Успех группы и вашего участия в ней зависит от нескольких факторов.
Nbsp;
Участнику группового консультирования.
Содержание.
Что такое групповое консультирование.
Что такое групповая работа. Что происходит в группе?
Кто такой ведущий группы ?
Навыки эффективного участия в группе.
Что такое групповое консультирование.
В такой группе анализируются личностные особенности участников, их жизненные ситуации, решаются различные психологические проблемы.
В группе обсуждаются личные, социально – психологические и профессиональные трудности, то, что мешает человеку полноценно жить.
Такие группы обычно организуются в определенных учреждениях, например в школах, центрах консультирования, психологических центрах… Группы решения проблем не стремятся к глубоким структурным изменениям личности, работают с осознанными проблемами и трудностями, решение которых не требует продолжительного времени (Например, год и более.). В таких группах ставятся больше профилактические и восстановительные, нежели лечебные цели. Проблемы «приносимые» участниками в группы такого рода, чаще всего касаются трудностей в личной или профессиональной жизни, кризисных ситуаций. Многие проблемы такого рода, как правило, имеют межличностный контекст, и группа является идеальным местом для их обсуждения и решения. В группе фактически воссоздается жизнь участников аналогичная жизни вне группы, так как участники приносят и реализуют в ней стиль своей жизни, и в особенности стиль общения, попадают в конфликтные ситуации, аналогичные встречающимся в повседневной жизни. Участники группы, реагируя друг на друга, помогают в контексте группы заново пережить свою реальную жизнь, ошибки общения, конфликты с близкими и значимыми людьми в жизни вне группы. Тем самым в группе возникает возможность изменить свое поведение, при поддержке группы и ее ведущего искать новые способы сосуществования с другими людьми.
|
|
|
Многие люди приходят в группу с убежденностью, что их проблемы, страхи, трудности уникальны и неповторимы. Эти ощущения уникальности переживаемых проблем нередко усиливают сопровождающее их чувство изоляции, одиночества и в результате недостаток близких отношений не позволяет увидеть подобные трудности у других. Люди, как и их проблемы, поистине уникальны, тем не менее, не следует понимать это слишком прямолинейно, поскольку нас многое и связывает – в противном случае любое общение и взаимопонимание людей было бы невозможным. Источники глубочайших человеческих страхов, тревог схожи, можно сказать, даже универсальны. В числе таких универсальных проблем, «приносимых» в группу, можно упомянуть следующие:
|
|
|
1. Страх показаться неудачником, некомпетентным, ничтожным.
2. Глубокое чувство межличностного отчуждения из-за неумения заботиться о другом человеке, любить и быть любимым, из за боязни других людей и т.д.
3. Неуверенность в себе и отсутствие самоуважения.
4. Переживания по поводу пустоты и бессмысленности жизни.
5. Проблемы отношений с близкими людьми (родителями, членами семьи, детьми) и вызываемое ими переживание вины.
Многие поднимаемые в группе личные проблемы участников имеют большее или меньшее соприкосновение с этими универсальными трудностями в жизни людей.
Что такое групповая работа. Что происходит в группе?
Групповое консультирование - это такой вид помощи людям, когда жизненными трудностями и проблемами нужно делиться не только с психологом, но и с другими людьми в группе, когда открыто обсуждается все, что происходит в группе между участниками.
В группе часто обсуждаются такие темы, как отчужденность, одиночество, трудности в отношениях с другими людьми, проблемы в выражении чувств, страхи и конкретные жизненные ситуации, вызывающие боль, тревогу, отчаяние…
|
|
|
Группа является одновременно маленькой моделью реального общества, помощником и тем зеркалом, в котором можно увидеть свои отношения с другими людьми в реальной жизни. Когда на ваши слова, чувства, действия реагируют несколько разных людей, это оказывает намного более сильное воздействие, чем реакция одного человека. Это помогает лучше понять себя и свои отношения с другими людьми, реальнее увидеть последствия общения с ними.
В группе поощряется личностный рост, реалистичное понимание себя и других. Участники группы учатся искренним отношениям с другими людьми, решают личностные и межличностные проблемы.
Прежде всего, группа представляется как некая социальная лаборатория в которой моделируются и складываются естественным порядком различные жизненные ситуации. В группе постоянно происходит искреннее и открытое обсуждение отношений с другими участниками группы. Это помогает лучше понять себя и свои отношения с людьми. Бывает, что говорить об отношениях с другими участниками не легко, это вызывает тревогу и напряжение. Но избежать этого невозможно, если пытаешься наладить искренний контакт с незнакомыми людьми.. С другой стороны, опыт, приобретенный в группе, можно перенести в повседневные жизненные ситуации.
|
|
|
Особенно в начале группы все испытывают напряжение, тревогу, неудовлетворенность. Большинству людей в начале трудно говорить о себе, проявлять как негативные, так и позитивные чувства по отношению к другим, поскольку это противоречит нашим обычным стереотипам общения. Они формируются с детства, поэтому необходимо время для их изменения.
Кроме того, группы, построенные в ключе экзистенциального анализа, дают возможность побывать в «шкуре» другого человека, пожить его судьбой, что дает колоссальный опыт для изменения своей жизни.
Успех группы и вашего участия в ней зависит от нескольких факторов.
Основные из них :
· Взаимодоверие участников группы, помогающее им говорить о себе;
· Участие в группе людей с разным жизненным опытом;
· Общие цели участников, которые достигаются совместными усилиями;
· Чувство общности, сплоченности группы;
· Участие профессионального ведущего;
· Договоренность всех участников придерживаться определенных правил.
Важно отметить тот факт, что успех отдельного участника группы зависит, прежде всего, от него самого. Этот успех зависит от того, на сколько сам человек готов меняться, раскрываться перед собой и другими, насколько он знает, что он хочет от себя и от других. Очень распространено одно заблуждение: пока на группе очередь не дойдет до меня, пока не заговорят о моих проблемах, во мне ничего не меняется и в моей жизни ничего не происходит. Это в подавляющем большинстве случаев не так. Как я уже говорил выше проблемы людей универсальны, и часто человек получает огромный толчок к изменениям через сопереживание другому, человек, понимая другого, понимает и собственную жизнь. Не каждый может глубоко раскрываться перед другими людьми, именно по этому в некоторых предлагаемых мною группах (Группа жизненного опыта и группа – Путь твоего сердца.) есть два активных круга: внутренний - «Рабочий» и внешний – «Наблюдатели». Благодаря такому разделению люди разные по темпераменту, ранимости, чувствительности и работоспособности могут выбрать приемлемый для себя уровень участия в группе.
Наибольшую пользу в группе можно получить, открыто и искренне выражая свои чувства и мысли. Это является основным в работе группы. В ходе работы важно выражать все чувства, в особенности, повторяющиеся негативные эмоции (раздражение, злость, скуку…), проявление которых перед другими в обычных обстоятельствах считается неприемлемым. В группе не должно быть места неправде, лжи. И это отнюдь не моральный закон. Человек, обманув других, прежде всего, обманывает себя, предоставляя ложную информацию о себе и своем состоянии, он получает от других совершенно не то, в чем он нуждается. У замкнутых, избегающих говорить о себе людей намного меньше шансов дождаться искренней поддержки и понимания от других участников.
Если участник группы о чем – то не хочет или не может говорить, то он может это открыто заявить, либо просто промолчать, но не солгать. В группе важно открыто говорить о себе, однако человек сам решает, насколько ему быть откровенным и о чем говорить. Самораскрытие открывает двери для самопознания, самоизменения, и помогает открыться другим. Но самораскрытие не означает психологическое самообнажение – каждый участник ответственен за то, что, насколько и когда открывать другим. Ведь полная открытость это вариант эмоциональной тирании.
Говоря об эффективности участия, стоит отметить еще одно распространенное заблуждение, оно касается советов. С психологической точки зрения совет – это самый неэффективный способ помощи другому человеку. Советы в группе способствуют подавлению чувств и мыслей и приводят к усилению зависимости. Советы обесценивают другого человека лишая его возможности самому найти решение в удобное для него время.
Кто такой ведущий группы?
Это квалифицированный психолог или психотерапевт, имеющий специальную подготовку для работы с группами. Он является участником группы, но его функции специфичны. Он не решает на группе своих личных проблем, а стремится помочь участникам группы лучше понять, что происходит в них самих и в группе, оказывает профессиональную помощь в разрешении проблем и сложившихся в группе ситуаций.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 265; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!