Образовательная область «Здоровье» (содержание работы с детьми 6-го года жизни).
| Блоки | Содержание |
| Утренняя гимнастика Физкультминутки Самостоятельная двигательная деятельность Физкультурные праздники и досуги Воспитание культурно-гигиенических навыков | В комплекс утренней гимнастики входят 6-8 общеразвивающих упражнений, которые выполняются из разных исходных положений и повторяются 5-8 раз в зависимости от степени сложности. На занятиях с большой умственной нагрузкой, требующих статического положения тела, проводятся физкультминутки (длительность 2-3 минуты) из 3-4 общеразвивающих упражнений. Необходимо побуждать детей в самостоятельной деятельности использовать физкультурный инвентарь и другое оборудование, организовывать подвижные игры с элементами соревнования, спортивные игры и спортивные упражнения. 1 раз в месяц организуется физкультурный досуг продолжительностью 30-40 минут. В его содержание входят: освоенные на физкультурных занятиях упражнения, которые проводятся в форме соревнований. В программу досуга включаются также подвижные игры, аттракционы, эстафеты. Его структура аналогична физкультурному занятию: физическая нагрузка увеличивается постепенно. 2 раза в год, проводятся физкультурные праздники продолжительностью до 1 часа. В него включены: строевые, общеразвивающие упражнения, основные движения, подвижные и спортивные игры, игры-эстафеты. Воспитывать привычку следить за чистотой тела, опрятностью одежды, прически; следить за чистотой ногтей; при кашле и чихании закрывать рот и нос платком, отворачиваться в сторону. Продолжать совершенствовать навыки еды: правильно пользоваться столовыми приборами (вилкой, ножом); есть аккуратно, бесшумно, сохраняя правильную осанку за столом. |
Образовательная область «Физическая культура» ( содержание работы с детьми 6-го года жизни).
| Блоки | Содержание |
| Физическая культура. 1.Основные движения: Ходьба Упражнения в равновесии. Бег Ползанье, лазанье Прыжки. Бросание, ловля, метание. Строевые упражнения. Ритмическая гимнастика 2. Общеразвивающие упражнения: Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. 3. Спортивные упражнения: Катание на санках Скольжение Ходьба на лыжах Катание на велосипеде 4.Подвижные игры. 5.Спортивные игры: Городки Элементы баскетбола. Бадминтон. Элементы футбола. Элементы хоккея. | Ходьба на носках (руки за голову), перекатом с пятки на носок. Ходьба в колонне по трое, вдоль стен зала с поворотом. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки. Ходьба по наклонной доске прямо и боком, на носках. Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием через набивные мячи, с приседанием на середине, раскладыванием и собиранием предметов, прокатыванием перед собой мяча двумя руками, боком (приставным шагом). Бег с препятствиями. Непрерывный бег в течение 1,5-2 минут в медленном темпе, бег в среднем темпе на 80-120 м (2-3 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3 раза по 10 м. Бег на скорость: 20 м примерно за 5,5-5 секунд (к концу года 30м за 8,5-7,5 секунды). Бег по наклонной доске вверх и вниз на носках, боком, приставным шагом. Переползание через препятствия; ползанье на четвереньках (расстояние 3-4м), толкая головой мяч; ползание по гимнастической скамейке, опираясь на предплечья и колени. Лазанье по гимнастической стенке (высота 2,5м) с изменением темпа, пролезание между рейками Прыжки на двух ногах на месте (30-40 прыжков 2-3 раза), разными способами (ноги скрестно, ноги врозь, одна нога вперед, другая назад), продвигаясь вперед ( на расстояние 3-4 м). Прыжки на одной ноге (правой и левой) на месте и продвигаясь вперед, в высоту с места прямо и боком через 5-6 предметов – поочередно через каждый (высота 15-20 см). Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (не менее 10 раз подряд); одной рукой (правой, левой не менее 4-6 раз); бросание мяча вверх и ловля его с хлопками. Метание предметов на дальность (не менее 5-9 м), в горизонтальную и вертикальную цель (центр мишени на высоте 1м) с расстояния 3-4 м. Построение (самостоятельно) в колонну по одному, в круг, в шеренгу. Расчет на первый-второй и перестроение из одной шеренги в две. Красивое, грациозное выполнение знакомых физических упражнений под музыку. Согласование ритма движений с музыкальным произведением. Поднимать руки вверх и разводить в стороны ладонями вверх из положения руки за голову. Поднимать руки со сцепленными в замок пальцами (кисти повернуты тыльной стороной внутрь) вперед- вверх; поднимать руки вверх -назад попеременно, одновременно. Поднимать и опускать кисти; сжимать и разжимать пальцы. Поднимать руки вверх и опускать вниз, стоя у стены, касаясь ее затылком, плечами, спиной, ягодицами и пятками. Поочередно поднимать согнутые прямые ноги, прижавшись к гимнастической стенке и взявшись руками за рейку на уровне пояса. Наклоняться вперед, стоя лицом к гимнастической стенке и взявшись за рейку на уровне пояса; наклоняться вперед, стараясь коснуться ладонями пола; наклоняться, поднимая за спиной сцепленные руки. Поворачиваться, разводя руки в стороны, из положения руки перед грудью, руки а голову. Поочередно отводить ноги в стороны из упора присев; двигать ногами, скрещивая их из исходного положения лежа на спине. Переступать на месте, не отрывая носков ног от пола. Приседать (с каждым разом все ниже), поднимая руки вперед, вверх, за спину. Поднимать прямые ноги вперед (махом); выполнять выпад вперед, в сторону (держа руки на поясе, совершая руками движения вперед, в стороны, вверх). Катать друг друга, кататься с горки по двое. Выполнять повороты при спуске. Скользить по ледяным дорожкам с разбега, приседая и вставая во время скольжения. Ходить на лыжах скользящим шагом. Выполнять повороты на месте и в движении. Подниматься на горку лесенкой, спускаться с нее в низкой стойке. Самостоятельно кататься на двух колесном велосипеде по прямой, выполнять повороты налево и направо. Продолжать учить детей самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры, доводить их до конца, проявляя инициативу и творчество. Бросать биты сбоку, занимая правильное исходное положение. Знать 3-4 фигуры. Выбивать городки с полукона (2-3 м) и кона (5-6м). Перебрасывать мяч друг другу двумя руками от груди, вести мяч правой, левой рукой. Бросать мяч в корзину двумя руками от груди. Отбивать волан ракеткой, направляя его в определенную сторону. Прокатывать мяч правой и левой ногой в заданном направлении. Обводить мяч вокруг предметов. Закатывать мяч в лунки, в ворота. Прокатывать шайбу клюшкой в заданном направлении, закатывать ее в ворота. |
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 118; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!