Организации и оборудованию рабочих мест
Высота рабочей поверхности стола для взрослых пользователей должна регулироваться в пределах 680-800 мм; при отсутствии такой возможности высота рабочей поверхности стола должна составлять 725 мм. Модульными размерами рабочей поверхности стола для ПЭВМ, на основании которых должны рассчитываться конструктивные размеры, следует считать: ширину 800, 1000, 1200 и 1400 мм, глубину 800 и 1000 мм при нерегулируемой его высоте, равной 725 мм. Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной - не менее 500 мм, глубиной на уровне колен - не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног - не менее 650 мм.
Конструкция рабочего стула должна обеспечивать: ширину и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм, поверхность сиденья с закругленным передним краем, регулировку высоты поверхности сиденья в пределах 400-550 мм и углам наклона вперед до 15° и назад до 5°, высоту опорной поверхности спинки 300±20 мм, ширину - не менее 380 мм и радиус кривизны горизонтальной плоскости - 400 мм, угол наклона спинки в вертикальной плоскости в пределах ±30°, регулировку расстояния спинки от переднего края сиденья в пределах 260-400 мм, стационарные или съемные подлокотники длиной не менее 250 мм и шириной - 50-70 мм, регулировку подлокотников по высоте над сиденьем в пределах 230±30 мм и внутреннего расстояния между подлокотниками в пределах 350-500мм.
Рабочее место пользователя ПЭВМ следует оборудовать подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20°. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.
|
|
|
Комплексы упражнений:
Для глаз:
1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1 – 4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз. Посмотреть вдаль на счет 1 – 6. Повторить 4 – 5 раз.
2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1 – 4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза. Посмотреть вдаль на счет 1 – 6. Повторить 4 – 5 раз.
3. Не поворачивая головы (голова прямо), посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1 –4 , затем посмотреть вдаль прямо на счет 1 – 4. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фик-сацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3 – 4 раза.
4. Перенести взгляд быстро по диагонали: направо – вверх, на-лево – вниз, потом вдаль на счет 1 – 6. Повторить 4 – 5 раз.
Для тела:
1. Исходное положение (и. п.) – основная стойка (о. с.) 1 – 2 – встать на носки, руки вверх – наружу, потянуться вверх за руками. 3 – 4 – дугами в стороны руки вниз и расслабленно скрестить перед гру-дью, голову наклонить вперед. Повторить 6 – 8 раз. Темп быстрый.
|
|
|
2. И. п. – стойка ноги врозь, руки вперед: А – поворот туловища направо, мах левой рукой вправо, правой назад за спину; Б – и. п. 3 – 4 то же в другую сторону. Упражнения выполняются размашисто, динамично. Повторить 6 – 8 раз. Темп быстрый.
3. И. п. 1 – согнуть правую ногу вперед и обхватив голень ру-ками, притянуть к животу. 2 – приставить ногу, руки вверх – наружу. 3 – 4 – тоже другой ногой. Повторить 6 – 8 раз. Темп средний.
Для снятия стресса и улучшения мозгового кровообращения:
1. И.п. – о. с. 1 – руки за голову; локти развести пошире, голову наклонить назад. 2 – локти вперёд. 3 – 4 – руки расслабленно вниз, голову наклонить вперед. Повторить 4 – 6 раз. Темп медленный.
2. И. п. – стойка ноги врозь, кисти в кулаках. 1 – мах левой ру-кой назад, правой вверх – назад. 2 – встречными махами переменить положение рук. Махи заканчивать рывками руками назад. Повторить 6 – 8 раз. Темп средний.
3. И. п. – сидя на стуле. 1–2 отвести голову назад и плавно на-клонить назад. 3 – 4 – голову наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить 4 – 6 раз. Темп медленный.
Сокращения и термины:
ПЭВМ - персональная электронно-вычислительная машина.
|
|
|
ПК – персональный компьютер.
Нормативные документы:
1. СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 Гигиенические требования к персо-нальным электронно-вычислительным машинам и организации работы (с изменениями от 25 апреля 2007 г.)
2 Практическая часть
Задание:
Фирма «Фортуна» – Одно рабочее место, микроклимат в помещении t = 23 °С; φ = 30 %. Комната площадью 12 м2, искусственная освещенность 300 Лк. Окон нет.
Найдите 9 ошибок.
1. Кресло должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки.
2. Угол между бедрами и позвоночником должен составлять 90°.
3. Рабочее место пользователя ПЭВМ следует оборудовать подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм.
4. В помещении должны находиться аптечка первой медицинской помощи.
5. Относительная влажность должна составлять 40-60%
6. Помещения, где размещаются рабочие места с ПЭВМ, должны быть оборудованы защитным заземлением.
7. Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600-700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.
8. Дополнительные источники (настольные лампы) должны использоваться только для подсветки документов и не создавать бликов на поверхности экрана.
|
|
|
9. Огнетушитель должен быть углекислотным.
Вывод
Таким образом, для обеспечения безопасности трудовой деятельности сотрудников проводится ряд соответствующих предупреждающих мероприятий, которые в том числе включают разработку полного комплекта организационно-распорядительных документов, регулирующих порядок действий в случаях реализации рисков при выполнении сотрудниками трудовых функций. Проводимые регулярные мероприятия по охране труда и здоровья полностью соответствуют законодательству РФ и решают три основные задачи безопасности жизнедеятельности, позволяют реализовать эффективный комплекс защиты сотрудников при выполнении ими своих должностных обязанностей.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 254; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!