Учу жить без лекарств 479
После нескольких тренировок на релаксацию потребуется не более 8-10 минут. Жалеть времени ради здоровья не следует. Через 1-2 недели затраты его окупятся легкостью в теле. В освоении методов релаксации особенно нуждаются онкоболь-ные. Приведенные варианты под силу даже лежачим больным.
Релаксация является физиологическим мостом между физическим телом и психическим состоянием человека. Релаксация —преддверие в медитацию.
МЕТОДИКА МЕДИТАЦИИ
Осваивать ее лучше по этапам.
Визуальное созерцание предмета.
Для тренировки выбрать какой-нибудь предмет: монету, карандаш, обручальное кольцо, икону, картину, домашнее растение яркого цвета, яркую точку на обоях. Объект созерцания должен быть расположен на уровне глаз или выше. Расслабиться. Не моргая, долго смотреть на предмет. Рассматривая его, отвлечься от посторонних звуков: шума с улицы, разговоров из соседней комнаты, радиопередачи.
Созерцая предмет, изучить его ширину, длину, глубину, цвет.
Например, в обручальном кольце можно рассмотреть внутреннюю окружность, толщину ребра, овальность наружной стороны. Затем рассмотреть неровность металла. На первое созерцание предмета будет затрачено 3-5 минут, а с натренированностью потребуются секунды. Если в ходе созерцания предмета самопроизвольно закроются глаза, не открывать их, а продолжать фантазировать с закрытыми глазами.
Глубинное созерцание предмета.
|
|
|
Если после длительного сосредоточения на предмете устали глаза, закрыть их. Предмет может представиться в виде фотографического негатива. Попробовать рассмотреть его детали с закрытыми глазами. Представить его параметры, особенности, которые были видны при открытых глазах.
Когда изображение пропадет, открыть глаза и сконцентрировать внимание на предмете снова. После чего закрыть их и продолжать внутреннее созерцание предмета. И так продолжать до 5-7 раз, пока предмет и его структура не станет просматриваться при закрытых глазах.
В этом заключена суть внутреннего созерцания.
Тренировки проводить лучше вечером, когда меньше посторонних помех. Приобретенный опыт созерцания закреплять можно где угодно. В вагоне метро можно выбрать для визуализации металлическую головку шурупа на противоположной стене вагона. В ожидании приема к врачу или клерку можно разглядывать ручку на двери. Лежа на диване, анализировать рисунок на потолке.
После чего сосредоточить взгляд закрытых глаз на точке между бровей. Можно различить цветность исследуемого предмета или фон вокруг него. Цвета могут меняться. Радуйтесь любому из них. Это уже успех в достижении цели. Можно подыграть видению.
|
|
|
Например, при появлении фиолетового цвета представить себя в поле среди васильков. При созерцании зеленого яблока или лимона, помимо цвета, вы можно представить кислый вкус во рту. Это очередной успех. При правильной работе и глубокой вере в метод возможно многое.
Ю.Батулин
Пространственное воображение.
Научившись созерцать предмет и его особенности, нетрудно овладеть пространственным воображением. Например, продолжая созерцать золотое кольцо, попробуйте рассмотреть качество металла, его плотность, полости внутри кольца, вкрапления в золото других металлов. Если дело пойдет неплохо, продолжите исследование. Представьте место в земле, где залегал золотой самородок. Он мог быть потускневшим, грязным и неровной формы. Рядом с ним могли быть другие минералы, песок или глина. Развивайте созерцание, фантазируйте.
Созерцая кедровую шишку, представьте, как она росла на ветке величественного кедра. Рассмотрите кедр от корней до его верхушки. Почувствуйте запах хвои. Расширяйте пространственное воображение. Кедр стоит в тайге на склоне горы. Внизу склона протекает бурная таежная река. Дальше «рисуйте» картинку сами.
Мысленно уединитесь в горах. Представьте горный ручей с галькой на дне и холодной водой. Потрогайте воду рукой и ощутите ее прохладу. Ступите ногами в ручей, прочувствуйте реакцию организма.
|
|
|
Попробуйте совершить небольшое «путешествие» по берегу моря, рассмотреть окрестности.
«Медитация оказывает свое воздействие постепенно, — пишет наш Друг. — Приносимая ею польза естественно и почти незаметно входит в нашу жизнь. Чтобы получить максимальную пользу, достаточно только регулярно заниматься и проявлять терпение».
Механизм медитации должен быть отработан на предметах и после этого перенесен в сферу самолечения. Не освоив вышеназванных приемов, трудно добиться успеха в избавлении от заболеваний биоэнергетическим методом.
В ходе медитации организм может претерпевать такие преобразования, что удивляет порой как больного, так и биоцелителя. Спешить с тренировками не следует. Необходимо осваивать все по порядку, а не то, что лучше получается.
МЕТОДИКА САМОЛЕЧЕНИЯ
Расслабьтесь. Войдите в медитативное состояние. Представьте больной орган и опухоль на нем. Не пытайтесь подгонять свое представление под медицинское описание органа или реальное его состояние.
Ваше представление всегда будет правильным.
|
|
|
Опухоль представьте на той части органа, где, по вашему представлению, она находится. Раковые клетки можно представлять какими угодно: белыми, черными, грязными точками или вкраплениями неровной формы.
Представляемая вами форма роли не играет.
Главное, чтобы в нужный момент они отчетливо представлялись.
Раньше вы боялись думать о раковых клетках, не то чтобы представлять их форму и цвет. Теперь представьте их без страха и не гоните видение от себя. Они же ваши, как и все остальное в теле.
Включите пространственное представление.
Представьте, как под воздействием медитации и биоэнергии здоровые клетки (розового цвета), окружающие опухоль, пришли в движение. Они пытаются проникнуть внутрь опухоли и разъединить раковые клетки (белые, черные). Разделив опухоль на части, здоровые клетки поглощают (перекрашивают) раковые клетки.
Наступайте, наступайте — и вы победите.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 178; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!