Почувствуйте теплоту Даньтяня.
Мужчины: накройте пупок обеими ладонями, левая поверх правой. Соберите энергию, мысленно закручивая спирали наружу от пупка 36 раз по часовой стрелке, а затем вовнутрь 24 раза против часовой стрелки.
Женщины: накройте пупок обеими ладонями, правая поверх левой. Соберите энергию, мысленно закручивая спирали наружу от пупка 36 раз против часовой стрелки, а затем вовнутрь 24 раза по часовой стрелке.
Мягкое запирание энергии
Тот способ запирания энергии, который недавно предложил Учитель Мантэк Чиа, легче, мягче и эффективнее, чем "старый" вариант. Вы так же используете насосы, а в начале занятия сжимаете ступни, ягодицы и кулаки, но более мягко. Дыхание же совершенно иное.
Практика:
1. Согрейте обе кисти растиранием и проделайте массаж яичек (грудей), прикоснитесь к своей чувствительной точке. Отдохните и прочувствуйте возбудившуюся оргазмическую энергию. Ощутите огонь любви в своем сердце, огонь почек и огонь Даньтяня, а также сексуальную энергию в половых органах. Вознесите огонь почек (Инь) и огонь сердца (Ян) над макушкой и позвольте им соединиться. Позвольте потоку смешанной энергии опуститься в головной мозг, в ваше тело и вернуться к половым органам.
2. Вдохните, выдохните, втяните живот, еще выдохните и толкните вниз диафрагму, еще выдохните и подтяните промежность и анус вверх, к копчику и крестцу. Задержите дыхание. Сделайте небольшой вдох (в процессе занятий вы научитесь "делать вдох без вдыхания"), еще раз вдохните и втяните рот и глаза. Одновременно еще больше подтяните вверх матку (предстательную железу); подогните копчик вперед, тем самым, отогнув крестец назад, и как бы ухватитесь ступнями за землю, сжав кулаки и ягодицы. Всосите энергию земли в крестец. Повторите так восемь раз. Сделайте выдох и задержите энергию в крестце. Постарайтесь использовать как можно меньше силы. Когда вам не удается задержать дыхание, расслабьтесь или сделайте небольшой выдох. Сделайте небольшой вдох и продолжайте. Всегда держите грудную клетку расслабленной, а диафрагму опущенной.
|
|
3. Повторите то же самое, чтобы донести энергию к точке Т-11. Отклоните всю область поясницы и точки Т-11 назад во время "накачивания" энергии в точку Т-11. Проделайте девять сжиманий.
4. Повторите то же самое, чтобы донести энергию вдоль позвоночника до точки С-7. Опустите грудную клетку, подтяните подбородок и направляйте макушку в небо, когда "накачиваете" энергию в точку С-7. Проделайте девять сжиманий.
5. Повторите то же самое, чтобы донести энергию вдоль позвоночника до основания черепа. Проделайте девять сжиманий.
|
|
6. Повторите то же самое, чтобы донести энергию до самой макушки. Вместо втягивания рта и глаз сжимайте зубы, надавливайте языком на нёбо, закатывайте глаза и смотрите вверх на макушку. Проделайте девять сжиманий.
7. Повторите шаги 3 и 4 из первого варианта запирания энергии. Примечание: начав овладевать запиранием энергии, вы сможете
поднимать сексуальную энергию от половых органов к макушке всего лишь за девять сжиманий.
Оргазмическое вытягивание вверх
В большей степени, чем любая из сексуальных практик, оргазмическое вытягивание вверх создает связь между половыми органами, головным мозгом и другими органами нашего тела. В этой практике вначале, поднимая возбужденную энергию вдоль позвоночника к головному мозгу, вы укрепляете и насыщаете нервную систему и подзаряжаете мозговые клетки. На следующем же этапе вы разносите эту энергию всем органам, железам и костям, всем клеткам вашего тела, чтобы напитать и насытить их и запасти в них энергию. Как уже отмечалось выше, половые органы не могут запасать сексуальную энергию, как и мозг. Только другие органы способны запасать ее.
По мере продолжения занятий головной мозг сможет запасать энергию высших сил. Как в запирании энергии, так и в оргазмическом вытягивании вверх очень важно подтягивать вверх предстательную железу (матку). Это отличное упражнение, чтобы поддерживать здоровье и крепость этих желез. Когда происходит оргазм, и предстательная железа, и матка сжимаются. После некоторой тренировки вы будете приходить в возбуждение, всего лишь сжимая предстательную железу (матку) и касаясь своей чувствительной точки. Эта практика также поможет матке повернуться вверх, и менструация в конце концов прекратится.
|
|
Практика
Всегда начинайте с упражнений движения позвоночником. Шея принимает позу журавля или черепахи. Выполните "Дыхание позвоночником". Расслабьтесь, улыбнитесь позвоночнику, почувствуйте, как он теплеет, расслабляется и открывается.
Разотрите кисти рук до ощущения тепла. Как мужчинам, так и женщинам следует массировать груди и соски и чувствовать реакцию половых органов. Проведите медитацию "Девять цветков", как описано в разделе о тестикулярном (яичниковом) дыхании, и отыщите свою чувствительную точку. У многих людей область паха очень чувствительна. Снова согрейте кисти рук растиранием. Затем мужчины массируют яички, а женщины -груди (в другом направлении). Отдохните и почувствуйте возбужденную оргазмическую энергию.
|
|
Почувствуйте огонь любви своего сердца, огонь почек и Даньтяня и сексуальную энергию в половых органах. Почувствуйте испарение вашей сексуальной энергии. Визуализируйте сияние солнца в воде.
Вознесите огонь почек (Инь) и огонь сердца (Ян) над макушкой и позвольте им соединиться. ВЫ можете представить, что ваш двойник и ваш любимый (любимая), или Бог и Богиня, занимаются любовью над вашей макушкой. Пусть их смешанные сексуальные флюиды прольются в ваш головной мозг, в ваше тело и вернутся к половым органам.
Мы собираемся начать оргазмическое вытягивание вверх, поднимая сексуальную энергию в девяти мягких сжатиях.
- Вдохните, поместите язык на нёбо, подтяните подбородок, сожмите зубы, закатите глаза и похлопайте себя по макушке. Приостановитесь на этом и осознайте свои половые органы, прочувствуйте, что они производят много сексуальной энергии. Позвольте сексуальной энергии испаряться.
- Вдохните еще, выдохните, втяните живот и опустите диафрагму. В это же время подтяните вверх половые органы и, если хотите, закройте нос большим и указательным пальцами. Вы почувствуете всасывание. Всасывайте энергию, направляя ее к копчику и крестцу. Продолжайте всасывать энергию вдоль позвоночника к макушке.
- Сделайте небольшой выдох, задержите дыхание и всасывайте дальше, всасывайте так, будто вы дышите без вдохов и выдохов, всасывайте до точки С-7, затем до макушки. Похлопайте макушку.
- Всасывайте еще семь раз, пока вся сексуальная энергия не очутится в макушке. Посмотрите на макушку и вращайте энергию по спирали в вашем головном мозге. Почувствуйте, как эта энергия привлекает вашу личную звезду. Почувствуйте, что эта звезда тянет вас вверх. Держите язык на мягкой части нёба, и вы почувствуете всасывание в матке (предстательной железе) и почках - вверх, вдоль позвоночника до самого головного мозга.
- Отдохните, откиньтесь назад, коснитесь своей чувствительной точки. Визуализируйте сливающиеся энергии Инь и Ян или себя самого (саму) и вашего партнера (партнершу) в образе Бога и Богини, занимающихся любовью над вашей макушкой. Пусть их сексуальные флюиды текут в вас, в ваш головной мозг, во все ваше тело.
- Проведите эту возбужденную сексуальную энергию - очень мягко - через позвоночник к головному мозгу и органам чувств. Почувствуйте "мозговой" и "чувственный" оргазм и ощутите, что половые органы и головной мозг теперь связаны.
Снова почувствуйте вашу возбужденную сексуальную энергию и очень мягко ведите ее к почкам; наполните их энергией. Проведите возбужденную энергию к печени, селезенке и желудку, дальше вверх к легким и сердцу. Почувствуйте, что ваше сердце и ваши половые органы связаны. Соберите возбужденную энергию в сердце.
- Отдохните и спокойно посидите. Пусть энергетический поток течет от копчика и самого головного мозга и от половых органов ко всем остальным внутренним органам.
- Отдохните и позвольте энергии описывать спирали в вашем головном мозге. Наполните свой мозг этой энергией. Вы можете удерживать эту энергию у себя в головном мозге; избыток энергии может опуститься к сердцу и пупку.
- Соберите эту энергию и верните свое внимание к Данитяню.
- Существует много вариантов вытягивания вверх. Важнее всего - всегда держать позвоночник прямо, а крестец немного выгнутым назад: тогда возбужденная сексуальная энергия сможет течь вверх, к макушке.
Если вы проделываете все эти упражнения полностью осознанно, энергия всегда будет оставаться с вами.
Дата добавления: 2019-02-13; просмотров: 151; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!