедур. Анализируют правила безопасности при проведении закаливающих процедур | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 54. | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. |
|
|
|
| 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 55. | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Оценка техники нижней прямой подачи |
Уметь передвигаться в стойке волейболиста
Знать стойку лыжника при спуске.
Уметь выполнять подъём и спуск со склона. | Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий
| Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность | Описывают технику передачи мяча, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий. Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.
| 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 56. | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 57. | Лыжная подготовка-17ч. Инструктаж по ТБ(№25). Требования к одежде и обуви на уроках лыжной подготовки. Подъем « полуёлочкой» ,торможение «полуплугом». | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 58. | Передвижение скользящим шагом без палок и с палками. Пройти дистанцию 800-1000м. Игра «Кто дальше прокатится» | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 59. | Попеременный и одновременный двухшажный ход. Равномерно пройти дистанцию 1000м.Подвижная игра, эстафета .Общая выносливость. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 60. | Полуконьковый ход. Пройти 1км. на время. Игра «Пятнашки». Повторить изученные хода. Воспитание общей выносливости. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 61. | Попеременный и одновременный ходы | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 62. | Попеременный и одновременный ходы |
|
|
|
| 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 63. | Попеременный и одновременный ходы. | Уметь передвигаться на лыжах с поворотами.
Знать технику скользящего шага.
Уметь управлять лыжами. | Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых | Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.
| Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 64. | Попеременный и одновременный ходы | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 65. | Совершенствование техники передвижения на лыжах. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 66. | Скользящий шаг на лыжах. Спуски и подъёмы. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 67. | Скользящий шаг на лыжах. Спуски и подъёмы. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 68. | Контроль прохождения дистанций на лыжах. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 69. | Развитие выносливости при ходьбе и беге на лыжах. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 70. | Развитие выносливости при ходьбе и беге на лыжах. | Уметь управлять лыжами. | Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых |
| Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| (6) | Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – – в процессе занятий | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 71. | Полуконьковый ход. Пройти 1км. на время. Игра «Пятнашки». Повторить изученные хода. Воспитание общей выносливости. | Знать о роли дыхания во время движения. | Умение планировать собственную деятельность. | Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками | Получают представление о работе органов дыхания. Выполняют упражнения на разные виды дыхания. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 72. | Полуконьковый ход. Пройти 1км. на время. Игра «Пятнашки». Повторить изученные хода. Воспитание общей выносливости. | Уметь управлять лыжами. | Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых | Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность | Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 73. | Полуконьковый ход. Пройти 1км. на время. Игра «Пятнашки». Повторить изученные хода. Воспитание общей выносливости. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| (7) | Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – в процессе занятий. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 74. | Баскетбол-14 ч .Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | Знать о правилах правильного питания. | Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых | Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств | Узнают, какие вещества, необходимые для роста организма и для пополнения затраченной энергии, получает человек с пищей. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 75. | Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола | Знать основные приёмы игры в баскетбол
| Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности | Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.
| Описывают технику ведения мяча в баскетболе, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
| 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 76. | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с месте. Игра в мини-б/б. Развитие координационных качеств. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 77. | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных качеств | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 78. | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных качеств | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 79. | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных качеств | Знать основные приёмы игры в баскетбол
| Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта | Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность | Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| (8) | Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – – в процессе занятий | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 80. | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости, Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Знать о правильном планировании занятий
|
|
| Устанавливают связь между соблюдением режима дня и здоровьем человека. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 81. | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Знать основные приёмы игры в баскетбол
| Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта | Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность | Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма |
1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 82. | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 83. | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
Знать основные приёмы игры в баскетбол
| Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
| Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.
| Описывают технику выполнения кувырков, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
| 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 84. | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов: ведение-остановка-бросок. Позиционное нападение через скрёстный выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 85. | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов: ведение-остановка-бросок. Позиционное нападение через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 86. | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов: ведение-остановка-бросок. Позиционное нападение через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 87. | Стойка и передвижение игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Знать основные приёмы игры в баскетбол
|
| Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств | Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 88. | Кроссовая подготовка-5ч. Равномерный бег 5 минут. ОРУ. СБУ. Преодоление препятствий. Подвижная игра "Разведчики и часовые". Развитие выносливости | Уметь преодолевать препятствия | Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений | Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.
|
| 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 89. | Равномерный бег 5 минут. ОРУ. СБУ. Преодоление препятствий. Подвижная игра "Разведчики и часовые". Развитие выносливости | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 90. | Равномерный бег 5 минут. ОРУ. СБУ. Бег в гору. Подвижная игра "Посадка картошки". Развитие выносливости | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 91. | Равномерный бег 5 минут. ОРУ. СБУ. Бег в гору. Подвижная игра "Посадка картошки". Развитие выносливости |
Уметь преодолевать препятствия .
| Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения | Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.
| Описывают технику выполнения прыжков, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
| 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 92. | Равномерный бег 6 минут. ОРУ. СБУ. Бег под гору. Подвижная игра "Салки маршем". Развитие выносливости | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 93. | Лёгкая атлетика-9 ч. Инструктаж по ТБ(№24).Бег в равномерном темпе 1000 м. ОРУ. СБУ. Развитие выносливости. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| (9) | Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – – в процессе занятий | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 94. | Бег в равномерном темпе 1000 м. ОРУ. СБУ. Развитие выносливости. | Знать о питьевом режиме при занятиях спортом. | Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых | Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств | Усваивают питьевого режима во время тренировки и похода | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 95. | Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 30-40 м. Встречная эстафета. СБУ. Развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ |
| Умение видеть красоту движений | Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств | Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 96. | Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 30-40 м. Встречная эстафета. СБУ. Развитие скоростных качеств. |
| Умение характеризовать, выполнять задание. | Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
| Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.
Закрепляют в играх навыки прыжков и развивают скоростно-силовые и координационные способности.
| 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 97. | Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 50-60 м. Встречная эстафета (передача палочки). СБУ. Развитие скоростных качеств. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 98. | Учетный. Бег на результат 60 м. СБУ. Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу. Передача палочки. | 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 99. | Учетный. Бег на результат 60 м. СБУ. Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу. |
|
|
|
| 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 100. | Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом "перешагивание" (подбор разбега и отталкивание). Метание теннисного мяча на заданное расстояние. СБУ. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств. | Знать ТБ при занятиях лёгкой атлетикой
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м
| Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике.
| Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности. | Выявлять различия в основных способах передвижения человека.
| 1 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| 101-102. | Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом "перешагивание" (отталкивание, переход планки). Метание теннисного мяча на дальность. СБУ. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств. | Знать ТБ при занятиях лёгкой атлетикой
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м | Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике.
| Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности. | Выявлять различия в основных способах передвижения человека.
| 2 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 204; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!